紅糖薑茶空腹喝真的好嗎

紅糖薑茶相信對於女生而言是不陌生的，甚至對於一些暖男來説，紅糖薑茶也是很好的解決了一些問題。紅糖薑茶是一款非常便利的飲品，同時它對女生而言更像一個大白的角色，在特殊的時期保護着女生。當然了，不僅僅是特殊時期才用得到它，紅糖薑茶還有許多的功效。

一、紅糖薑茶功效

1、防治風寒感冒

防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛温，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

2、去除胃寒、暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。

3、暖宮、治痛經

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

二、紅糖薑茶的製作

有些人不喜歡現成的衝泡茶粉。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。原料紅糖、金絲棗、小黃姜。小黃姜切面純黃色，味辛辣濃，肉細嫩，味香，纖維較細，藥用以小種為好，優質的小黃姜主要集中在我國北緯27度附近種植。

做法一

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)

做法二

1. 準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內。

2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服

三、注意事項

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以。

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以。

3、適當服用即可，多喝容易上火。

4、經期適量服用，紅糖薑茶空腹有助於緩解痛經。

5、糖尿病患者不宜服用。

剛剛講了許多紅糖薑茶的功效和注意事項，最後的結尾，小編想提醒各位小姐姐們，紅糖薑茶空腹喝的效果最好，最好是在早上起牀時，空腹喝一杯，暖暖的，甜甜的。相信每天一杯，持之以恆就會看見紅糖薑茶帶來的好處。女生要先愛自己，才會有人來愛你。