榴蓮的核能吃嗎

榴蓮可能是這個世界上最受爭議的東西了，喜歡吃榴蓮的人覺得它的味道十分誘人，可是對於不喜歡吃的人會覺得它的味道簡直是世界上最難聞的東西。那麼對於那些喜歡吃的人來説，大概很多人都會有這樣一個疑問：榴蓮的核能吃嗎？相信人們一定會去問度娘，答案也不盡相同，今天我就來給大家一個解答。

榴蓮的核能吃嗎？答案是能吃的。榴蓮是是泰國最有名的熱帶水果之一，但是流傳開來之後褒貶不一，雖然營養價值很高，但是味道也實在是太過濃郁，愛者贊其香，厭者怨其臭。而且榴蓮的果殼和核的重量，快佔到了榴蓮總重量的三分之二，而它的價格卻不低，所以常常食用的人也不是很多。

1.榴蓮核和榴蓮一樣，含有豐富的營養成分，高糖高熱量，有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B和維生素C，以及各種礦物質等。能補充很多人體必需的營養元素。

2.平時吃榴蓮的時候，大多人只會吃榴蓮肉，而將外殼和核，實際上榴蓮的核同樣也是可以吃的，而且對身體健康也是比較有利的，用來熬湯的話可以起到補腎健脾的功效，更好的滋養身體。

3.榴蓮裏面的核能吃，可以炒着吃，生吃也可以，那東西對身體不錯，核有點板栗的味道。榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養價值。對於喜愛榴蓮之人，榴蓮核是絕對不能丟棄的。榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較温和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。

4.榴蓮核也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較温和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。性温味甘、淡，有補腎、健脾的作用，還可以清補益氣、滋潤養陰。用它煮水來喝，還能治療皮膚病。

5.它所含的維生素A是人體維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育的重要營養元素，還能增強體質，增加對傳染病的抵抗力。榴蓮核中維生素對於人體的生理功能，以及它們對於很多疾病的療效都是不容忽視的。

6.而且其中豐富的礦物質對於人體來説也是非常重要的，榴蓮核鉀和鈣的含量特別高，鉀與能量、蛋白質和碳水化合物代謝及物質轉運，能有效防治高血壓。鈣則是人體骨骼的重要物質，有助於骨骼發育生長。還有鐵、鋅、鎂等元素，能參與人體內多種酶的組成，維持人體正常的免疫功能。

榴蓮的營養價值不低，價格也不低，把廢棄的榴蓮核和榴蓮皮變成寶貝，既不浪費，又滋養了身體。

相信看了這篇文章，很多小夥伴都知道了榴蓮的核能吃嗎。希望喜歡吃榴蓮的各位同伴們，不要再把榴蓮的核浪費了，畢竟它有這麼多的功效和作用，丟了的話真的是太可惜了。各位愛吃榴蓮的小夥伴們，希望你們快快的把榴蓮的核利用起來哦。