要怎麼做呢，木瓜牛奶下奶嗎

想必當過媽媽的人在喂孩子母乳的時候，要是自身奶水少的話，應該都聽過“木瓜牛奶下奶”這句話吧，這究竟是真的嗎?是傳言還是確有其事呢?它的催奶效果又怎麼樣呢?除了催奶作用還有其他作用嗎?木瓜牛奶又是怎麼做的呢?今天，我們就一一為大家解答這些問題。

一、木瓜牛奶下奶嗎?

答案是真的有這個作用。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等豐富的營養，是許多缺乳的媽媽們首選的催乳聖品，搭配排骨、豬蹄、牛奶等材料煲湯，甜中帶香，既美味又營養。以下三種做法也可以準媽媽或者是正在為下奶所困惑的媽媽們提供方便。

二、木瓜料理做法一

材料：木瓜300g、牛奶200g。

做法

1、木瓜一個洗淨。

2、從中間切開去籽。

3、用勺子挖出果肉。

4、果肉放料理機中加入牛奶。

5、果肉打碎後倒出。

6、裝入碗內即可享用。

三、木瓜料理做法二

材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。

做法

1、木瓜削皮去籽切小塊。

2、裝入燉盅。

3、加入適量水，蓋過木瓜即可。

4、加入冰糖。

5、放進鍋裏隔水大火燉半個小時。

6、加入牛奶，再燉幾分鐘即可。

7、盛出食用。

四、木瓜料理做法三

材料：木瓜1個、牛奶250g、紅棗8粒、紅糖適量。

做法

1、準備好食材。

2、木瓜除皮。

3、紅棗泡十分鐘。

4、紅棗去核，木瓜切丁。

5、把木瓜紅棗加一碗清水放牛奶鍋裏煮。

6、煮開10分鐘後倒牛奶進去。

7、放適量的紅糖，等鍋裏再次煮開就好了。

五、注意事項

因為加入牛奶後注意時間，過久容易是蛋白質變性，破壞營養。

當然，木瓜牛奶，對於很多女性朋友們來説，早已不陌生了，因為它有一種神奇的功效，那就是可以豐胸，女性的胸部也是女性展現自己性感的部位之一，為了達到豐胸的效果，很多女性朋友們都會嘗試很多方法，而木瓜牛奶就是其中最佳選擇之一，因為木瓜牛奶的功效不僅僅是豐胸，對我們的身體健康也是有着非常大的作用，所以是大家豐胸的首選食物。

六、木瓜牛奶的功效

1、健脾消食、促進新陳代謝

木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利於人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長期食用有助於新陳代謝。

2、抗疫殺蟲、淡化黑色素

木瓜牛奶的功效比較多，具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜鹼具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效，因此可用於殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉着引起的斑痕。

3、-通乳抗癌、減緩骨質流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜鹼還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小編建議絕經期前後的中年婦女經常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。

4、預防消化系統癌變

木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。

5、潤膚養顏

木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

這麼多功效大家瞭解了嗎?所以，“木瓜牛奶下奶嗎?”經過科學以及無數媽媽們的實驗答案是肯定的了。至於下奶的作用大嗎？我想每個人的體質不一樣得出來的結果自然也是不同的。當然不止哺乳期的媽媽們喝有用，木瓜牛奶還有很多其他功效，絕對適用於所有廣大女性!好啦，希望以上的內容對於困惑的你有幫助！