哈密瓜吃法還挺多的，哈密瓜怎樣吃

哈密瓜是一種含有許多膳食纖維，蛋白質，胡蘿蔔素，多種維生素，鉀元素，鈉元素和果膠等營養元素的水果，同時哈密瓜吃上去是脆甜的，所以很多人都喜歡吃哈密瓜，那麼哈密瓜怎樣吃？吃哈密瓜的時候又該注意些什麼呢？

一、哈密瓜怎樣吃

1.直接吃

將哈密瓜清洗乾淨以後，把哈密瓜從中間對切開，然後將哈密瓜切成小塊，我們可以直接咬着吃，或者將哈密瓜的果肉取下，用叉子叉着吃。吃多少就切多少，不要一下子把哈密瓜都切開了，這樣會影響到哈密瓜的口感和營養價值。

2.水果沙拉

將哈密瓜切成塊狀以後，跟其他的一些水果混合在一起，比如説香蕉就是不錯的選擇，將香蕉皮剝去以後，把香蕉切成塊狀，往上面淋上一些酸奶，這樣水果沙拉就製作好了，不僅味道很不錯，而且營養價值更高了。

3.哈密瓜汁

將哈密瓜切成塊狀以後，放入到榨汁機當中，可以稍微的加入一些純淨水，千萬不要加入自來水，因為榨好的哈密瓜汁是直接喝的。

4.哈密瓜百合湯

需要準備哈密瓜，百合，陳皮和鹽，首先需要將陳皮泡軟，把百合清洗乾淨，然後將陳皮和百合放入到鍋中，加入適量的水，同時放入哈密瓜，用大火煮半小時以後調成小火，繼續煮兩個小時，這樣哈密瓜百合湯就做好了。

5.哈密瓜燉雪耳無花果

準備哈密瓜，已經泡好的雪耳，無花果和枸杞，將所有材料放在鍋裏，加入適量的水和冰糖，燉兩個小時，哈密瓜燉雪耳無花果就製作好了。

二、吃哈密瓜的禁忌

1.哈密瓜是一種涼性的水果，所以不要一次性吃太多的哈密瓜，否則是很容易會引起身體不適的。

2.有很多食物是不可以和哈密瓜一起吃的。比如哈密瓜不可以和梨一起吃，因為哈密瓜和梨都是屬於涼性的水果，吃了以後容易不舒服，同樣的道理哈密瓜不可以和螃蟹之類的涼性的食物一起吃，哈密瓜不可以和啤酒一起吃，容易導致消化不良。

3.並不是人人都可以吃哈密瓜的，因為哈密瓜所含糖分很高，所以很容易會導致血糖升高。

哈密瓜怎樣吃，哈密瓜可以直接食用，或者將哈密瓜製作成水果沙拉，將哈密瓜製作成哈密瓜汁都是非常不錯的選擇，我們在吃哈密瓜的時候，有一些需要注意的問題，比如一次性不可以吃太多的哈密瓜，也不可以將哈密瓜與涼性的食物一起吃，很容易會引起身體不舒服，要多加註意，否則對身體不好。