首烏烏髮是真的嗎

何首烏烏髮是真的嗎？不知從何時起，身邊不少人都在吃或是用何首烏，何首烏主要是通過益氣補腎，從而達到烏黑頭髮的效果。不過何首烏的功效真的能讓頭髮變得烏黑嗎？那就讓我們一起來探索一下何首烏的功效與作用吧。

一、首烏烏髮是真的嗎

中醫用藥，講究炮製，何首烏的生用與熟用，成分與作用完全不同。生首烏含有大黃酚、大黃素，有促進腸蠕動、通便的作用，主要用於治療瘰瘍瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便祕。不過生的何首烏有毒，不宜大劑量長期服用。而烏髮用的是制首烏，一般用炮製過的首烏，減緩或消除了毒性，從滋養補益的需要考慮，中醫還強調用九制首烏，要求將生首烏用黑豆汁與黃酒拌勻，經過九次蒸曬後入藥。經過這般炮製的首烏，瀉下作用減弱了，糖含量增加了，可以用來補肝腎，烏鬚髮，對付鬚髮早白。

二、制首烏的養生功效

1、調出健康血管：制何首烏能降低膽固醇以及低密度脂蛋白，具有降血脂，防止動脈粥樣硬化的作用。

2、養出強健筋骨：制何首烏能增強骨鹼性磷酸酶活性，從而抑制骨鈣、骨磷的丟失。從而起到強筋健骨的作用。

3、補出好氣色：制何首烏可使血液紅細胞數及血紅蛋白含量增高，達到益氣補血的作用。

三、制首烏常用搭配

氣血虛，面色萎黃：制首烏+子午阿膠補血口服液

高血脂：制首烏+降脂藥+魚油

健腦益智：制首烏+核桃仁

鬚髮早白：制首烏+黑芝麻+黑豆

四、制首烏的服用方法

1、首烏山楂茶：

制何首烏15g、山楂15g，煎煮，代茶飲，降低膽固醇，降低血脂，可預防治療高血脂、冠心病。

2、首烏大棗粳米粥：

制何首烏 20g、大棗30g、粳米100g、冰糖30g，制首烏洗淨放鍋中加適量水煎成藥汁，去渣。把米淘洗乾淨與首烏汁一起放在鍋內，加水，用旺火煮沸後改用微火，煮至米半熟時，加入大棗、冰糖煮熟即成。首烏粥對頭暈耳鳴、腰其痠軟、肢體麻木、高血壓有效。

3、首烏烏雞湯：

烏雞1只、制何首烏30g、大棗20g、枸杞子 10g。將雞剁小塊，把制首烏、紅棗洗淨，沸水煮雞塊除血水，過冷水放高壓鍋，倒清水適量。先不蓋鍋，待大火燒開後，先舀去漂在水面的泡沫，再放首烏、大棗蓋嚴鍋蓋，轉中火最後加枸杞即可。烏雞湯補血養顏，養血安神的作用。

磨粉沖泡：制首烏打粉泡服，每次1~3g，每天早晚各一次（老百姓大藥房可提供免費打粉的福利哦)

五、制首烏適宜人羣

1、少年白髮者、頭髮乾枯、脱髮等患者

2、高血脂及動脈粥樣硬化患者

3、中老年骨質疏鬆、腰膝痠軟者

4、氣血虛寒者/血虛萎黃者

六、温馨小提示

1、大便溏瀉者及有濕痰者慎服！

2、肝功能不全者，肝病家族史者請在醫生指導下食用！

3、孕婦、哺乳期婦女禁止食用！

看完了上文，首烏不僅有烏黑頭髮的功效，對於老年骨質疏鬆的毛病它也有一套，起到安神養血的效果。不過這不是適合於大多數人羣，例如肝臟功能不全，孕婦以及哺乳期的女性朋友們不能食用。對於首烏烏髮是真的嗎你們都瞭解了嗎？