如何做豆腐香菜卷

説到豆腐香菜卷想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，豆腐香菜卷是我們日常生活中十分常見的一種菜，它的口味不僅十分美味可口，而且營養價值也很豐富，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，如何做豆腐香菜卷呢？一起去看看吧。

一、如何做豆腐香菜卷

主料：50g香菜、50g豆腐皮。

配料：適量椒鹽面、適量油。

做法：準備好香菜豆腐皮洗淨，將豆腐皮切成正方型，香菜切成與豆腐皮一樣的長度。香菜放在豆腐皮上捲成卷，卷好豆腐卷二邊切齊穿上牙籤坐上油鍋。油熱後放入穿好的豆腐卷炸至金黃色即可，炸好後撒上椒鹽面即可食用，上盤的時候可以將邪籤取掉。

注意：炸的時候油温不要太高,油也不要太多,不然就太油膩了。

二、吃香菜有哪些好處

1、驅風散寒

吃香菜，能起到促進血液循環、解表發汗的作用，對於驅風散寒是極好的，不斷的緩解胃痛，讓你遠離寒症。

2、緩解鼻塞

因感冒導致的鼻塞，也可以吃點香菜進行緩解，食用香菜時，能夠吸收其中揮發油，其具有通鼻的作用，緩解了鼻塞。

3、提高食慾

對於喜歡吃的食物，不會像以前那樣吃很多，食慾不振起了很大的作用，也是需要引起大家關注的。這個時候，你也可以吃點香菜。主要是吃香菜，能夠吸收揮發油，能促進胃腸的蠕動，不斷的增強食慾，讓你胃口大增。

4、預防心血管疾病

食用香菜，能吸收豐富的礦物質，例如鉀離子，這樣能不斷的擴張血管，促進血液流動，有效的預防動脈粥樣硬化的發生。當然了，凡事有利也有弊，吃香菜也是這樣，不可否認吃香菜有這麼多的好處，但注意事項，依然不能忽視。

三、哪些人不能吃香菜

1、氣虛的人不能吃

如果你是氣虛患者，對於香菜最好不要食用，氣虛的人，吃了香菜後，會加重氣虛，導致身體受到更大的影響。

2、口臭的人不能吃

口臭是尷尬的情況，食用香菜後，會發現口氣較重，所以對於口臭患者，最好不要吃香菜，以免會加重口臭。

3、過敏體質的人不能吃

過敏是當前人們需要重視的情況，特別是皮膚過敏的人，也不適合吃香菜，會加重過敏反應。

如何做豆腐香菜卷呢？吃香菜有哪些好處？哪些人不能吃香菜？對於不知道如何做豆腐香菜卷，或者不知道香菜的好處和禁忌的朋友們來説，這篇文章可以説是幫了大忙，相信在看了以上後對於這些問題就可以迎刃而解了，建議大家可以參考上面的做法來做。