蜂蜜有哪些吃法，蜂蜜可以存放多長時間

蜂蜜是天然的營養品，它是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜，然後在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質，具有極高的營養價值。今天大家就跟小編一起來了解一下，看看蜂蜜可以存放多長時間呢？如何才能使蜂蜜發揮其最大的營養價值？

    一、蜂蜜可以存放多長時間

    蜂蜜生產廠家一般把蜂蜜保質期定2年或者18個月。 常見的農家蜂蜜保質期 首先,農家原蜜第一要保證純正,如果連純正都沒辦法保證,那麼關於保質期就無從説起了。 第二,在確定純正的基礎上,每批蜂蜜的成熟與否,也就是專業裏面説的波美度高低直接關係到蜂蜜的保質期,波美度越高,保質期也就越久。 另外,商場裏面的蜂蜜是經過加工處理後的濃縮蜜,而這樣的濃縮蜜和農家蜜有着本質上的區別,真正的保質期衡量標準也就完全不能相提並論。如此一來,大家也可以直接鑑別,親口品嚐一下您手中的蜂蜜,如果吃在嘴裏就是酸的,證明已經變質了,好蜂蜜應該是吃在嘴裏是甜的,吃完一會嘴巴、喉嚨會感覺到酸酸的。

    二、蜂蜜的吃法

    1.直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用温開水沖服，注意水温不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麪包、饅頭上食用。

    2.與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。

蜂蜜不僅具有豐富的營養價值，而且氣味清香、味道香甜。對於各位女士而言還是美容養顏的天然甜物質。以上就是關於蜂蜜可以存放多長時間？蜂蜜的吃法？的一些具體介紹，聽完小編的介紹，大家是不是都動心了呢！趕緊泡上一杯蜂蜜水吧！