喝檸檬水能去火嗎

檸檬水是一種酸酸甜甜的飲料，那麼，喝檸檬水能去火嗎，可以看看這篇文章就知道了，還可以瞭解到檸檬水除了降火的作用，還有什麼其他的功效，作為愛喝飲料的人們，可以多多瞭解這方面的知識，健康的飲食對每一個人都是比較重要的。

一、喝檸檬水能去火嗎

檸檬水是清熱、去火的 檸檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清熱解暑，和胃降逆，化痰止咳。 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加温水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

二、喝檸檬水的好處

1、排毒養顏

檸檬水可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裏的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

2、平衡PH值

檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實際上它是鹼性的，讓身體維持在鹼性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。

3、增強免疫力

檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

4、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

5、幫助醒酒

喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除毒素。

6、刺激大腦神經系統興奮

人體鉀含量低，就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。

7、幫助呼吸

如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助於擺脱胸部感染，減輕咳嗽。

三、副作用

1、在生吃檸檬之前，不能抽煙，香煙當中的有害物質會把檸檬所含有的維C破壞，並且改造變成對身體造成傷害的物質。

2、檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。

3、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。

4、檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使皮膚變黑，而且敏感。

我們知道了喝檸檬水能去火嗎的問題以後，大家以後上火的時候就可以多喝檸檬水來解決了，檸檬水是清熱，去火的食物，味道比較甘甜，性情微寒，對於人體有很多的功效，這篇文章除了介紹檸檬水的好處，還介紹了檸檬水的副作用，所以是很好的一篇文章。