例假吃茼蒿對身體好嗎

茼蒿這種蔬菜大家平日裏一定是斯非常的不陌生的吧，它是經常出現咋中國熱你飯桌上的一種蔬菜，而且這總蔬菜的百搭性非常的強，和很多的菜以及肉類都能夠搭配在一起食用，今天簡單的給大家介紹同好的營養價值以及有關女性的問題。

一、例假吃茼蒿

不可以， 女性在經期吃過多的茼蒿會影響性功能。藥用價值極高 温暖的春天不僅會帶來明媚的陽光、和煦的春風,也會帶來讓人垂涎欲滴的美食

二、營養價值

蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便祕均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。

三、宜忌

《得配本草》：泄瀉者禁用。出的是，野菊花性味微寒，可傷脾胃陽氣，不可用量過大，脾胃虛弱的人不可久服。 茼蒿中的痕量硒具有調節機體免疫功能，抑制肝癌、肺癌及皮膚癌症等功效。茼蒿營養豐富，清爽可口，可輔助治療脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等諸症;尤其適用於成長中的兒童青少年和老年性貧血患者。夏季涼拌食用可祛暑增食慾。茼蒿製成的食品、飲料、補充劑或藥物具有抑制腫瘤轉移和生長作用。茼蒿含有精油以及膽鹼等物質，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退和習慣性便祕等均有裨益。茼蒿還可治療慢性腸胃炎和習慣性便祕。

四、作用

消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。

清血養心，潤肺化痰茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退;此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開鬱，避穢化濁。

利小便，降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。

例假吃茼蒿對於身體到底好還是不好，我們已經能夠在文章中間找到了非常纖細的答案了，所以大家在平日裏飲食注意的事項真的是非常的多，不能盲目的隨便吃，一定要以自己的身體狀況為主，所以説以後小編還是會繼續給大家推進知識。