原來茼蒿還有這種好處,茼蒿嘌呤高嗎
茼蒿是我們生活中常見的一種健康綠色的蔬菜,不僅聞起來香,吃起來也是十分的美味,很多人都非常喜歡吃,不管是炒着吃,還是在火鍋裏面涮着吃,味道都是非常鮮美的。有些朋友就會疑問,茼蒿嘌呤含量高嗎,尿酸高的患者還能吃嗎?那麼就請大家一起往下看。
一、茼蒿嘌呤高嗎
尿酸高的患者是可以吃茼蒿的。因為茼蒿是屬於含低嘌呤的食物,是一種鹼性食品,是可以適量吃一些的,且茼蒿還含有豐富的膳食纖維及多種維生素和微量元素等,對於人體,尤其是高尿酸血癥的患者,是大有裨益的。茼蒿可以增進食慾、通腸潤便、避免便祕,也可以幫助排毒養顏,增加人體的抵抗力,提高人體抗病能力等作用。因此尿酸高是可以吃茼蒿的。
二、吃茼蒿的好處
1、促進食慾
檾蒿中含有多種揮發性物質,它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌,能夠促進食慾,消食開胃。
2、清血養心,潤肺化痰
茼蒿富含營養,作為食材比較潤滑,適當吃一些,具有清血養心,潤肺化痰的作用。
3、利小便,降血壓
茼蒿還可以幫助我們降低血壓,調節小便。
適量吃一些茼蒿,可以調節人體內的水代謝,有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿,則有降低血壓的作用。
4、提高免疫力
茼蒿里所含的營養成分,對人的免疫力有一定的影響,適量吃一些茼蒿,可以提高人的免疫能力。
5、化痰止咳
茼蒿適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利於止咳和祛痰。
6、消腫
茼蒿同時具有消腫的作用,這是為什麼呢?
能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。可治療全身水腫,小便不利等。
7、潤肺
茼蒿滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
8、祛脂
食用茼蒿具有一定的祛脂作用。
9、安神除煩
可調節新陳代謝,起到鎮靜安神的作用。
10、活血祛瘀
促進人體氣血運行,宜於治療血瘀證。
茼蒿嘌呤高嗎?通過上文我們瞭解到茼蒿的嘌呤含量其實是比較低的,一些尿酸偏高的朋友也是完全可吃茼蒿的,一點也不會對身體造成任何的影響。同時,茼蒿的營養也很全面,吃它能夠給我們身體帶來許多好處,比如促進食慾,提高免疫力等。