秋葵榨油有什麼功效作用

秋葵這種食物可以説很多朋友們都在日常生活中經常吃，秋葵的口感不僅十分美味可口，而且含有的營養元素對我們的身體很有幫助，對男性可以補腎對女性還能美容養顏，因此很受人們的歡迎和喜愛，那麼，秋葵榨油有什麼功效作用呢？去了解看看吧。

一、秋葵榨油有什麼功效作用

1.改善心血管系統

秋葵油能促進血液的循環，經常食用對動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腦出血等都有預防作用。

2.治療消化道疾病

在醫療領域，秋葵油被用來治療胃潰瘍、胃炎、胃腸痙攣以及便祕等消化道疾病，主要是黃秋葵油中含有的油脂能潤滑腸道並且在胃壁上形成保護膜，並且含有氧化成分，能促進陽炎性傷口的癒合。

3.補充維生素

秋葵油中含有較多的維生素C、維生素A等具有強抗氧化的成分，能保護各個臟器的功能，預防臟器衰老，對改善記憶力，預防老年痴呆症，改善消化系統等都有一定作用。

4.日常食用

秋葵油當然也可以食用，這種有含有清香，並帶有清涼感，適合直接炒菜和拌涼菜，為體現其清香的味道，可選擇炒制自身味道較淡或者自身沒有味道的食物，比如雞蛋，豆腐，青菜等。

二、如何挑選好的秋葵

1.看長度

比比你的中指。因為基本上來説秋葵越小越嫩，一般在花謝後3-5天採摘，過遲纖維多了就失去了食用價值。長度為5-10釐米是最好的(人的中指一般長約8釐米，可作參考)，再長的秋葵只適合留種了。

2.捏軟硬

用手輕輕捏捏，感覺不發硬，有點韌度為好。秋葵不像黃瓜，越硬越新鮮。相反 黃秋葵油，越硬的秋葵説明它越老，裏面的種子已經發硬滯口，且肉裏纖維已過多，吃起來完全沒了獨特的香味和柔嫩的質感。

3.聞味道

新鮮的秋葵有一股自然的清香 黃秋葵油多少錢一瓶，就像下雨時你能聞到青草的香味一樣。老的和不新鮮的秋葵都會缺乏香味。

4.查表面

飽滿鮮豔，脊上有毛的。新鮮的東西總是很飽滿的，秋葵也一樣，表面應平而無皺，沒有斑點和傷痕。

再看色彩是否勻稱鮮亮，常見的是綠秋葵，以自然鮮綠色為好，帶點嫩黃色的更嫩，是我們的首選。表面皺縮或褪色的 黃秋葵油多少錢一斤，就不新鮮了。

原來秋葵榨油竟然還有這麼多的功效作用啊，是不是大家都覺得十分驚喜和神奇呢，可以説秋葵的渾身都是寶了，因此建議大家在日常生活中可以多食用一些秋葵，對我們保養身體可以説有百利無一害哦，給大家介紹的挑選方法只要掌握了，大家就可以輕鬆挑選新鮮秋葵了。