好吃的蒜蓉拌香菜海帶如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

好吃的蒜蓉拌香菜海帶可以説是非常簡單的一道涼菜了，它的主要食材就是海帶，海帶中含有大量的碘和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，保護身體正常運行。通過涼拌的方式加入香菜能夠保留了海帶本身的營養價值和味道，非常適合夏天不想做大菜的人選擇

主料

海帶絲 ：100
香菜 ：50

輔料

香油 ：適量
醋 ：適量
生抽 ：適量
鹽 ：適量
蒜 ：適量

具體步驟

1.海帶絲泡發好，洗淨；

2.香菜洗淨切段；

3.蒜拍成蒜蓉；

4.海帶絲焯水；

5.海帶絲切段；

6.裝盤；

7.撒上蒜蓉；

8.撒上鹽，澆上醋，生抽，香油，拌勻。

烹飪技巧

海帶絲多洗幾次。