喝什麼茶祛濕效果好
茶道在中國有這幾千年的歷史。經過這幾千年的沉澱。茶也慢慢有了不同的種類，有紅茶綠茶之分，不僅味道上不同，茶的檔次和質量也不一樣 ，龍井茶鐵觀音等等。喝茶也有非常多的好處不僅排毒還有祛濕的功能。喝什麼茶祛濕呢？小編來講解一下。
喝什麼茶祛濕
1、普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要温和些，體內濕氣重的朋友，温和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
2、六堡茶
六堡茶產區在兩廣地帶的廣西梧州，在山上常年縈繞着霧氣，濕氣很重。進入六堡茶茶園低頭便可看見在茶樹周圍長着許多清熱祛濕解毒的中草藥。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時間裏為了適應環境，本身具備了抗“濕”的能力，再經過罨、蒸、焗等工藝加工後，六堡茶就有了清熱祛濕的功效，對解熱毒、振陽氣、祛濕邪有極大幫助。常喝六堡茶，可以促進人體微循環，發汗祛濕。
當你覺得自己的身體出現精神不振，食慾不佳，舌苔厚膩，雀斑加重、冬天手腳冰涼、關節疼痛等症狀，那就是身體提醒你要喝一杯六堡茶好好發汗祛濕氣了。
3、竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。
常喝茶對自己身體有好處，而且還能夠排除掉自己身體的濕氣和寒氣的茶品，我們應該選擇一些，綠茶，決明子茶，薏仁茶，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快我們腸胃代謝，濕氣排出。
適當的喝一些祛濕茶，有很好的清熱去濕的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去濕茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去濕茶不能天天喝。
除此之外，再推薦一款粥
把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六穀子、土玉米，中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水。
茶葉有很多種喝法，也有很多喝茶的講究。與懂茶之人喝茶一定要懂得茶文化。小編給大家講解了喝什麼茶祛濕。雖然茶葉有很多的功能但是我們也不要時時刻刻的喝茶。喝茶要注意時間，只有在正確的時間喝茶才有事半功倍的效果。希望大家熱愛喝茶，並把這個文化永久地傳承下去。
