想不到吃醋還有這種好處！，孕婦可以吃醋嗎

在我們生活當中，有很多人都非常喜歡吃醋，因為吃醋能夠起到提味和開胃生津的作用，對於食慾不振的人羣來説是非常不錯的選擇。而且長期吃醋還能起到美容養顏的效果，是女性保健養生的聖品，但吃多了對身體也會有影響。那麼在懷孕期間還能夠吃醋嗎？

一、孕婦可以吃醋嗎

孕婦是可以吃醋的。一般在孕期由於體內激素水平的改變，孕婦味覺也有相應的偏差，特別在孕早期，因為妊娠反應孕婦的食慾都不太好，酸性食品就成為了大部分孕婦們的喜愛。醋口味酸酸的，而且有促進消化、提升食慾、軟化血管、殺菌消毒、預防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時加入少許食醋，可以讓菜餚味道更佳，但是也不可以多吃。

二、孕婦吃醋的好處

1、女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。

2、孕早期是可以吃醋的，醋能夠刺激人的胃口。對於孕早期沒有食慾的孕婦來説是很有好處的，但是醋是酸性的，一定不要多吃。會影響孕婦身體內的酸鹼平衡，對孕婦來説是很不好的，醋吃多了可以適當的吃一些鹼性食物。

三、孕婦飲食需要注意什麼

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。所以孕期不能攝入過多的糖分。

孕婦可以吃醋嗎？孕婦不僅可以吃醋，而且醋對孕婦的身體也能帶來許多的好處，但是也不能一次性吃太多的醋了。孕婦可以適量的吃一些補充葉酸的蔬菜和水果，如果葉酸過低的話很有可能就會出現胎兒畸形和先天性腦癱的情況，同時要多注意休息哦。