甜瓜減肥——是真的嗎？

説到甜瓜減肥，你一定十分吃驚。甜瓜糖分高，口感好，作為水果可謂十分美味可口。但是甜瓜真的可以減肥嗎？別急，下面這篇文章為你帶來了部分解答，希望可以對你有所幫助，一起來看看吧。甜瓜真的可以減肥嗎？甜瓜為什麼可以減肥呢？一起來閲讀吧。

一、藥用價值

性味：甘，寒。歸經：入心、胃經。功能主治：清暑熱，解煩渴，利小便。用法用量：內服：生食。

注意：脾胃虛寒，腹脹便溏者忌服。①《孫真人食忌》：患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。又多食發黃疸病，動冷疾，令人虛羸。解藥力。②《食療本草》：多食令人陰下濕癢生瘡，動宿冷病，症癖人不可食之，多食令人惙惙虛弱，腳手無力。蒙藥：阿木塔圖-合木合音-烏日：種子治慢性支氣管炎，闌尾炎;瓜蒂治食積，胃脘痞塊，急性和慢性肝炎《蒙藥》。苗藥：種子、果柄用於食物中毒，痰涎不化，癲癇《湘藍考》。

二、營養價值

甜瓜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養素，還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。

三、甜瓜減肥——是真的嗎?

甜瓜含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素C等。那麼，香瓜好處多，吃香瓜可以減肥嗎?

香瓜的熱量介紹

甜瓜的熱量和減肥功效別名：甘瓜、庫洪(維吾爾語)

熱量：26 大卡(100克可食部分)

分類：蔬果和菌藻

評價：哈密瓜雖甜，糖分含量並不高，是減肥期間適宜食用的水果。

減肥時可以吃香瓜嗎

如果想減肥，香瓜是一種非常棒的水果。它提供的大量纖維會使人感覺飽。其味道很好，可以用來做沙拉，因此許多快速減肥計劃都包括香瓜。

吃甜瓜有利減肥。甜瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，甜瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

減肥時吃香瓜的常見問題解答

1、香瓜吃多少比較好?

香瓜瓜雖然好處多多，多吃就會弊大於利。

2、哪些人適合吃香瓜?

適用人羣

一般人羣均可食用

1、夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;

2、出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

甜瓜減肥，對於這個問題，相信看到這你已經明白這是個謠言了。減肥的方法有很多，也有部分水果可以減肥，不過在選擇的時候要慎重哦。奇異果是可以減肥的水果之一。不過事實上，全面而豐富地吃一些水果對維持身體機能正常運作有很大幫助，希望你在減肥的同時，不要忘了補充足量的維生素噢。