你知道嗎，孕婦吃什麼可以美白又不傷寶寶
孕婦在懷孕期間既不能用過多的化粧品或護膚品，又不能隨便吃東西來護膚。所以今天我來告訴你們孕婦最適合吃，又最能美白的東西。那就是——水果。是什麼水果呢？就讓我們來看一下究竟是什麼樣的水果才能讓孕婦在懷孕期間也能做個美美噠女人。
孕婦吃什麼可以美白又不傷寶寶，你知道嗎
愛美是人的天性，而準媽媽們處於懷孕時期，是一個敏感又特殊的時期，這個時期，準媽媽們如果想要美白就不能通過塗抹化粧品了，那麼，孕婦吃什麼水果美白呢?
一、蘋果
我們都知道，蘋果自古以來就被稱為是“水果之王“，這的確是有很多依據可循的。蘋果含有許多維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C以及鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等多種多樣的營養物質，準媽媽們在懷孕期間如果能夠多吃一些蘋果，非但不會因此而發胖，相反的，還能防止過度肥胖呢!
不僅如此，蘋果還能夠有效的幫助準媽媽們進行潤腸通便，排除身體內的毒素，這樣，您的肌膚自然能夠變得更加白皙光滑緊緻有彈性啦!就連孕期便祕這種頻發的令準媽媽們煩惱不已的症狀也會漸漸消失了呢!
二、櫻桃
在所有的水果中，櫻桃中所含有的鐵質元素可以説的上是數一數二的了，幾乎是蘋果、橘子、梨等許多水果的20倍左右呢!此外，櫻桃中還含有不少的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等多種營養物質，所以準媽媽們如果能夠堅持在懷孕期間多吃一些櫻桃，那麼不僅可以為自己補充營養，同時也就可以起到補血以及調節腸胃功能的作用，久而久之，皮膚也就能夠變得細膩白皙了。
三、葡萄
葡萄是一種相當好的水果，它不僅富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂，而且還含有非常風度的胡蘿蔔素及維生素B1、維生素C等，準媽媽們如果在懷孕期間出現了血色不足、血壓偏低等問題，都説明了準媽媽們的血液循環存在一定的問題，再加上現在是冬天，天氣寒冷，準媽媽們的血管就更加容易緊縮了。而此時此刻，改善準媽媽們血液循環的情況，最簡單的辦法之一就是多吃一些葡萄啦。
除此之外，其實很多人不知道，葡萄皮中的葡萄籽以及葡萄皮可都藏有很多的營養呢，它們能夠幫助我們人體的肌膚進行抗氧化，所以孕期吃葡萄的時候如果籽以及皮一起吃的話，那麼就能更有夠幫助準媽媽們增加面色紅潤光澤以及美白度，改善肌膚問題的呢。
孕婦吃什麼可以美白？這個問題就迎刃而解啦。在懷孕期間的女人，就應該什麼都注意好，不亂塗東西，不亂吃東西，這才能保障好寶寶的健康，又保證好自己的健康和美麗。多吃蘋果、櫻桃和葡萄，讓我們一起都變成漂亮寶媽，在懷孕期間也能漂漂亮亮的。
