茶油的好處是什麼呢，茶油怎麼吃才能發揮作用
現在大家吃的東西越來越多，用的東西也越來越奇特了。以前我們吃的油只有大豆油或者植物油，現在吃橄欖油和茶油的人也越來越多了。其實茶油的營養和味道比一些油更好，不過我們要學會茶油怎麼吃才能發揮最好的作用，下面我們就來介紹一下吧。
茶油怎麼吃才能發揮作用
1.直接食用
茶油是一種非常好地天然食物，是從茶樹裏面茶葉上提取出來的精華所在，是可以直接食用的一種油。在早上剛剛清醒的時候，一點東西都不要吃，吃一小杯茶油，可以幫助我們的腸胃蠕動，讓昨夜的宿便能更好的排出來，然後來進行排毒養顏的功效。對於一些經常性便祕和認為自己過於胖的人有很好的作用。
2.做菜
既然茶油佔了一個油字，就可以用來做菜。作為涼拌菜來的調汁是最好的一種食用方式。因為沒有任何加工過的茶油是有着最好的味道，也不會讓它的營養成分來有過大的流逝，還可以幫助我們的食物來保持一種美觀的外表，和鎖住食物的營養。讓一些腸胃不好的人，可以把食物當中的營養更好地吸收。
3.烤箱專用
在家裏面做一些麪包和烤肉的時候，用黃油以及植物油會容易讓麪點有一些油膩，然後孩子會不愛吃。這時候就可以用適量的茶油抹在烤盤上面，這樣可以讓烤出來的食物嚐起來更加的外酥裏嫩，然後麪點的香味也會更濃。如果是烤肉的話，就可以抹在肉的上面，這樣可以讓肉的口感更加嫩，然後不會容易變得太老，是非常好的一種小技巧。
茶油作為一種比較新型的食用油，雖然在日常生活中很多人不太瞭解。但是它本身的煎烤烹炸樣樣精通，對於食物的本味和顏色的特別的作用，也開始讓很多西餐廳和愛做飯人士逐漸認識到了這個茶油的存在。相信不久的某一天，茶油一定會經常出現在我們的視野當中。
