月經量少吃什麼食物好

月經可以幫助女性排出體內的污血和毒素，對於女性來説，月經的正常穩定是十分重要的，當月經不調或出現問題時，我們需要積極處理。那麼，月經量少吃什麼食物好呢？下面這篇文章就將為我們解答這個問題，耐心看下去吧。

月經量少吃什麼食物好

一、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

二、豬皮凍膠

豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後温服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。

三、羊肉粥

鮮羊肉，大米，葱、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、葱、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型月經不調。

四、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

五、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

六、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

七、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

八、四物湯

當歸、熟地、川芎、白芍各15克。在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹飲用，任何温度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。

九、絲瓜粥

用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順;把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，衝黃酒温服。早晚各1次，對調理月經不順有效;老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!對於女性月經不順有很大的功效。

對於月經量少吃什麼食物好，這篇文章為我們提供了九種可以幫助女性解決月經量少這個問題的食譜，即絲瓜粥、四物湯、山楂紅花酒、茴香酒、濃茶紅糖飲、黑木耳紅棗茶、羊肉粥、豬皮凍膠和山楂紅糖飲，女性朋友們一定要學會哦。