龍利魚蔬菜粥的做法 寶寶輔食篇之#龍利魚蔬菜粥# 龍利魚蔬菜粥怎麼做

“開始添輔食的寶寶每星期吃兩次魚是必不可以的，尤其是深海魚，促進寶寶大腦發育。
生菜中含大量維生素C，能提高寶寶免疫力。在平常的輔食中可常加入點，既能起到搭色作用又有營養。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

龍利魚蔬菜粥的做法步驟

• 1、小米粥提前先燉好，要燉的稠點，別水份太多。龍利魚用檸檬片醃會去腥。西紅柿和葫蘆去皮後切小丁。

• 2、龍利魚醃好後焯下水，用刀壓成絨。

• 3、小砂鍋中放入點水燒開，加入西紅柿丁與葫蘆丁煮開。

• 4、加入白粥小火慢燉至濃稠後加入龍利魚絨拌勻燉兩分鐘。

• 5、出鍋前撒入一點生菜末，非常鮮美的寶寶粥就做好羅！

小竅門

我一般粥都先用燉鍋燉好，再在砂鍋中加入需要的菜熬製，這樣既保留了菜的營養，又能熬出一碗濃稠的香粥。