蝦仁蘆筍炒飯的做法 一個人的午餐——蝦仁蘆筍炒飯 蝦仁蘆筍炒飯怎麼做 香飄網 主食 8.87K 大中小設置文字大小 “中午一個的時候,總是喜歡用炒飯、炒餅來填飽肚子,炒飯里加入蔬菜、蛋、肉、海鮮等,簡單的調下味就非常好吃,而且營養均衡。” 食材明細主料米飯 (200克)輔料蘆筍 (2棵)馬蹄 (3個)鮮蝦 (3只)雞蛋 (1個)火腿 (1片)配料鹽 (3克)香葱 (1棵)清淡 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蝦仁蘆筍炒飯的做法步驟1、鮮蝦剝去外殼去掉腸線洗淨切成小段,火腿切成碎丁。2、蘆筍去掉老根洗淨斜切成寸斷,馬蹄去皮洗淨切成丁,小香葱切粒。3、蝦仁和蘆筍分別過水焯熟,雞蛋炒熟。4、鍋里加少許橄欖油倒入馬蹄丁、火腿丁翻炒片刻。5、加入米飯翻炒均勻,倒入蝦仁和蘆筍繼續翻炒。6、調入鹽炒勻,關火後撒入香葱粒。 TAG標籤:蘆筍 炒飯 午餐 蝦仁蘆筍炒飯怎麼做好吃 蝦仁蘆筍炒飯的做法 蝦仁蘆筍炒飯怎麼做 蝦仁蘆筍炒飯的最正宗做法 一個人的午餐——蝦仁蘆筍炒飯 蝦仁蘆筍炒飯的家常做法 蝦仁 蝦仁蘆筍炒飯 蝦仁蘆筍炒飯的做法步驟 #