特別好吃的菠菜拌淡菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘老婆每天喊着要減肥卻不能管住自己的嘴，看到我做的美食就想吃。今天我就下廚房給她做了一道減肥美食菜，特別好吃的菠菜拌淡菜。大家聽到這個菠菜拌淡菜...
意大利淡菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料海虹：適量無鹽黃油：2tsp洋葱：半個西紅柿：半個香菜：按個人喜好酒：1cup輔料具體步驟1.活的海虹最佳！放到盆子裏撒點鹽讓他們吐沙。2.吐完沙，就給他們洗洗澡拿刷...
菠菜拌淡菜怎麼做，菠菜拌淡菜的做法
“淡菜，學名貽貝，在北方稱海虹。可以用它來做菜、做湯或用鹽水煮來吃吃。。”食材明細主料菠菜（250克）淡菜（510克）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹽（適量）調和油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌淡菜的做法步驟1、食材：菠菜（...
菠菜拌菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜300公克：適量蒜泥1中匙：適量鹽少許：適量雞精粉少許：適量胡麻油1中匙：適量白芝麻少許：適量輔料具體步驟1.菠菜切除根部後洗淨，再用熱水汆燙至熟，撈出後浸...
涼拌菜菠菜拌淡菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菠菜拌淡菜是菠菜和淡菜一起做成的一款涼菜，也是屬於素菜的品種，味道還不錯，但是也跟拌涼菜的人的手藝有很大的關係，做出來以後下稀飯等吃，是非常不錯的一...
清爽的菠菜拌淡菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菠菜是我們生活中常常接觸的蔬菜之一，它含有豐富的營養元素，是抗癌的食物之一，因此多吃菠菜有益於健康。這道菠菜拌淡菜裏面不僅有菠菜還有淡菜，淡菜是一...
白灼鮮淡菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮淡菜：適量紅椒：適量姜：適量葱：適量輔料料酒：適量鹽：適量生抽：適量植物油：適量具體步驟1.鮮淡菜洗淨，鍋中放清水、葱段和薑片燒開；2.鮮淡菜入沸水汆燙，加料酒、...
涼拌菠菜的做法 簡易美味…涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做
“非常簡易，快捷，清香爽口，色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明細主料菠菜（600g）花生米（50g）輔料麻油（20g）鹽（少許）白糖（匙）雞精（匙）醋（20g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，在滾水裏燙15秒2、...
淡菜拌萵筍怎麼做，淡菜拌萵筍的做法
食材明細主料萵筍（1根）淡菜（360克）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淡菜拌萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮清洗）、淡菜（已洗淨焯熟）。2、將已焯熟的淡菜剝殼取肉。3、將萵筍放在案板上切成滾...
拌菠菜怎麼做，拌菠菜的做法
食材明細主料菠菜（半斤）粉絲（1塊）輔料辣椒油（2勺）大蒜（2瓣）調料生抽（10ml）醋（15ml）白糖（10g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菠菜的做法步驟1、菠菜去根泡洗乾淨。2、菠菜撈出瀝乾水分，粉絲泡發。3、大蒜切碎。4、鍋中放水燒開，煮...
粉絲拌菠菜 粉絲拌菠菜怎麼做，粉絲拌菠菜的做法 下酒菜
食材明細主料菠菜（適量）粉絲（1把）輔料醬油（適量）糖（適量）醋（適量）香油（適量）麻油（適量）橄欖油（適量）芝麻（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粉絲拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、粉絲焯水。3、菠菜焯水4、焯好的菠菜和粉...
涼拌菠菜的做法 涼拌菠菜（快手拌菜） 涼拌菠菜怎麼做
“天氣漸漸熱了，涼拌菜又開始成了熱寵，這道涼拌菠菜做法簡單，味道清淡爽口。很適合上班族。”食材明細主料菠菜（半斤）枸杞子（8顆）輔料蒸魚豉油（適量）醋（少許）蠔油（少許）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步...
涼拌菠菜的做法 【涼拌菠菜】---清新小涼菜 涼拌菠菜怎麼做
食材明細主料菠菜（適量）豆腐乾（適量）粉絲（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）配料食鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）味極鮮（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）花生油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步驟1、將豆乾...
綠菠淡菜湯怎麼做，綠菠淡菜湯的做法
“淡菜，具有滋補肝腎，益精血之功效，對中老年人的虛勞傷損，精血衰少，吐血久痢，腸鳴腰痛等症，有很好的食療功效。其中所含的豐富的蛋白質及微量元素，對調節機體新陳代謝，防治疾病，延緩衰老均有十分重要的作用。這東西在冰箱裏凍了...
淡菜拌石花菜怎麼做，淡菜拌石花菜的做法
食材明細主料石花菜（100克）淡菜（690克）輔料剁辣椒（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）陳醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）淡菜拌石花菜的做法步驟1、食材：石花菜、淡菜（已洗淨）、剁辣椒。2、將淡菜下入清水鍋中，加適量的...
清淡的拌菠菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：150輔料鹽：適量糖：適量生抽：適量油：適量醋：適量具體步驟1.菠菜用水焯2.焯好用涼水炸，攥出多餘水分3.切均勻的段4.準備三和油（用生抽、醋、適量的鹽...
菠菜拌粉絲的做法 【山東】菠菜拌粉絲 菠菜拌粉絲怎麼做
“過春節時吃多了大魚大肉，是否想吃一些清淡爽口的菜呢？這道菜就是，簡單的做法，簡單的食材，但是每一次都被大家吃的乾乾淨淨。”食材明細主料菠菜（500克）鹽（少半勺）家樂點蘸鮮露（1勺）蒜（6瓣）輔料粉絲（100克）芝麻油（2勺）醋（2勺）鹹鮮（口味）拌...
涼拌菠菜的做法 春季:涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做
“在這春暖花開的季節，當你感到熱的時候來一盤涼拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？”食材明細主料菠菜（一把）蒜苗（幾根）輔料鹽（一勺）南德調味料（適量）雞精（少量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜...
菠菜拌粉皮的做法 【菠菜拌粉皮】 菠菜拌粉皮怎麼做
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。”食材明細主料菠菜（500克）粉皮（2張）輔料香葱（3棵）配料鹽（4克）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）炸辣椒麪（適量）雞精（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）...
涼拌菠菜的做法 爽口的涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做
“春天菠菜油綠鮮嫩，口感好沒啥澀味最適合做涼拌菜，而且剛過完節也正需要吃點開胃的，菠菜焯水後加上粉絲，油炸花生米放上調料拌起來好吃極了，我家每次都要拌上一盆吃。”食材明細主料菠菜（300g）花生米（60g）洋葱（100g）粉絲（50g）輔料...
青瓜拌淡菜怎麼做，青瓜拌淡菜的做法
食材明細主料青瓜（270克）淡菜（545克）輔料剁椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌淡菜的做法步驟1、食材：青瓜、淡菜（已焯熟）、剁椒2、將已焯熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、將青瓜清洗...
菠菜拌花生的做法 【四川】菠菜拌花生 菠菜拌花生怎麼做
“四川的天府花生很有名氣，可見四川產花生。花生俗稱長生果，營養很好，菠菜有補鐵的食用功效，菠菜拌花生，美味又營養。”食材明細主料菠菜（180克）炸花生仁（60克）輔料食鹽（2克）生抽（3克）醋（2克）白糖（3克）香油（4克）熟白芝麻（1克）自制雞精（1克）鹹...
涼拌菠菜的做法 【涼拌菠菜】 涼拌菠菜怎麼做
“現在天氣真是熱了，記得半個月前穿衣服還是好幾層，結果氣温迅速升高，衣服也迅速減少。。。目前只穿短袖都沒有問題了，30度啊30度。。。炎熱的季節又來臨了，讓人覺得有些不爽呢。。。不過，這個時候吃些涼菜卻是再適合不過的...
木耳拌菠菜的做法 減肥小涼菜--木耳拌菠菜 木耳拌菠菜怎麼做
“今天我家的另一位去自留地裏帶回一袋菠菜，自己種的，無污染，純綠色的，馬上吃，別放着爛掉浪費了，正好家裏有泡發的木耳，做個涼拌菜大家都喜歡吃何樂而不為呢。”食材明細主料菠菜（300克）木耳（100克）輔料大蒜（1頭）味極鮮醬油（適量）米...
拌菠菜的做法 早餐小菜～拌菠菜 拌菠菜怎麼做
食材明細主料菠菜（適量）輔料糖（少許）陳醋（少許）鹽（少許）芝麻（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，用熱水焯一下，將多餘水分空出。2、依次放入鹽、白糖、陳醋，充分拌勻。3、最後在上面放上芝麻即可...