杏鮑菇西藍花炒火腿腸的餐飲精選

食材明細主料火腿腸（適量）杏鮑菇（適量）西藍花（適量）輔料蒜頭（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇西藍花炒火腿腸的做法步驟1、食材：杏鮑菇，火腿腸，西藍花，瘦肉。2、杏鮑菇，火腿腸切片。3、花生油加熱，蒜末炒香。4...

“每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10蛋白質（克）1.30在蛋白質中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸齊全，是一種營養保健價值極高的食用菌。杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及...

食材明細主料火腿腸（兩根）杏鮑菇（兩根）芹菜（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）簡單（難度）杏鮑菇炒火腿腸的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切片。2、火腿腸洗淨切片。3、芹菜洗淨切好備用。4、杏鮑菇焯水備用。5、油熱下芹菜杏鮑...

食材明細主料紫甘藍（適量）杏鮑菇（一根）韭菜（少許）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒杏鮑菇的做法步驟1、食材備好洗淨。2、紫甘藍切成細絲，韭菜切寸段。3、杏鮑菇切成細絲。4、...

“喜歡每天自己帶飯吃，上次胡亂炒了一下還挺好吃，這次再炒記錄一下。”食材明細主料杏鮑菇（一支）臘腸（兩根）青辣椒（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒香腸的做法步驟1、準備材料。2、材料切片...

食材明細主料杏鮑菇（2個）輔料火腿腸（2根）青椒（少許）紅椒（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒杏鮑菇的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入青紅椒煸炒。3、倒入杏鮑菇煸炒。4、倒入火腿腸翻炒。5、...

“今天推薦一道營養豐富又不會吃胖的菜——杏鮑菇西蘭花炒雞蛋。杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、提高免疫能力、防止心血管病等功效。西蘭花最顯著功...

“杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止...

“麻辣臘腸和杏鮑菇芽切片配上蠔油炒制，真是太美味了。😍絕對下飯。”食材明細主料杏鮑菇芽（5根）臘腸（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）蠔油（1勺）鹽（1小匙）生抽（1勺底）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒臘腸的做法步驟1、杏鮑...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料杏鮑菇（適量）紅蘿蔔（適量）配料蒜（適量）蠔油（適量）姜（適量）白糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇扒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，用鹽水泡一...

“火腿、杏鮑菇切丁。鍋內倒油，待熱後加入毛豆翻炒至碧綠六成熟，再加入杏鮑菇和火腿丁繼續翻炒，再加入少量水，炒至水收幹再加入鹽和雞精，食物熟透即可。怕不熟的可以蓋鍋蓋悶一會。”食材明細主料毛豆（200克）杏鮑菇（150克）火腿...

食材明細主料九三玉米胚芽油（適量）杏鮑菇（300g）火腿腸（2根）輔料醬油（適量）鹽（適量）葱（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒杏鮑菇的做法步驟1、火腿腸切片2、杏鮑菇切片焯水後撈出3、炒鍋燒熱加入九三玉米胚芽油...

“天然的鮮味劑---杏鮑菇”食材明細主料西芹（500g）杏鮑菇（350g）火腿腸（150g）蒜頭（2瓣）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹杏鮑菇炒火腿粒的做法步驟1、火腿腸切粒備用2、杏鮑菇洗淨，切粒3、西...

“大魚大肉吃多的時候，一定要吃點素，清淡可口，養生，是您最好的家常小炒：”食材明細主料西蘭花（250克）杏鮑菇（1個）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）葱花（適量）薑末（適量）蒜（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭...

“杏鮑菇和雞腿肉吸收了西紅柿汁，味道不錯。因為加鹽後西紅柿會出水，會有很多汁，用來拌飯拌麪條相當有胃口！”食材明細主料雞腿（2個）杏鮑菇（1個）鹽（適量）生抽（適量）輔料西紅柿（2個）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄杏鮑...

“杏鮑菇和西蘭花一起搭配，在日常家常菜中是很常見的。杏鮑菇味美鮮甜，西蘭花有一種獨特菜香，二者同炒能互相提味，再搭配點雞胸肉，讓這菜更香，有葷有素，營養好吃。”食材明細主料杏鮑菇（1個）西蘭花（1個）輔料雞胸肉（100克）葱（1段）調料...

“快手菜，素炒也很美味”食材明細主料杏鮑菇（2個）木耳（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）葱花（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇提前焯水，木耳提前泡發好...

“作為早餐的，快速又美味。胡蘿蔔僅僅是為了這個菜的顏值而放。”食材明細主料杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（小許）臘腸（80克）葷油（3克）食鹽（0.5克）生抽（3克）雞精（0.5克）葱（小許）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒杏鮑菇的做法步...

“這是道家常下飯菜，健康可口。雖説沒啥高大上的東西，但是它顏色鮮豔，食材豐富，給春節家宴添道菜吧。我忽然發現杏鮑菇的“杏”和“幸”是諧音，這樣一來嘛，彩椒是多姿多彩，火腿是紅紅火火，杏鮑菇是幸福美滿，那不正好是春節要的...

“喜歡清淡，簡單的家常菜。今天分享雞胸肉西蘭花杏鮑菇胡蘿蔔小炒”食材明細主料雞胸肉（300g）西蘭花（100g）杏鮑菇（1小根）胡蘿蔔（半根）輔料大喜大原味烤肉醬（3勺）澱粉（少許）大葱（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒...

食材明細主料西藍花（適量）火腿腸（適量）調料鹽（適量）食用小蘇打（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒火腿腸的做法步驟1、食材:西藍花、火腿腸切片。2、西藍花放入水中，放一勺鹽。3、一點食用小蘇打浸泡十分鐘清洗幹...

“這是一道調理腸胃的菜，雖然清素，但有蔬菜本身的鮮香，所以是清素不失美味的菜，特別適合節後吃。”食材明細主料杏鮑菇仔（200g）西蘭花（1朵）輔料姜（適量）蒜末（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒杏...

食材明細主料杏鮑菇（2個）香腸（3個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）海天耗油（1勺）十三香（適量）黑胡椒粉（適量）白砂糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒香腸的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切片，用到在上面劃出十...

食材明細主料杏鮑菇（140克）洋葱（115克）火腿腸（2根）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱火腿腸炒杏鮑菇的做法步驟1、材料：杏鮑菇、洋葱（已清洗）、火腿腸（已剝去包裝）2、將杏鮑菇清洗一下。3、放在案板上切成...

食材明細主料宣威火腿（500克）杏鮑菇（1個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇蒸火腿的做法步驟1、杏鮑菇，宣威火腿，切成薄厚均勻的片2、杏鮑菇放在下邊，火腿放在上邊擺盤，注意不加任何調料，火腿本身味鹹3、涼水放到蒸鍋，蒸...