營養炒三絲怎麼做，營養炒三絲的做法
食材明細主料胡蘿蔔（1根）青椒（1個）木耳（5朵）葱（適量）輔料油（適量）花椒（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養炒三絲的做法步驟1、將胡蘿蔔去皮切絲，青椒切絲。2、木耳泡發，切絲。3、鍋中放油，燒熱，下花椒，炸香後撈出...
炒三菌的做法 家常菜----營養豐富的炒三菌 炒三菌怎麼做
“蘑菇、黑木耳、香菇是家裏常備的食材，多吃菌類對身體有很多好處，特別是黑木耳，不論是炒菜或者是做餡料我都要放上，連寶寶吃的飯菜也要剁碎了給他添加上。”食材明細主料蘑菇（適量）香菇（適量）黑木耳（適量）輔料豬肉（適量）配料大葱...
青筍卷三絲的做法 青筍卷三絲——營養更美味 青筍卷三絲怎麼做
“青筍的營養成分很多，包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。…O(∩_∩)O~”食材明細主料青筍...
三絲素炒麪的做法 三絲素炒麪，一碗用蔬菜汁做成的營養面--威廚藝 三絲素炒麪怎麼做
“孩子不愛吃飯或者單調顏色麪條的時候，我總會給他做這個菠菜汁、胡蘿蔔汁、甘藍汁做成的麪條，顏色多彩吸引目光不説，營養也比一般麪條營養更豐富！老人小孩都特別適合喲！微信搜索關注“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！”...
營養豐富的素炒三絲如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料尖椒：1個土豆：1個黃瓜：1個輔料精鹽：適量蒜瓣：2個十三香：適量味極鮮醬油：15ml耗油：適量葱：適量具體步驟1.準備食材2.土豆切絲，清水泡五分鐘。黃瓜切絲，尖椒切絲，葱...
營養三絲湯怎麼做，營養三絲湯的做法
“紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還藴藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。青瓜含有重要的礦物質和多種的維他命，有蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、維他命...
三絲炒豬肝的做法 【春節養生】三絲炒豬肝 三絲炒豬肝怎麼做
“春季的養生，以養肝為主。中醫想來奉行以形補形，説白了，就是吃哪兒補哪兒，養肝，自然是少不了豬肝。春節，同樣又是皮膚極易敏感的季節，春風乍起，空氣中的微塵與花粉也隨風散播，皮膚敏感的人最頭疼的季節，各種搔癢紅腫斑點接踵而...
營養蔬菜炒肉絲怎麼做，營養蔬菜炒肉絲的做法
“肉絲嫩滑，蔬菜爽口，魚香汁的酸甜，這一道美味可謂是天作之合，很香很下飯。”食材明細主料萵筍（100克）豬瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡蘿蔔（一根）大葱（一根）青椒（一個）紅椒（一個）輔料大蒜（4瓣）紅油（適量）老抽（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適...
美味營養的素炒三絲如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：100芹菜：50胡蘿蔔：50輔料花生油：15ml大蒜：10醋：5ml鹽：少量具體步驟1.準備食材2.熱鍋放油，放入大蒜爆香3.放入芹菜翻炒幾下4.放入土豆絲5.加入少許水...
炒三絲怎麼做，炒三絲的做法
食材明細主料豬肉（適量）韭菜（適量）綠豆芽（適量）紅椒絲（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三絲的做法步驟1、準備:豬肉。2、綠豆芽，韭菜泡洗乾淨。3、韭菜改刀切段，紅椒絲。4、豬肉改刀切好，...
扣三絲的營養價值
很多人可能聽説過扣三絲，但是具體並不瞭解扣三絲這道菜。扣三絲起源於淮揚菜，淮揚菜的特點就是“和、精、清、新”。追求口感和視覺上的精緻。扣三絲也秉承着淮揚菜的特點，選料精細，刀工嫻熟，味道鮮美。其實扣三絲隱藏的營...
肉絲炒麪的營養價值，炒麪營養價值
炒麪是我們日常生活中可以經常吃到的美食，麪條的營養價值極高，營養成分有蛋白質，脂肪，碳水化合物等人體所需的營養價值，麪條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效，下面小編就為大家總結了如何在家做出好...
素炒三絲的做法 【冬季養生】健脾，降血脂—素炒三絲 素炒三絲怎麼做
“這道菜有健脾開胃，降血脂的功效。立秋過後，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。藕含有多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕...
三鮮豆絲 三鮮豆絲怎麼做，三鮮豆絲的做法 週末營養早餐之五
““豆絲”，是武漢的叫法，洪湖這邊叫“綠豆皮子”，是用綠豆泡水磨成漿煮熟後加澱粉調成糊，下鍋攤成較厚的綠豆麪皮，捲起晾涼，食用時改刀切成條或者絲即可。還可將新鮮的豆絲切成細絲後在太陽下曬乾，做成“幹豆絲”，新鮮的豆絲...
粉絲營養菜怎麼做，粉絲營養菜的做法
“粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人；但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。”食材...
營養三明治怎麼做，營養三明治的做法
“一日之計在於晨，早餐一定要吃好，才能開啟能量滿滿的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一個營養三明治，有吐司補充碳水，有蔬菜補充維生素，蛋和芝士可以補充蛋白質和鈣，再搭配一杯五穀豆漿，營養滿滿，開啟美好的一天！”食材明細主料...
三絲蛋卷的做法 中秋佳節營養美食——三絲蛋卷 三絲蛋卷怎麼做
“中國地緣廣大，人口眾多，風俗各異，中秋節的過法也是多種多樣，並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言，潮汕人的中秋夜習俗很多，拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔，尤其是在潮汕農村，燒瓦塔的習俗是月圓之夜男女老少都參與、調劑中秋...
炒素三絲的做法 健康營養美味的快手菜～炒素三絲 炒素三絲怎麼做
“這道家常菜，比炒肉絲好吃還很健康營養。”食材明細主料黃花菜乾（1小把）雞蛋幹（1塊）鮮香香菇（8朵）輔料香葱（1根）調料食用油（20ml）生抽（1勺）蠔油（1小勺）雞精（1g）澱粉（3g）白糖（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒素三絲的做法步驟1、準...
營養苦瓜炒三絲如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒三絲，這是一道十分美味的家常菜。這是一道很簡單的素菜，苦瓜性涼微苦但是對身體十分有益，把它跟其他的蔬菜一起炒可以減少它的苦味，而且吃起來味道...
三米營養粥怎麼做，三米營養粥的做法
“養胃健脾，益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）薏米（適量）瘦肉（三兩）輔料蓮子（幾顆）紅棗（幾顆）薑片（幾片）香菜（一顆）雞精（適量）食用鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適...
廟口營養三明治的做法 【廟口營養三明治】 廟口營養三明治怎麼做
“這是我第3次發麪粉，終於讓我給成功了，而且還發滴蠻不錯的哦，哈哈！還真的蠻高興。。。其實【營養三明治】有放些生菜什麼的，是我家裏的某某人不愛吃菜菜那些東東，所以我就只配了他會吃的了。大家可以隨心所欲滴放些自己喜...
炒三絲的營養價值，炒三絲是什麼呢
説到炒三絲，想必人們都是比較陌生的。炒三絲其實在有些地方還是很常見的。多吃炒三絲對人體有很大的好處。關鍵是好處吃不長肉哦。那麼很多人就會有疑問啦，炒三絲是哪三絲呢？吃炒三絲對人體有什麼好處？接下來，就讓小編來給...
營養豐富的炒三絲如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆：1個榨菜：100豬肉絲：100輔料鹽：適量雞精：適量油：適量胡蘿蔔：半根具體步驟1.準備好材料，切成均勻絲，這個很麻煩，尤其胡蘿蔔硬硬的不好切2.油鍋燈箱熱...
炒三絲的做法 炒三絲——低油版 炒三絲怎麼做
“每天對着電腦用眼過度，當醫生的盆友建議樨兒多吃些胡蘿蔔，但是樨兒打小就對胡蘿蔔很無愛，所以決定採用最入味兒的胡蘿蔔絲先嚐試一下，沒想到搭配鮮嫩的香菇和清新的青椒之後，胡蘿蔔的味道很好的被柔和了，嘗試十分成功。家...
營養雞絲炒三椒如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道營養雞絲炒三椒裏面的營養還是豐富的，像雞絲就是含有豐富的蛋白質，對身體也是很好的哦。而且這道菜的顏色也十分的好看，五顏六色的看着就很有食慾，胃...