土豆片燉海帶怎麼做，土豆片燉海帶的做法
“海帶的營養價值:1.海帶是一種富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2.海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低，有利於減肥。3.海帶中還含有大量的甘露醇，有利水消腫的作用。4.海帶與綠葉蔬菜相比，其粗蛋白、鈣、鐵的含...
海帶燒土豆怎麼做，海帶燒土豆的做法
“海帶要厚的才好吃！切海帶的時候一定要嚐嚐味道！這道菜很鮮不用放雞精！”食材明細主料海帶（4片）土豆（5個）輔料葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燒土豆的做法步驟1、土豆片切厚一點2、海帶要買厚一...
海帶土豆條怎麼做，海帶土豆條的做法
“家常菜---海帶土豆條”食材明細主料土豆（2個）海帶（適量）豬肉（150克）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶土豆條的做法步驟1、豬肉切條。2、海帶洗淨切條。3、土豆去皮洗淨切條。4、熱鍋...
海帶土豆燉肉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：熟海帶土豆：枸杞輔料食鹽：水雞精：豆油麻油：腐乳汁醬油：料酒白糖：十三香豆瓣醬：適量具體步驟1.準備材料，土豆去皮洗淨切塊，肉切片，熟海帶切任意形狀。2.料酒...
土豆海帶炒肉片怎麼做，土豆海帶炒肉片的做法
“用滷好的五花肉配上我家愛吃的海帶和土豆、蒜苗，營養豐富，好香的下飯菜！（五花肉是和昨天的雞胗一起滷出來的）”食材明細主料滷五花肉（200克）土豆（500克）海帶（200克）蒜苗（適量）輔料葱段（適量）蒜片（適量）小米椒（適量）糖（少許）鹽（少許）豆瓣醬（...
土豆燒海帶怎麼做，土豆燒海帶的做法
“土豆燒海帶這道菜，是海帶的一種新吃法。用六月鮮醬油燒製的很鮮。這道菜吃米飯不錯，也很有營養。”食材明細主料海帶根（400克）土豆（120克）胡蘿蔔（80克）肉末（50克）輔料大葱（8克）姜（5克）蒜（5克）六月鮮醬油（2湯匙）鹽（1克）糖（3克）料酒（1湯匙）鹹...
土豆海帶燉豬肉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆海帶燉豬肉常家菜的一種，海帶營養豐富，有含量比較高的，人體必需的碘，以及其他很多營養元素，這道菜葷素搭配，營養價值高，土豆粉粉的，海帶清香，豬肉香濃，吃起...
白菜肉片竹蓀海帶燉冰豆腐怎麼做，白菜肉片竹蓀海帶燉冰豆腐的做法
食材明細主料白菜（適量）瘦肉（適量）竹蓀（適量）海帶（適量）冰豆腐（適量）輔料胡椒粉（適量）黃豆醬（適量）姜（適量）生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白菜肉片竹蓀海帶燉冰豆腐的做法步驟1、白菜切絲。2、凍豆腐切...
燉土豆片怎麼做，燉土豆片的做法
“土豆大眾菜，每家都會作，這個作法完全把土豆的香砂燉出，好吃好消化呦。”食材明細主料土豆（兩個）胡蘿蔔（少許）蒜（2瓣）輔料醬油（1勺）鹽（半勺）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燉土豆片的做法步驟1、土豆切片。2、胡蘿蔔和土豆下鍋...
好吃的土豆條海帶片如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆條海帶片，這是一道素菜。口感獨特，味道不違和，比較適合減肥的人吃。當然不減肥的人也可以吃啦。這一道菜是有簡單的幾種素菜一起經過簡單的製作而成...
五花肉燒海帶土豆片怎麼做，五花肉燒海帶土豆片的做法
食材明細主料五花肉（50g）海帶（100g）土豆（1個）輔料生抽（10塊）花椒麪（3g）葱（適量）鹽（適量）杭椒（1-2個）雞粉（少許）水澱粉（少許）蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒海帶土豆片的做法步驟1、海帶用水泡一夜反覆換水洗淨，入開...
海帶結燒土豆片怎麼做，海帶結燒土豆片的做法
“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。但更重要的是，海帶還含有一些膠質，你切開海帶就可以看到中間的膠質，可以美容護膚...
海帶燉土豆怎麼做，海帶燉土豆的做法
“海帶燉土豆是比較家常的做法，有一定的減肥瘦身的效果，適當的吃一些對於提高身體的抗病能力也有一定的功效，尤其能夠補氣血，預防碘缺乏和缺鐵性貧血。”食材明細主料海帶（150克）土豆（1個）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）...
土豆片炒海帶如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:無土豆片炒海帶是一道非常簡單的家常菜餚，易學易做，成功的祕訣就是選材新鮮，火候把握得當。土豆片薄薄的，很容易入味。海帶片被切成小片，與土豆片一同大火翻炒，海帶片...
海帶排骨燉土豆怎麼做，海帶排骨燉土豆的做法
“每年海帶上市的時候家裏都會曬一些海帶幹，冬天沒有青菜的時候拿出來泡軟就可以製作美味了。”食材明細主料海帶（半根）排骨湯（500g）土豆（一個）輔料醬油（一勺）蠔油（一勺）鹽（一小勺）五香粉（半小勺）糖（一小勺）雞精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工...
豆腐燉海帶怎麼做，豆腐燉海帶的做法
“一道家常菜，營養美味。以前在開春青黃不接的時候，這個菜經常出現在餐桌上。”食材明細主料豆腐（適量）水發海帶（適量）輔料豬肉絲（適量）調料葱（適量）鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）大料（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐燉海帶...
土豆燉海帶怎麼做，土豆燉海帶的做法
“土豆控喜歡吃土豆，各種吃法都喜歡。土豆搭配海帶燉制，吃出了肉的味道。好吃。”食材明細主料土豆（250g）海帶（150g）輔料葱姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆燉海帶的做法步驟...
土豆海帶絲怎麼做，土豆海帶絲的做法
“美容護膚土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯着。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯着的美顏效果...
海帶燉豆腐怎麼做，海帶燉豆腐的做法
食材明細主料海帶頭（一盤）豆腐（一塊）輔料大葱（一段）指天椒（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（適量）老抽（少量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燉豆腐的做法步驟1、海帶頭，提前洗淨，切成小條，用熱水焯幾分鐘，過涼水撈出。（...
砂鍋海帶燉土豆怎麼做，砂鍋海帶燉土豆的做法
食材明細主料土豆（3個）海帶（一塊）輔料老湯（500g）鹽（1勺）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋海帶燉土豆的做法步驟1、土豆切條備用2、老湯倒入砂鍋大火燒開，老湯是之前醬雞腿和豬蹄的湯。3、放入海帶條，海帶條事先泡好處理幹...
海帶土豆片怎麼做，海帶土豆片的做法
食材明細主料海帶（3只）土豆（半個）青椒（半個）輔料食鹽（0.5g）味精（0.5g）米醋（0.5g）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）海帶土豆片的做法步驟1、將海帶切片，青椒切塊，土豆切片。2、鍋內放油，鹽，味精，米醋，進行翻炒。3、翻炒後盛出。小竅門炒...
土豆片燒海帶怎麼做，土豆片燒海帶的做法
食材明細主料豬肉（適量）土豆（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片燒海帶的做法步驟1、準備材料.2、豬肉切成片,放半勺料酒,小半勺鹽,幾滴醬油抓勻醃10分鐘.3、土豆去皮切片,...
如何做好吃又美味，香海帶土豆燉肉
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道香海帶土豆燉肉這裏面的很多食材都是非常的又營養的呢，比如説海帶吧裏面含有豐富的碘，可以防止大脖子病，而且還含有很高的鈣物質，有利於正在發育的小...
海帶生菜燉土豆粉怎麼做，海帶生菜燉土豆粉的做法
“海帶，生菜，土豆粉都是我家孩子喜歡的菜，三樣燉在一起，麻辣，鹹鮮，超級下飯😍😋”食材明細主料海帶絲（適量）生菜（適量）土豆粉（一袋）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）花椒（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（適量）香辣醬（2小勺）鹽（適量）生抽（適量）麻辣（口味）燉（工藝）...
海帶土豆絲的做法 〖福建周寧〗海帶土豆絲 海帶土豆絲怎麼做
“絕對是小時候經常吃的主食之一，周寧的高山土豆，澱粉比較多，好吃”食材明細主料芹菜（適量）海帶（半條）土豆（4個）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶土豆絲的做法步驟1、土豆洗乾淨，削皮...