瘦得的餐飲精選

減肥時吃什麼瘦得快

2018-09-25

夏天來啦~又是到處露肉肉的季節了，低頭一看！小肚腩、拜拜肉、大粗腿，真是要了老命了，趁現在天氣還沒有太熱，快快減肥動起來！什麼？犯春困不想動？沒關係，今天我就告訴大家一個小祕密，平常多吃這三種食物，能讓你噌蹭蹭的瘦下來，又美...

減肥吃什麼瘦得快

2018-11-18

現在減肥成了時下一個很熱門的話題，現在的年輕人由於學習工作壓力大，所以很容易長胖，還有很多是因為飲食太偏向於食用高熱量的食物，所以會發胖。減肥最重要的就是控制飲食和運動，那麼減肥吃什麼瘦得快呢？一起來看看。一、減...

輕鬆瘦瘦瘦，減肥吃豆芽四大絕招

2018-08-27

很多朋友對於豆芽都是非常喜愛的，它的味道確實很爽口，特別是在炎炎夏季吃上一口更是心曠神怡，今天還要給大家説的是，豆芽還有神奇的減肥功效哦，因為豆芽具有水分多、富含熱量少，不容易堆積脂肪的優勢，下面為大家推薦四種美味...

白米粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥的做法，日常煮粥得煮多久才會好吃

2018-06-22

粥，在中國飲食的記載中始終如影隨形，而關於粥的文字描述，最早見於周書：黃帝始烹谷為粥。這説明粥的早我國曆史上起碼有五千年的歷史傳承。百科中記載：中國的粥在四千年前主要為食用，二千五百年前開始作為藥用。進入了中古時...

瘦肉湯怎麼做，瘦肉湯的做法

2023-12-28

“夏天天氣熱，每天至少要喝2000ml水，對於我這種不愛喝水的人，只能多喝湯了。”食材明細主料瘦肉（250g）排骨湯（一碗）輔料香菜（3棵）生薑（2片）調料生抽（2勺）鹽（1匙）雞精（1匙）料酒（1勺）白胡椒粉（適量）地瓜粉（3勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

怪不得瘦不下來！，吃玉米減肥嗎

2018-11-22

玉米是很多小夥伴們十分喜愛的食物，玉米不僅口感香甜，而且做菜也很好吃，可以炒松仁玉米，還能煲粥，黏糯清新，還能煲湯，還能做甜點，例如玉米露等等，玉米有其獨特的香味，而且，玉米還十分有營養，能降血壓血脂，對眼睛也很好，那麼吃玉米能...

3日/7日兩種方法幫你瘦瘦瘦！，蜂蜜法減肥

2018-08-12

蜂蜜具有很多的功效，也是現代居家必備保健食品，潤肺止咳，潤燥滋陰，增強抵抗力抗疲勞，美容養顏，促進胃酸正常分泌，解酒等等太多的好處了，但是小編今天跟大家介紹的是蜂蜜的不同功效，兩種蜂蜜法減肥，很好奇吧，那咱們就一起來看看吧...

皮蛋瘦肉粥的做法【皮蛋瘦肉粥】皮蛋瘦肉粥怎麼做

2024-02-24

““大寒大寒，殺豬過年。”大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，也是一年當中最冷的時期。中醫認為，大寒時節氣温比較低，人體新陳代謝會減慢，但身體的五臟六腑還需要吸收充足的養分來抵禦風寒。聖誕、元旦、馬上到來的春節，節...

就是要瘦瘦瘦！，有減肥作用的水果大盤點

2018-12-26

現在説到減肥，真的是10個人裏面幾乎佔了9個有這種想法，畢竟顏值時代身材管理也是重要的衡量指標，愛美之心人皆有之。而很多朋友不太想通過運動來減肥，所以就會特別關心水果減肥的知識了，下面就來給大家詳細介紹幾種有減肥...

吃得苦中苦方為瘦中瘦，吃苦瓜減肥嗎

2018-04-23

大家都知道，減肥不僅要注意鍛鍊，還得注意平常的飲食，有很多人會選擇吃水果蔬菜去減脂，但並不是所有蔬菜都是有助於減肥的，有的人就會問：吃苦瓜減肥嗎？小編也是通過問了很多朋友、查詢了大量資料才知道的，那麼今天小編就來帶大...

讓你從頭到尾瘦瘦瘦，自制米糊減肥

2018-08-02

四月五月不減肥，六月七月徒傷悲，相信愛美的女性們都和小編一樣，一到四月五月份就開始騷動，吵着減肥，可是嘴上卻控制不住自己。往往這個時候，大家都開始尋找各種瘦身減肥的方法，下面小編就來介紹一下米糊是如何女減肥的，大家一...

分分鐘瘦瘦瘦！，減肥米粥做法大全

2018-05-03

説到減肥，可能很多朋友聊三天三夜也不夠，不管是運動減肥，還是食療減肥，現在的減肥方法簡直是層出不窮，而今天，我們就針對大家關注的減肥米粥的做法來個全面的介紹，希望大家都能夠輕鬆瘦瘦瘦！趕緊行動起來，做一份能減肥的米粥吧...

一日三餐這樣吃包你瘦瘦瘦！，女生減脂飲食食譜

2021-02-25

減肥一直都是很多女生的的心病，為了能夠減肥成功，很多人都會通過不吃飯，或者只吃水果來代替主食等，為了減肥這件事，真的是可以説做到無所不用其極了。但是這些不健康不科學的減肥減脂方式，都是非常容易反彈，甚至對身體又很大...

這些減肥飲品你值得擁有，喝着喝着就瘦了

2018-12-01

天氣漸漸轉暖，又到了要露腿露腰的時候了。你是不是也想像大街上漂亮的小姐姐一樣，穿着超短的短褲和美麗的仙女裙？奈何自己卻是個懶惰又不知道怎麼減肥的人，下面幾種減肥飲品，簡單易做，讓你輕鬆瘦身。下一個讓人萬眾矚目的小...

走進估得估得烤肉世界，估得估得烤肉加盟怎麼樣

2019-03-03

在炎炎夏日中，燒烤十分受到大眾的歡迎，無論在酷暑消散的傍晚，在街邊和三五親朋一起擼串，還是吹着冷風在烤肉店中與那個人一起分享鐵板上肉肉的美味都是多麼的愜意。而在這些烤肉店中，最估得估得烤肉加盟店是哪些呢?一起來...

吃瘦肉減肥，你肯定聽説過，但是你是怎麼吃得呢？瘦肉是重點哦

2018-11-21

吃瘦肉減肥，你有用過這個方法嗎?你覺得有用嗎?你知道其中的原理嗎?這些問題你有深入瞭解過嗎?減肥，一直都是很熱門的話題。小編認為，寒冷的冬季是最容易長肉肉的季節，沒有之一。冬天穿的很厚，不想去運動，並且大量飯局都在冬...

瘦肉丸怎麼做，瘦肉丸的做法

2024-01-11

食材明細主料豬瘦肉（300g）紅薯粉（150g）鹽（9g）泡打粉（8g）小蘇打（2g）木薯粉（65g）水（150ml）白糖（9g）輔料紫菜（適量）葱（適量）鹽（適量）榨菜（適量）醋（1g）蝦皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉丸的做法步驟1、廋肉切小塊2、放輔食機打成泥3、...