雙鮮冬瓜湯怎麼做，雙鮮冬瓜湯的做法
“冬瓜中膳食纖維含量高達0、7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，...
雙鮮牛蒡卷如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛蒡卷：1/2包海蔘：120公克魷魚：75公克玉米筍：40公克青豆：40公克蒜頭：1瓣葱：1支草菇：6朵水：1又香菇蠔油：1又太白粉水：少許香油：少許胡椒粉：少許輔料具體步驟1.)所有...
香甜雙鮮河粉如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在很多的人基本上都是上班很忙的，中午的午休時間又是不多，所以很多的人就會吃一些比較好做的東西來填飽肚子，來一份雙鮮河粉是很多錯的選擇，首先，做雙鮮...
雙鮮三皇蝦怎麼做，雙鮮三皇蝦的做法
食材明細主料蝦（適量）青椒（適量）姜（適量）鹽（適量）蒸魚鼓油（適量）輔料帶魚（適量）紅椒（適量）葱（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙鮮三皇蝦的做法步驟1、將帶魚洗淨切段，蝦洗淨去殼抽腸去頭，留三個大點的整蝦從...
扁豆炒雙鮮怎麼做，扁豆炒雙鮮的做法
食材明細主料扁豆（200克）蝦仁（50克）小魷魚（一隻）雞蛋（一粒）輔料味精（適量）鹽（適量）生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒雙鮮的做法步驟1、扁豆冼淨剔去梗頭。2、蝦仁洗淨倒些蛋清拌勻。3、魷魚切圈開水淖過。4、鍋裏...
海陸雙鮮蝴蝶面如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝴蝶面：200蒜薹：一兩胡蘿蔔：一小根小蝦仁：一兩洋葱：少許輔料鹽：兩勺番茄醬：少許醬油：少許具體步驟1.大火燒開水，放入蝴蝶面，煮十分鐘2.煮好後盡在涼水裏，放...
梅菜烤雙鮮如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞翅中：12個基圍蝦：250梅乾菜：150輔料姜：兩片香葱：2根蒜：1頭老抽：適量生抽：適量糖：適量雞精：適量料酒：適量具體步驟1.雞翅洗淨瀝乾水份備用，基圍蝦去蝦芒、從背部...
娃娃菜炒雙鮮怎麼做，娃娃菜炒雙鮮的做法
“一道關於海鮮的時令小炒。”食材明細主料娃娃菜（100g）海蝦（100g）八代哨（150g）輔料葱（10g）姜（5g）鹽（適量）花生油（30ml）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）娃娃菜炒雙鮮的做法步驟1、娃娃菜洗淨切片。2、八代哨洗淨切塊。3、海蝦去須...
爭味雙鮮如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料杏鮑菇：適量牛肉片：適量輔料生抽：適量糖：適量葱薑蒜：適量耗油：適量香油：適量黑&白胡椒粉：適量具體步驟1.杏鮑菇洗淨切片。肥牛片解凍，待用。2.調兩個...
好吃的雙鮮河粉如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雙鮮河粉是用河粉作為主要的原材料加工製作的，輔料為魚片和茶樹菇。一個香是茶樹菇的菌香味道，一個是魚肉的鮮香味道，兩者結合在一起散發出一股奇特的味...
清蒸雙鮮如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清蒸雙鮮將兩種風味不同的海鮮進行蒸制，將海鮮原本的鮮味原封不動地鎖在菜餚之中，吃一口讓人體會到海洋的感覺，而且清蒸的手法是十分有營養的，沒有放入油...
鹽焗雙鮮怎麼做，鹽焗雙鮮的做法
食材明細主料花蛤（415克）海蝦（215克）輔料薑片（適量）葱段（適量）調料鹽焗雞粉（1包）料酒（適量）清淡（口味）焗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽焗雙鮮的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）、海蝦（已清洗）、薑片、葱段、鹽焗雞粉。2、將花蛤和海蝦...
醬肉雙鮮如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料醬肉：適量豆角：適量土豆：適量輔料辣椒：適量耗油：適量醬油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.肉用香料鹽醃製一天，用火燒黑，颳去黑渣切塊2.土豆豆角切塊，上火炸...
蟲草雙鮮雞湯怎麼做，蟲草雙鮮雞湯的做法
“我們家很少喝雞湯，因為我家老公吃過了我從孃家帶回來的土雞，就再也不想吃菜場賣的雞了，可偏偏孃家離的也不算太近，80公里左右，平時也沒時間回去，倒是爸爸經常打電話叫我們回家拿雞，可小丫頭週末要上課，離不開喲，沒辦法！天漸漸...
美味的雙鮮河粉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘以前吃的河粉都是炒的，炒不好又油又幹，今天做了這個“雙鮮河粉”，是水煮的，又鮮又潤，還可以喝到鮮美的魚湯，直是一舉兩得，和魚片一起煮的茶樹菇，吸收了煮魚片...
辣椒炒雙鮮怎麼做，辣椒炒雙鮮的做法
食材明細主料蝦仁（適量）魷魚（適量）辣椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞蛋（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣椒炒雙鮮的做法步驟1、主要原料。2、蝦仁洗淨，去除蝦線。魷魚洗淨切菱形片。3、將...
火腿腸炒地雙鮮怎麼做，火腿腸炒地雙鮮的做法
食材明細主料白菜（120克）青椒（100克）火腿腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒地雙鮮的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、青椒（已清洗）、火腿腸（已剝去包裝）2、將已清洗好的白菜放在案板上切開，待用。3...
#愛美食#雙鮮涼拌豆芽如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽：300公克紅甜椒：1/2粒西芹：100公克姜：20公克辣椒：1條蒜頭：3粒鹽：1/2茶匙糖：1茶匙香油：1/4茶匙白醋：1茶匙輔料具體步驟1.姜削皮切細絲；辣椒去籽切絲；蒜頭去膜...
雙鮮百合銀耳湯怎麼做，雙鮮百合銀耳湯的做法
“前段時間網上買了一些蘭州的新鮮百合，家裏還有新鮮銀耳，加點紅棗、桂圓和枸杞，一起煮甜湯。蘭州的百合果然如紀錄片《風味原產地》介紹的那樣，是帶有微甜味的，粉糯粉糯的，很好吃。新鮮銀耳也比干銀耳更軟糯。秋天來了，要多...
茄汁燴雙鮮怎麼做，茄汁燴雙鮮的做法
“魚肉和蝦肉的鮮美結合，肉質細嫩，再加入番茄醬的融合，軟嫩的口感特別適合小孩和老人食用”食材明細主料蝦（適量）魚（適量）輔料西紅柿（適量）亨氏番茄醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝...
雙鮮豆腐釀燈椒怎麼做，雙鮮豆腐釀燈椒的做法
食材明細主料新鮮香菇（35克）燈椒（365克）老豆腐（305克）蝦仁（55克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙鮮豆腐釀燈椒的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已清洗）、燈椒（已去蒂去籽清洗切開）、老豆腐、蝦仁（已清洗）...
芥藍雙鮮怎麼做，芥藍雙鮮的做法
“上班族的快手菜！”食材明細主料芥藍（適量）魷魚（適量）蝦仁（適量）輔料蒸魚豉油（適量）植物油（適量）配料料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芥藍雙鮮的做法步驟1、魷魚切花刀。2、魷魚與蝦仁汆水備用。3、芥藍...
清蒸雙鮮怎麼做，清蒸雙鮮的做法
食材明細主料蟶子（215克）蛤蜊（265克）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸雙鮮的做法步驟1、食材：蟶子、蛤蜊、薑片。2、將蟶子和蛤蜊一道清洗清洗撈出。3、放入盤中。4、接着，擱入薑片、加適量的鹽。5...
雙鮮雪菜炒夜開花如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料圓蛤：390蝦肉：1小碟雪菜：120夜開花：225輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.食材：圓蛤（已焯熟）、蝦肉、雪菜（已清洗）、夜開花（已去皮清洗）2.將已焯熟的圓蛤剝...
雙鮮幹豆腐如何做好吃又美味
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹豆腐：三張魷魚板：一個蝦仁：適量香葱：三根尖椒：一根油炸川椒：半小碗輔料東古一品鮮醬油：半碗料油：少許具體步驟1.幹豆腐切手指寬長條2.魷魚，蝦仁焯水3.尖...