天冬蓮子燉豬心的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪梨（：2~3人份）桔梗：10法夏：10豬心：1/4只輔料陳皮：1/4塊蜜棗：1個生薑：2片具體步驟1.陳皮熱水泡軟颳去瓤，蜜棗去核，桔梗和法夏洗淨，雪梨去皮去芯切成小塊月牙狀。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時天冬能夠降火，還對肺有好處。所以吸煙的朋友們可以多多嘗試，蓮子能夠安神。特別適合老人還孩子們食用，而天冬蓮子燉豬心這道湯水菜對失眠多夢者很有好處，...

蓮子燉雞，蓮子紅棗湯，蓮子紅豆粥，蓮子花生排骨湯。蓮子洗乾淨泡水，泡8-12小時，泡過的水不用倒掉，冷水下鍋，全程小火慢燉，根據口味加生薑，紅棗，枸杞，冰糖，做出來的湯汁口味會更加豐富，煲粥時選擇糯米和粳米，這樣燉出來的湯口味才好。...

“本湯品有補血養心安神功效。”食材明細主料豬心（適量）輔料麥冬（少許）蓮子（少許）無花果（少許）桂圓（少許）姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麥冬蓮子燉豬心的做法步驟1、備:豬心。2、備:麥冬，蓮子，無花果，桂圓，當參...

食材明細主料豬肚（適量）輔料蓮子（適量）上排骨（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子燉豬肚的做法步驟1、準備需要材料材，清洗乾淨2、鍋中放入冷水，及材料，過水一下去除血水。3、去除血水後再放在流動的水下衝...

需要。蓮子燉湯最好是把蓮子去芯，否則芯煮了以後會發苦，影響整體的口感，並且去芯以後蓮子的口感也會更好。蓮子在燉湯之前最好泡一下，這樣煮出來的蓮子會更加細膩柔軟，如果是用高壓鍋的話就可以不用泡，加入冰糖可以激發蓮子...

“根據中醫養生理論，脾胃不好的人每週可以燉1、2次豬肚湯喝，豬肚湯作為對後天之本的養護效果非常好，尤其是加蓮子和薏仁一起煲湯。民間“吃什麼補什麼”的説法，雖然不是百分之百地正確，但用在豬肚這裏倒是完全合適。豬肚：也...

“魚膠是家鄉湛江跟我媽熟人買的！算成色不差的！一直沒時間燉！趁着小長假！燉起來！”食材明細主料蓮子（一小把）姜（一大塊）豬肚（一個）魚膠（適量）輔料白胡椒（少量）鹽（少量）澱粉或麪粉（少量）料酒或白酒（少量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）魚...

“睡眠不好的人可以多喝這款湯。”食材明細主料豬心（適量）石斛（適量）蓮子（適量）無花果（適量）桂圓（適量）玉竹（適量）輔料姜（一塊）陳皮（一塊）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛蓮子燉豬心的做法步驟1、新鮮的豬心...

可以。蓮子盛產於湖南等地，在夏季成熟。新鮮的蓮子會去掉蓮芯，進行脱水處理，經過處理後的蓮子乾硬可以保存很久也不會發黴變質，冬天的蓮子再經過烹飪後依舊甜糯如初。冬天能買到的蓮子一般都是乾貨，吃之前最好提前浸泡，可以...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料豬心：一隻輔料百合：兩粒蓮子：適量鹽：少許紅棗：3顆具體步驟1.豬心把血水洗淨！2.切成厚片洗淨血水3.把百合、蓮子、紅棗洗淨備好。4.放入砂鍋用冷水燉湯。5....

“此湯是秋冬進補靚湯，湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用，關注微信公眾號“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！”食材明細主料排骨（500克）蓮藕（500克）花生（300克）輔料薑片（少許）鹽（適量）原...

食材明細主料豬心（一個）紅棗（4個）蓮子（適量）甘草（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蓮子紅棗燉豬心的做法步驟1、準備好食材。2、豬心清洗乾淨血水，切成大塊。3、甘草和蓮子加適量的水。4、...

“這是一道營養美味湯，營養豐富，湯汁鮮美，太適合寒冷冬季滋補啦！”食材明細主料老母雞（半隻）豬肚（半個）蓮子（適量）輔料薑片（兩片）調料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬肚蓮子燉雞湯的做法步驟...

食材明細主料豬心（適量）白蓮（適量）輔料黃芪（適量）枸杞子（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬心蓮子湯的做法步驟1、豬心清洗。2、切片用清洗浸泡一會。3、食材一起放入燉盅，加入清水。4、放入電壓力鍋中蒸20分...

食材明細主料豬心（半個）輔料蓮子（適量）調料鹽（適量）生薑（適量）枸杞（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子豬心湯的做法步驟1、豬心洗乾淨，切塊，焯水，瀝乾。2、蓮子洗乾淨，浸泡半個小時。3、蓮子豬心薑片放入煮粥寶中，加入清水...

“蓮子是一種小堅果，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子，又稱為白蓮、蓮米、蓮實、蓮肉。我生於北方，蓮子很少能接觸到，更是很少吃蓮子，在我的印象中，總覺得蓮子是很難搞定的東西，外殼比較堅硬，很難煮，即使是煮爛了也得需要很多的時...

“豬肚洗淨淖水切塊或絲放冰箱冷凍，隨吃隨取。”食材明細主料豬肚（1個）蓮子米（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料薑片（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬肚燉蓮子的做法步驟1、解凍後的豬肚。...

現如今，人們對於健康養生的問題越來越重視，因而出現了許多美味而又富有營養價值的美味佳餚，例如，人們常喝的蓮子豬心湯。相信很多人都知道蓮子具有很好的去火、安神的功效，是一個老少皆宜的滋補品，而豬心也富含高營養價值，能...

“睡眠不好的可以多喝此湯有效改善。”食材明細主料豬心（適量）瘦肉（適量）輔料天麻（少許）酸棗仁（少許）桂圓（少許）紅棗（少許）核桃（少許）姜（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）白醋（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬心燉天麻酸棗仁的做法步驟...

食材明細主料豬心（適量）輔料蓮子（適量）紅棗（適量）茯苓（適量）桂圓（適量）枸杞子（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）其他（口味）乾煸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬心燉蓮子的做法步驟1、豬心對半分開。2、用鹽水泡五分鐘。3、撈出切成條狀。4、加點面...

食材明細主料豬心（500克）輔料蓮子（適量）百合（適量）紅棗（3顆）胡椒粉（適量）生薑（2片）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）百合蓮子豬心湯的做法步驟1、所需材料2、豬心切開洗淨血水，切片，肥的部分切下來可以炒菜，瘦的豬心留下燉湯。3、把...

“睡眠質量不好的人仕可以嘗試一下這款湯品。”食材明細主料豬心（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料姜（少許）麥冬（少許）黨蔘（少許）無花果（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合燉豬心的做法步驟1、豬心切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬心：半個白蓮：30顆輔料鹽：適量具體步驟1.豬心切片泡水一個小時。切薄點容易燉。2.蓮子用水泡軟，豬心泡去血水，準備一個燉盅。3.豬心，蓮子全放去燉盅，加...

説到豬肚燉蓮子，想必大家都不會感到陌生吧。反正對於小編來説，豬肚燉蓮子湯是非常喜愛的食材之一。豬肚燉蓮子湯不光口感美味細膩，而且還具有極高的營養價值。那麼，今天小編就來給大家説説豬肚燉蓮子怎麼燉，如何燉出美味的...