茄汁花椰菜的做法 酸甜下飯菜-茄汁花椰菜 茄汁花椰菜怎麼做
食材明細主料花椰菜（適量）番茄醬（適量）糖（適量）輔料西紅柿（適量）色拉油（適量）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花椰菜的做法步驟1、花菜提前放水裏浸泡半小時水裏再放點鹽這樣可以更好的把花菜洗乾淨2、番茄洗淨切...
茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做
“今天初一吃素，繼續我的“素食主義”系列~那就來個全素食的茄汁菜花吧。我喜歡燉的稍微軟糯一點的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同樣精彩！”食材明細主料菜花（400g）大番茄（1個）黃瓜（適量）輔料番茄醬（2大勺(30ml)）白糖（1勺）鹽（適量）黑...
茄汁花菜雞丁的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁花菜雞丁 茄汁花菜雞丁怎麼做
“女兒不喜歡吃花菜，可自從用了番茄醬她喜歡上了花菜，今天加了雞丁在裏面，更是營養豐富又美味哦。”食材明細主料花菜（適量）雞脯肉（適量）輔料亨氏番茄醬（適量）姜（適量）葱（適量）配料料酒（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）食用油（適量）酸甜（口味）炒...
茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做
食材明細主料菜花（400克）西紅柿（2個）輔料色拉油（20克）白糖（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將西紅柿清洗乾淨，去...
茄汁花菜怎麼做，茄汁花菜的做法
“茄汁花菜是由番茄、小葱等製作而成的家常菜，我家除了椒鹽花菜，燒的最多的就是茄汁花菜了。這道菜粗纖維含量少，營養豐富，酸甜可口，小孩老人都喜歡。”食材明細主料花菜（150g）西紅柿（1個）小葱（1根）輔料蒜瓣（2個）番茄醬（隨意）調料鹽（1...
茄汁花菜的做法 #團圓飯#茄汁花菜 茄汁花菜怎麼做
“微辣，鹹鮮微酸，好吃。😋”食材明細主料花菜（適量）西紅柿（半個）輔料玉米油（適量）姜葱（適量）乾紅辣椒（適量）八角（一個）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花菜的做法步驟1、花菜適量，掰成小朵，洗淨。2、開水中綽至斷...
酸甜茄汁菜花怎麼做，酸甜茄汁菜花的做法
食材明細主料番茄（適量）菜花（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜茄汁菜花的做法步驟1、菜花用小刀切成小朵，洗淨後放入加有鹽和油的水中煮熟，撈出瀝乾水份備用2、番茄去皮後，切成塊3、...
茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎麼做
“三月不加肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……哈哈，又是一季春來早，為了夏天顯擺小蠻腰，妹紙們，該減肥了！樨兒覺得減肥這件事兒呢，低油低糖是最有效的，所以今天這道茄汁花菜，基本沒有附加油脂，只用食材本身的油脂搞定，雖然油...
下飯菜圖解，酸酸甜甜番茄鱸魚
噔噔噔，又是我最愛番茄的系列啦，今天來做番茄鱸魚，應該有人會覺得很奇怪，番茄居然跟魚可以放在一起做，估計是個黑暗料理。沒有哦！真的特別好吃，酸甜可口，魚刺還不多，廚房小白也很簡單，你們一定要試試哦，一定會跟我一樣愛上它的。...
花椰菜蘋果汁的做法 綠色果蔬汁——花椰菜蘋果汁 花椰菜蘋果汁怎麼做
“花椰菜其實就是西蘭花的別稱，具有極豐富的營養成分，減肥的妹紙可以嘗試飲用，配以蘋果可以掩蓋其青澀的味道，酸甜可口。”食材明細主料蘋果（2個）花椰菜（500g）輔料檸檬汁（3滴）果味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花椰菜蘋果汁的做...
暴下飯的五花肉燉酸菜
五花肉燉酸菜是比較常見的一道家常菜。小時候，家家户户經常做這道菜，是不少媽媽的拿手菜。酸菜湯浸透五花肉，吃起來酸鮮可口，很下飯。尤其是東北人，幾乎每餐都得吃燉肉、燉菜，已經成為了他們的飲食習慣。今天給大家介紹的是...
甜椒炒酸菜的做法 甜椒炒酸菜 ♥肉末下飯菜 7 甜椒炒酸菜怎麼做
“熱帶的美食幾乎都是以「酸+辣」為主軸，味蕾必須受到較強的刺激才能引發食慾。甜椒非常適合搭配酸甜類的菜餚；讓我們來利用甜椒的特性，變化一下傳統的炒酸菜。除了酸辣的鹹菜，多了噴汁的甜椒丁更順口。”食材明細主料酸...
茄汁燙飯的做法 “酸甜美食”茄汁燙飯 茄汁燙飯怎麼做
食材明細主料米飯（適量）輔料西紅柿（2個）金針菇（少許）蒜泥（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁燙飯的做法步驟1、把西紅柿洗乾淨切碎備用。2、鍋裏放入油把蒜泥放入煸香。3、倒入西紅柿翻炒至出紅...
一道家常下飯菜——花椰菜炒肉圖解
花椰菜炒肉，選用的有機花菜，跟緊實的花椰菜不一樣，有機花菜更鬆散，口感也更好，炒花椰菜一定要配上一些肉來提香，豬肉的香味會跟花菜產生神奇反應讓這道菜的香味更上一層樓，這也是一道非常家常的菜，很簡單的做法也很好吃。主料...
茄汁花椰菜怎麼做，茄汁花椰菜的做法
“喜歡茄汁美食的味道，酸甜可口，特別受女孩子和小朋友的喜歡。在閒暇之餘給自己做個小菜，温馨的顏色，可口的味道，放鬆自己一天來緊繃的神經。邊吃邊享受。”食材明細主料花椰菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料番茄醬（適量）食鹽（適量...
茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主義——茄汁花菜 茄汁花菜怎麼做
“亨氏番茄醬免費使用，我幸運的得到了試用，感謝美食天下。快過年了，快遞公司給我打電話説我有包裹時，我還以為是騙人的包裹呢，上了網才知道是獲得了亨氏番茄醬。女兒直接就想吃，我説這可不是吸吸果凍，這是番茄醬，我會放菜裏面...
茄汁菜花怎麼做，茄汁菜花的做法
“茄汁菜花，非常適合減肥期間食用。”食材明細主料菜花（適量）輔料洋葱（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的做法步驟1、菜花洗淨，切成小朵。2、菜花梗切厚片，洋葱切碎。3、鍋中加水...
下飯的茄汁菜花如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料西紅柿：適量具體步驟1.食材：花菜，西紅柿2.花菜切開洗淨3.西紅柿切片4.油鍋燒熱放入西紅柿翻炒5.放入花菜翻炒6.花菜炒至8分熟放入雞精7....
酸甜可口的下飯菜——酸辣藕丁圖解
今天推薦給大家一道酸甜可口的下飯菜酸辣藕丁，每次吃這道酸辣藕丁的時候，我每次的米飯就會被快速的吃光，因為他實在是太下飯了酸辣的站姿，藕丁再配上米飯，那簡直是絕配，今天就教大家怎麼做這道菜做法也是特別的簡單哦，快點跟...
下飯的茄汁花菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：兩個花菜：一顆輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.1.花菜在淡鹽水裏浸泡後,用手掰成小朵,沖洗乾淨.番茄去皮切成小丁.燒熱油鍋,入番茄丁煸炒...
蒜蓉茄汁炒西蘭花的做法 酸酸甜甜蒜蓉茄汁炒西蘭花 蒜蓉茄汁炒西蘭花怎麼做
“西蘭花營養豐富，口感極好，想做肉末炒西蘭花，家裏木有新鮮豬肉，用火腿肉代替，也不錯。”食材明細主料西蘭花（1顆）火腿（1根）輔料鹽（適量）蠔油（適量）番茄醬（適量）生粉（2勺）蒜頭（2顆）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉茄汁炒西蘭花的做...
茄汁菜花的做法 【閩菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做
“今天跟大家分享一道簡單易學的快收菜——茄汁菜花，想學做閩菜的你絕對不能錯過哦！”食材明細主料菜花（400克）番茄醬（100克）輔料葱（20克）姜（10克）蒜（2瓣）配料花生油（20克）鹽（3克）味精（2克）香油（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁...
榨菜茄汁炒菜花的做法 超級下飯的榨菜茄汁炒菜花 榨菜茄汁炒菜花怎麼做
“西紅柿的酸甜，菜花的清香，加上榨菜的微辣，超級下飯的一道榨菜茄汁炒菜花，叫你怎麼不愛😋️”食材明細主料榨菜（一袋）西紅柿（一個）菜花（適量）肉（適量）輔料花生油（適量）葱（適量）生抽（適量）鹽（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜茄汁...
茄汁菜花的做法 【家庭快手小炒}】茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做
“營養價值編輯本段回目錄   菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦...
奶香椰汁花菜怎麼做，奶香椰汁花菜的做法
食材明細主料花菜（一棵）椰汁（一罐）輔料奶酪（一塊）配料鹽（適量）雞精（適量）奶香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香椰汁花菜的做法步驟1、花菜洗淨，掰成小塊。2、奶酪用熱開水衝調開來。3、炒鍋燒至八成熱倒入椰汁。4、倒入花菜燜煮...