炒美人花的餐飲精選

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘其實這道家常菜説的通俗點就是素炒花椰菜，但是它有個很好聽的學名“炒美人花”，在生活中，我們都知道花椰菜，他的營養價值也是很高的，一般都是用來炒的，或是...

很多人不怎麼吃炒花菜，一方面使因為花菜不好炒，另一方面是花菜炒的不好吃。其實要炒好花菜並沒有想象中的難，你可能之前在哪個步驟環節沒有做到位，花菜營養豐富，色澤自然，作為一道家常菜，其實很受小孩子們的喜愛，大自然的顏色...

“現在正是花菜大量上市的季節，所以我常常買來吃。常吃花菜不僅能健脾養胃，防癌抗癌，更重要的花菜的熱量很低，對女生來説，多吃也不用擔心長胖的問題。”食材明細主料花菜（500克）輔料火腿腸（適量）蒜（3瓣）幹辣椒（2個）葱（一根）配料鹽（適...

“北海各個糖水店以及宵夜小吃的常用菜！！！有好吃的也有不好吃的！！！自己家的做法！！！香菜也可以改用九層塔！！！味道一樣真真是極好的！！”食材明細主料花甲螺（適量）筍絲（適量）輔料香菜（適量（九層塔也可以））微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花甲...

食材明細主料花菜（300g）洋葱（半個）大蒜（3瓣）臘肉（適量）輔料豆瓣醬（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）花椒粉（0.5勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒花菜的做法步驟1、鍋中燒開水將切好的花菜放入焯2分鐘。2、炒好水的花菜放入...

食材明細主料紫美人蘿蔔（120g）花生（1把）輔料青蘿蔔（50g）調料葱白（一段）食鹽（適量）生抽（5g）陳醋（5g）雞汁（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌紫美人蘿蔔的做法步驟1、抓一把花生仁放鍋裏。2、放食用油。3、炒熟放涼。4、處理...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆瓣醬：1勺幹辣椒：剪段花蛤：800輔料姜：3片葱姜：切末豆豉：1(切不切碎個人喜歡)勺具體步驟1.1.提前兩個小時用鹽水泡花蛤，這樣會吐沙2.2.泡好就用熱水煮30。讓...

“女人如花，花開如夢。每一個女人都是一朵花，繽紛妖嬈，憧憬浪漫，在悠悠歲月裏綻放屬於自己的美麗。粉色的裸蛋糕，搭配嬌豔欲滴的鮮花，定格住如詩歌般的美好瞬間。願，繁花似錦如你，美麗芬芳如你。。。”食材明細主料雞蛋（3個）玉...

“苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜。具有清熱消暑，涼血解毒，滋肝明目的功效。其中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能減少脂肪和糖的攝入，所以也算是減肥佳品吧。最近真得吃得太過豐盛，真的該清清體內的油脂了。此菜選用美人椒和青花椒...

“花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。”食材明細主料花蛤（適量）幹辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘...

“這個菜是近兩個月前做的了，一直沒有發佈日誌和菜譜。自從美食天下改版之後，似乎有點不太適應新的版面，髮菜譜和日誌的頻率低了很多。而且感覺新版還存在一些問題，比如菜譜閲讀量、來訪人次、評論通知等等，至少在電腦版本...

“潮汕肉卷是一種主要由豬後腿肉（七分瘦三分肥），馬蹄等新鮮、簡單的食材製成的美味食物。潮汕肉卷，我把它稱為“百搭肉卷”，可切冷盤、可做各式菜湯、可涮火鍋、可炒各種青菜、可炒各種粉，總之，想怎麼吃就怎麼吃。説了這麼多...

“簡單又美味葱花炒飯”食材明細主料米飯（100克）葱花（10克）輔料油（20克）鹽（2克）雞精（3克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單又美味葱花炒飯的做法步驟1、大葱切成葱花2、鍋中加入適量的油，加入葱花炒香3、加入一碗米飯炒散4...

“豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。營養價值豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。一般人羣均可食用適宜腎虛...

“有一天在菜場賣海鮮的攤位買魚，恰逢飯點，老闆娘就在自家攤位後頭炒菜。一股誘人的香氣瀰漫開來。還沒來得及問你們家魚多少錢一斤，脱口就出“老闆，你們在炒啥好吃的？“老闆笑着説”花菜炒肉啊“，因為眼睛看不到鍋裏的料。...

食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料精鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）未知（難度）五花肉炒花菜的做法步驟1、將五花肉切成薄片備用。2、將新鮮花菜洗淨，掰成小塊3、點火，將鍋內放油4、再放入五花肉翻炒5、五花肉炒出油，變顏色後，炒...

“菜花與豬肝搭配，易兩敗俱傷！！！花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脱氫抗壞血酸，而失去原來的功能。”食材明細主料番...

食材明細主料兔子肉（300克）美人椒（150克）輔料花椒（適量）大蒜（適量）泡姜（一塊）豆瓣醬（適量）鹽（適量）五香粉（適量）老抽（適量）水澱粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美人椒炒兔肉的做法步驟1、先把兔子切丁，小一點。2、在放水澱粉鹽，水...

“美味可口，你一定也會愛吃。”食材明細主料雞肉（500g）輔料薑絲（5g）生抽（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）澱粉（少許）美人椒（5個）蒜苗（5條）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗美人椒炒雞肉的做法步驟1、雞肉清洗乾淨，切小塊點，易熟易入味，放入澱...

“女人絢爛，是因為愛陽光，女人如花，是因為嫵媚妖嬈，即使生活中有太多的不容易，我們也要開朗，樂觀，積極，豁達，如花一般，絢爛綻放！！！我做了這道對女人特別好的養生涼菜，名字就叫“女人花”，最特別的是：有一味食材腐竹，是我自己做的，具體步...

食材明細主料五花肉（適量）輔料老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒五花肉的做法步驟1、五花肉煮8成熟，切塊備用2、熱鍋冷油，少量油3、加入五花肉，炒散4、加入少量鹽，生抽，繼續炒5、最後加一兩...

“秋天的蓮藕最好不過，爽脆甘甜。無論是涼拌或者是小炒都受大眾的喜歡。今天就分享一道辣炒蓮藕，希望親們喜歡..............”食材明細主料蓮藕（350k）紅綠美人椒（50k）輔料米醋（4k）白糖（3k）鹽（4k）雞汁（3k）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）...

食材明細主料美人椒（適量）三線肉（適量）輔料姜（適量）味精（適量）雞精（適量）醬油（適量）食用鹽（適量）蒜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美人嬌炒肉的做法步驟1、三線肉半斤2、美人嬌適量3、三線肉切片，辣椒切段，姜切絲，蒜切片4、起油...

食材明細主料蝦仁（一斤）輔料美人椒（適量）姜（少許）蒜（少許）大葱（少許）豆瓣醬（少許）芹菜（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美人椒炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁一斤，可以在超市買凍貨，放入碗中滴少許料酒，加點點澱粉攪拌好備用。2、姜蒜...

食材明細主料花蛤（500克）輔料姜（2片）蒜（2瓣）豆豉（20粒）指天椒（2個）葱（2棵）調料生抽（2勺）鹽（2克）雞精（2克）生粉（3克）料酒（1勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美味炒花蛤的做法步驟1、花蛤在鹽水中泡浸兩小時去除泥沙。2、鍋內燒開水，放入葱...