秋季滋潤湯的家常做法的餐飲精選

“秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤幹...

食材明細主料豬血（適量）粉絲（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）骨湯（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬血粉絲湯的做法步驟1、豬血一塊，先切條再切成小塊2、大葱剝去外皮清洗乾淨切成葱花3、...

食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）香菜（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇湯的做法步驟1、新鮮蘑菇剪掉根部，把長在一起的蘑菇分成單朵2、用水沖洗...

食材明細主料肉末（350g）蘿蔔（500g）幹木耳（15g）輔料葱（適量）料酒（1勺）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、準備食材2、蘿蔔去皮切塊，木耳泡發去蒂撕小朵。3、肉末中放入料酒，澱粉，葱花，鹽拌均勻...

“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上...

食材明細主料肉大骨（600克）泡發木耳（400克）輔料鹽（一茶匙）雞粉（半茶匙）料酒（三茶匙）葱結（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳肉骨湯的做法步驟1、肉骨用清水浸泡出血水，洗淨剁成小塊2、肉骨焯水洗淨備用，泡發木耳洗...

食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米湯的做法步驟1、海米用清水沖洗乾淨浸泡五分鐘，控幹水分備用2、冬瓜切除...

食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入...

食材明細主料肉末（150克）白菜（200克）輔料鹽（一茶匙）雞粉（半茶匙）薑末（適量）葱花（適量）蠔油（少許）胡椒粉（適量）生粉（適量）料酒（兩茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜肉圓湯的做法步驟1、肉末加入三分之一茶匙鹽和雞粉，胡椒粉，半茶匙...

“清淡，爽口，營養搭配。豌豆尖，富含粗纖維，豆腐富含蛋白質，鈣。健身減脂不錯的選擇。豆腐是16中常用的滋陰潤肺食物之一，還有梨，鴨肉，蘿蔔等等。豆腐，清熱潤燥，補益清熱。豆腐除有增加營養、幫助消化，對骨骼的生長髮育也頗有益，含...

“用羊肚菌燉湯不僅味道鮮美，而且製作方法簡單，湯中的營養豐富，經常食用對人體有一定的好處，做法也很簡單，今天加入蘋果一起煲，更能起到滋潤效果。”食材明細主料豬展肉（半斤）羊肚菌（10個）蘋果（1個）紅蘿蔔（1個）輔料蓮子（20克）百合（5克）...

“完美健康！秋季滋陰潤肺潤肺”食材明細主料銀耳（100g）蓮子（12g）百合（10g）大棗（13g）輔料梨糖（10g）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）大棗枸杞湯的做法步驟1、準備好各種食材，2、這個是大塊兒的雪梨糖，這樣可以不用加梨子也能潤肺的...

“1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對...

“白色食物有利於肺的功能，故像魚類，銀耳，梨，蘿蔔之類的白色食物最適合養肺。秋季氣候乾燥，宜食清淡。蘿蔔燉羊肉可謂是首選。”食材明細主料羊肉（適量）白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料花椒（適量）薑片（適量）葱段（適量）鹽（適量）八角（適量）白鬍...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時5分鐘主料豬肺：1/3個粉腸：50喉骨：1副玉竹：少量沙蔘：少量百合：少量蓮子：少量薑片：2片食用鹽：少量輔料具體步驟1.買回來的豬內雜洗乾淨後先在熱水裏白灼去除血腥...

食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘...

我們每天都要吃飯，但是一年四季我們每個季節吃的飯都不一樣，比如在春天我們要吃一些比較健康營養的，夏天要吃一些清淡的防止上火，冬季都會吃一些比較容易熱身題的，比如火鍋這些，那我們瞭解一下秋季家常菜有哪些呢。秋季家常...

“鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300...

“白色食物歸於肺，食物中但凡白色的，都有補肺的作用。百合，蓮子，銀耳，蓮藕，杏仁等“白色食物”為入肺的首選食物。鮮百合味甘微苦，性平，入心肺經；因其具有潤肺止咳、清心安神等功效，成為秋季食用之上品。百合的營養成分豐富，有蛋...

食材明細主料脊骨（500克）蜜棗（一顆）輔料蘋果（三個）酸甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋潤蘋果湯的做法步驟1、準備好材料2、蜜棗一顆，沒的話放紅棗也可以，但要放多幾顆。3、脊骨洗淨，飛水，洗乾淨；蘋果去皮去核，切塊。4、砂鍋裏倒...

各種秋季滋補湯營養極為豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節，滋補湯必不可缺。飯前先喝少量湯有開胃的作用，好似運動前的熱身運動，先使消化器官活動起來，促使胃酸分泌足量...

“雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰。”食材明細主料雪梨（2個）輔料銀耳（適量）桃膠（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩個，桃膠適量2、銀耳泡發好洗淨3、...

食材明細主料大米（少許）小米（少許）玉米渣（少許）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋，放適量水2、放入適量冰糖3、我喜歡喝湯，所以水放的多點，喝起來喉...

大家喜歡吃家常菜嗎，知道秋季的家常菜有哪些嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，喜歡吃家常菜的人可以多吃一些下面介紹的這些家常菜，都是營養比較豐富，對人的身體比較好的美食，這篇文章對於大家自己做菜比較有好處。秋季的家常...

“俗話説:荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕營養豐富，不管是煲湯還是炒着吃都很美味...”食材明細主料排骨（600克）蓮藕（1節）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）鹽（適量）雞精（1小勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法步...