鮮菇時蔬的做法 營養美味的鮮菇時蔬～怎樣做才能好吃又好看？ 鮮菇時蔬怎麼做
“蘑菇的種類有很多不僅僅是香菇一種，日常生活中的杏鮑菇、木耳、金針菇、草菇、平菇等都稱為蘑菇，所以蘑菇又是一種統稱。鮮蘑菇的營養非常豐富，為高蛋白、低脂肪食品，對身體健康極有好處，有健脾胃、滋營養的功能，對久病體...
鮮活時蔬面怎麼做，鮮活時蔬面的做法
“黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；2.適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血；3.黑魚有祛風治疳、補脾...
蘑菇時蔬湯怎麼做，蘑菇時蔬湯的做法
“近期肉菜吃的有點多，於是今天就來一份時蔬湯，記得有朋友講過再好的減肥藥都不如一碗時蔬湯來的真。想想也對，吃什麼減肥藥，適量的調整食譜，讓自己吃的健康就好，那怕是胖了一點。”食材明細主料蘑菇（5朵）番茄（1個）輔料兒菜（1份）...
杏鮑菇炒時蔬怎麼做，杏鮑菇炒時蔬的做法
食材明細主料杏鮑菇（適量）輔料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）調料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒時蔬的做法步驟1、杏鮑菇焯水備用。2、熱鍋冷油。3、炒胡蘿蔔。4、炒木耳。5、倒入擠幹水份...
涼拌海鮮時蔬怎麼做，涼拌海鮮時蔬的做法
“豐富的食材，鮮豔的色彩，一定讓你食慾大開，清香爽口，為炎炎夏日帶來一絲清涼！”食材明細主料北極蝦（適量）黑木耳（適量）西藍花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）清淡（口味）拌...
香菇時蔬怎麼做，香菇時蔬的做法
食材明細主料荷蘭豆（125克）新鮮香菇（55克）胡蘿蔔（105克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇時蔬的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗剪開）、新鮮香菇（已清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮）。2、將胡蘿蔔和新鮮香菇放在案板上分別...
菌菇時蔬湯的做法 菌菇時蔬湯丨湯鮮香清爽，入味但不油膩。 菌菇時蔬湯怎麼做
“比如今天這道要和大家推薦菌菇燉。顧名思義，就是各種菌菇一起煮，菌菇類更熟越煮越鮮，燉出的湯鮮香清爽，入味但不油膩。我家平均兩天做一次，清爽好喝，還能為人體補充和鎖住水分，滋養皮膚。每次上桌5分鐘就被搶光，連湯汁都不...
杏鮑菇時蔬煲怎麼做，杏鮑菇時蔬煲的做法
“今天一下覺得冷了，吃燉菜上癮。哈哈，來一款：杏鮑菇時蔬煲，隨心搭配，營養豐富，低脂又方便。”食材明細主料杏鮑菇（適量）粉條（適量）白菜（適量）木耳（適量）海帶（適量）葱（適量）姜（適量）紅辣椒（適量）西蘭花（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適...
鮮蝦時蔬粥怎麼做，鮮蝦時蔬粥的做法
“蝦肉口味鮮美，營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，脂肪，維生素和礦物質，能增強寶寶免疫力，將蝦肉用尚唯爾S266輔食機打成泥，更方便寶寶咀嚼。”食材明細主料蝦（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小...
菌菇燴鮮蔬怎麼做，菌菇燴鮮蔬的做法
“菌菇燴鮮蔬，用的是由新苑陽光苑陽光農業有限公司提供的新儂牌蔬菜，是放心食用的蔬菜，裏面的每樣蔬菜都貼有標籤的寫明上架日期。蔬菜禮盒裏還有新苑陽光農業有限公司監製的——極純亞麻籽油，精粹食用油。極純亞麻籽油精...
時蔬鮮雞湯怎麼做，時蔬鮮雞湯的做法
“雞肉鮮美，玉米和各種蔬菜甘甜，香濃的雞湯不但能熨帖空落落的胃，也能慰藉心靈。這款湯給寶寶做輔食麪條也是極好的呦。”食材明細主料雞（1只（小））胡蘿蔔（1個）芹菜（1棵）番茄（1個）玉米（1個）黃油（10g）輔料蒜（3瓣）葱（1顆）姜（1塊）香葉（2個）白豆蔻（5...
鮮蝦時蔬披薩怎麼做，鮮蝦時蔬披薩的做法
“昨天烤了兩個披薩餅底，一個六寸，一個九寸……因為是第一次做餅底，九寸的擀太薄，而六寸的厚度就很合適啦☺今天，寶爸特別勤快，六點多就去市場買菜了……有了最新鮮的食材，於是，鮮蝦時蔬pizza出爐咯😄”食材明細主料胡蘿蔔（適...
鮑菇牛肉扣時蔬怎麼做，鮑菇牛肉扣時蔬的做法
“以前去港式酒樓就常常點杏鮑菇吃，那口感非常的棒！今天試一試自己弄這道菜！結果真的好好吃。”食材明細主料杏鮑菇（2個）芹菜（2根）韭菜花（250G）黑豆苗（200G）黃牛肉（150G）輔料京葱（1段）蒜粒（適量）配料黑胡椒（5G）醬油（10ML）油膏（10ML）黑胡椒汁（1...
時蔬鮮蝦糕怎麼做，時蔬鮮蝦糕的做法
“把食材放在一起攪打一下，再蒸一蒸就能做出綿軟的小糕點，你做不做？其實説它是糕點，不怎麼準確，畢竟它有鮮蝦（魚、肉可以替代）、蓮藕（馬蹄可替代）、洋葱（去腥可不加）、雞蛋，這些可都算主食的營養了，這款糕點可謂“點心中的戰鬥機”...
泰式海鮮時蔬沙拉的做法 清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉 泰式海鮮時蔬沙拉怎麼做
“上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮，再不吃就不新鮮了，本來琢磨着把蝦做成水果蝦球，墨魚做成芥末墨魚絲，可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌，於是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家裏各種時蔬，簡單又營養。我海鮮用的是海蝦和墨...
鮮菌時蔬湯怎麼做，鮮菌時蔬湯的做法
“春天來了，帶來了清新的空氣和新鮮的食材。萬物生長，萬象更新，一切都是美好的！美食為生活更添了一筆亮彩！”食材明細主料鮮蘑（適量）口蘑（適量）雞腿蘑（適量）杏鮑菇（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）輔料高湯（適量）白糖（適量）食鹽...
蛋餃燉菌菇時蔬怎麼做，蛋餃燉菌菇時蔬的做法
“營養美味，來上一碗暖暖的！”食材明細主料蛋餃（適量）菌菇（適量）生菜（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋餃燉菌菇時蔬的做法步驟1、蛋餃備好。2、菌菇用淡鹽水浸泡一會兒洗淨備用。3、...
白玉菇時蔬小炒怎麼做，白玉菇時蔬小炒的做法
“白玉菇：脆嫩鮮滑，清甜可口。有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等食療功效。今天和大家分享一道以白玉菇為主材的家常小炒，其營養豐富，口感清淡滑嫩。操作簡單零失敗，用時很短快手菜。”食材明細主料白玉菇（250g）雞蛋...
香菇鮮蔬湯怎麼做，香菇鮮蔬湯的做法
“這是道很靈活的菜，可以在高湯中加入任何自己喜歡的蔬菜。”食材明細主料香菇（適量）西紅柿（適量）姜（適量）菠菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇鮮蔬湯的做法步驟1、香菇撕成小片，姜拍碎，西紅柿切成片，菠菜洗淨切成大...
花菇雞汁浸時蔬怎麼做，花菇雞汁浸時蔬的做法
食材明細主料花菇（適量）竹蓀（適量）蘆筍（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料清雞湯（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菇雞汁浸時蔬的做法步驟1、竹蓀先用淡鹽水浸泡二小時，洗清後剪去頭尾，剪成寸段。花菇用清水浸...
時蔬炒海鮮怎麼做，時蔬炒海鮮的做法
“從冰箱搜出幾種所謂的冰鮮，湊起來算是一盤，就用人們常説到的海鮮多用白葡萄酒來烹調的方法來做，實實在在的不錯，呵呵。”食材明細主料蛤蜊肉（約1/2杯）蝦仁（約1/2杯）章魚須（1杯）蟹棒（約5條）甜豆（適量）洋葱（1/4個）青椒（1條）輔料白酒（1大...
菌菇時蔬水餃怎麼做，菌菇時蔬水餃的做法
“冬季的大白菜和菌菇是最好吃的時候，這款餃子是我們家冬季裏的常備糧。”食材明細主料五花肉（適量）大白菜（適量）白玉菇（適量）蟹味菇（適量）鮮香菇（適量）白豆腐（一塊）小香葱（適量）蓮藕（一節）輔料鹽（適量）味極鮮（適量）老抽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝...
平菇豆腐時蔬湯怎麼做，平菇豆腐時蔬湯的做法
“平菇中所含的氨基酸比較高，氨基酸可以促進蛋白質的合成，可以增強抵抗力，改善記憶力。平菇中含有很多的粗纖維，纖維素可以保持腸內水分平衡，可以起到通便排毒的作用，對於便祕患者有很好的作用。而且還可以起到降血脂、降血...
時蔬鮮如何做好吃又美味
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：50口蘑：50蠶豆：50土豆：100輔料油：適量鹽：適量生抽：適量料酒：適量雞精：適量葱：適量郫縣豆瓣醬：適量具體步驟1.時蔬備好待用。切成蠶豆大小的塊。2.上油鍋...
時蔬菌菇什錦怎麼做，時蔬菌菇什錦的做法
食材明細主料黑木耳（50克）冬筍（50克）平菇（50克）黃花菜（30克）腐竹（50克）萵筍（50克）綠豆芽（100克）葱（30克）花椒（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬菌菇什錦的做法步驟1、準備食材。黑木耳、冬筍、平菇、腐竹...