上班族的快手早餐——簡易蘋果三明治的餐飲精選

“今天早上匆忙做了個簡易三明治拿着就往外跑。第一次嘗試把蘋果夾在三明治裏，雖然簡易，但味道真不錯呢！”食材明細主料吐司（兩片）蘋果（半個）輔料馬蘇裏拉奶酪（適量）肉鬆（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易蘋果三明治的...

“早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神飽滿。健康的早餐應該包括必備的碳水，有益脂肪和蛋白質。今天這款快手早餐完全符合要求。碳水：全麥切片。有益脂肪：牛油果，橄欖油，堅果蛋白質：雞蛋，酸奶奶酪額外還有適...

韓國烤饅頭，也就是大眾熟知的蜂蜜小麪包，主要由高低筋麪粉，牛奶，白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃，口感香甜鬆軟.因其麪包底部如蜂蜜般甜的脆底，深受吃貨們的喜愛。當然，我也是一樣的逃不過它的誘惑，一樣的喜歡它的脆...

“簡單，美味，營養，便攜……是一款上班族的簡易又營養的早餐。”食材明細主料麪包片（適量）輔料雞蛋（適量）蔬菜（適量）火腿（適量）奶酪片（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、取麪包片一片。2、煎雞蛋。3...

“嗨我是偽廚娘+柒在快節奏的生活裏即使是週末也要來一份自己做的營養早餐牛油果和培根的組合是絕配~牛油果這個東西其實最開始我是很拒絕它的第一次吃的時候真的是吃不來還在想為什麼歪果仁都喜歡這個難吃的小東西自...

食材明細主料麪包片（2片）輔料火腿（幾片）生菜（一片）胡蘿蔔絲（適量）雞蛋（一個）油（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡易早餐三明治的做法步驟1、鍋中放一點點油，雞蛋整顆打入，胡蘿蔔絲放入鍋中煎熟2、生菜切絲3、火腿...

“一年之計在於春，一日之計在於晨一天之中最重要的就是早餐，所謂的早餐要吃好，一天沒煩惱。而現在的城市生活節奏快，很多人都忽視早餐，一是時間來不及，而是嫌麻煩，所有我做了這款簡單又不失營養的早餐，喜歡能幫助更多的人去注...

“這是適合上班族的一款早餐，簡單又省時”食材明細主料麪包片（兩片）雞蛋（一個）輔料火腿（適量）沙拉醬（適量）生菜（一片）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備食材2、鍋裏放油3、雞蛋打鍋裏煎至金黃4、雙面金黃...

“簡單快捷健康，上班族的早餐必備”食材明細主料麪包（四片）雞蛋（兩個）肉腸（一小段）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、準備雞蛋兩個，葱葉一段洗淨2、將葱葉切碎3、雞蛋打碗...

“三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的早餐，搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明細主料麪包片（兩片）雞蛋（1個）火腿片（3片）輔料生菜（1片）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐三明治的做法步驟1、生菜葉...

“三明治[1](Sandwich)和三文治都是通過英文單詞Sandwich音譯的。三明治和漢堡還有熱狗都是一種快餐食品。Sandwich是一種典型的西方食品；是在麪包中間放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上調味料、醬汁任意搭配在一起之小吃，...

“最近想吃三明治，點開外賣一看好貴，一塊三明治差不多要三四塊錢，於是決定自己去超市買材料自己做。”食材明細主料土司麪包片（4片）雙煎蛋（2個）生菜（6片）沙拉醬（適量）輔料鹽（少量）白胡椒粉（少量）黃瓜（1/3根）油（少量）原味（口味）未知（難度）簡單...

“曬曬我家小朋友自己做的三明治，別以為西餐有多難，其實做法很簡單。自從有了三明治機，我家小朋友不但改掉了不愛吃早餐的壞習慣，偶爾還能早起五分鐘，自己做個三明治，想吃啥放啥，3分鐘搞定，最重要的是很有成就感，有時候時間來...

食材明細主料吐司（2片）奶酪（1片）雞蛋（1個）牛奶（1袋）草莓（1小盤）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、早上吃個稱心如意的早餐該有多美啊！看我的，10分鐘搞定，輕輕鬆鬆，幹稀搭配還有水果，吃飽喝足上...

“這款懶人快手餐最適合上班族啦”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好材料，生菜洗淨控幹水分。2、鍋中放少許油，油熱後放入雞蛋，小火慢...

“三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡單，廣泛流行於西方各國，而如今也成為中國人快捷的早餐食譜，裏面的食材也可以根據自己的喜好變換。想了解更多圖文並茂的美食製作過程，可以...

“美味的三明治，做法超級的簡單，基本上就是用兩片面包，中間夾了火腿、乳酪、蔬菜等，是快速、營養又方便的食物，它不需要經過複雜的切洗烹煮料理過程，是忙碌的現代人最容易打發一餐的方式。無論是做早餐還是做零食，孩子們都愛...

“🥝大冬天總是想賴牀，早餐時間不充足，快手很重要，獼猴桃果醬三明治，補充維c營養健康！再配上一杯熱牛奶就好啦。果醬，獼猴桃的酸甜，搭配吐司的軟嫩，足夠快手，又清新爽口！”食材明細主料吐司（2片）獼猴桃（1個）輔料草莓醬（適量）酸甜（口味）...

“好心情，從一份簡單的早餐開始。”食材明細主料吐司（適量）輔料生菜（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）配料沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丘比火腿雞蛋三明治的做法步驟1、準備食材。2、西紅柿，生菜都洗乾淨。...

“早餐要吃的營養健康，又要快，自己動手做三明治，吃的香，還有速度，推薦哦。”食材明細主料早餐芝士（1片）雞蛋（2個）土司片（2片）輔料大辣椒（1個）鹽（1小勺）洋葱（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）自制三明治的做法步驟1、青椒好洋葱...

“提起那些製作起來簡單快手，品嚐起來爽口美味的營養早餐，三明治一定會名列前茅吧！僅僅需要一些簡單常見的食材，稍微動幾下手指頭就可以完成，廚房小白也可以做的很好，還可以根據自己的口味隨意搭配，簡直是懶人的福音。今天分...

食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）切片面包（適量）輔料蛋（適量）培根（適量）芝士片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥三明治早餐的做法步驟1、將山藥和紅薯切塊上鍋蒸15分鐘看下筷子可以插入即可。2、將叉子搗碎...

“超簡單的三明治，家裏沒有什麼蔬菜了，只有洋葱和生菜，搭配火腿腸給孩子做個快手早餐三明治最合適，重要的是孩子愛吃。本想加個雞蛋，小朋友覺得最近長肉肉多了，還是減了吧，奶酪也省了吧，越簡單越好，於是就這幾種食材，加上和番茄...

“大清早上課的日子，就是起的早，也懶得折騰複雜的早餐，越簡單越快捷越好。當然，還得吃好喝好哇，才能扛下來一整個上午的瘋狂課程。於是有了這版快手微波蛋三明治，營養齊全，最重要的是，超級簡單哇！5分鐘搞定！”食材明細主料全麥...

“用多士爐來做簡易又美味的早餐，只須1-2分鐘，“叮“的一聲就能把香噴噴的麪包送到你面前，配上一杯咖啡或者一杯果汁，就能夠喚醒你沉睡的味蕾，如果你再花一點點時間配上一些些芝士水果火腿，隨意疊一個三明治，更會給你帶來新...