滋補養生銀耳湯怎麼做好吃的餐飲精選

“四川通江的銀耳是最好的，全國銀耳只有通江最好，因為通江是特產銀耳。”食材明細主料銀耳（50g）輔料紅棗（30g）枸杞（20g）百合（25g）桂圓（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）滋補養生銀耳湯的做法步驟1、成品圖。2、準備...

“適合秋冬季的一款湯羹，滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（1兩）花生（2兩）百合（1兩）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨，隔晚泡...

食材明細主料高壓參（3只）鵪鶉蛋（3只）文蛤（200克）枸杞子（16粒）香菜（1棵）輔料白胡椒粉（適量）香醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生滋補靚湯的做法步驟1、1、將高壓參焯下熱水，文蛤洗好備用。2、2、將鵪鶉蛋洗乾淨上鍋...

“當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效。黃芪具有增強機體免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺之功效。枸杞具有明目、補血、美容養顏。我常用這四味中藥材燉雞湯，沒有過多的調味，保持...

“紅棗：養顏補血益氣銀耳：美容養顏雪梨：潤腸通便”食材明細主料紅棗（6個）銀耳（適量）雪梨（半個）輔料枸杞（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳雪梨滋補湯的做法步驟1、銀耳提前泡好，大約需要2個小時2、食材備齊3、去掉...

“一道養生菜，清淡，鮮美”食材明細主料鴿蛋（2個）輔料松茸（1個切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滋補養生湯的做法步驟1、把用水發好的昆布，和鴿蛋，切好的鮮松茸一起用高級清湯燉，同時調味，放入...

“天空裏已經有了風箏飛翔，春天來了，為什麼不給自己一個甜甜的回味。”食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳湯的做法步驟1、準備好枸杞、銀耳、紅糖。2、保銀耳加水泡發...

食材明細主料小米（適量）黑燕麥（適量）紅棗（適量）核桃（兩個）芋頭（一個）堅果（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋補養生糊的做法步驟1、全部食材備好，小芋頭去皮，紅棗洗淨去核，小米洗淨，堅果我用的是三隻松鼠袋裝的，...

“自從感覺到身體發虛以後，尤其是腎虛，你懂得。並看了看中醫，大夫説目前還不是很嚴重，建議回家用食療調理，這些日子光上網找菜譜了，調理身體的，補腎的，有炒菜，還有養生粥，還別説，經過半年的食補，確實好多了。大家可以加我v：d898795...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：20輔料南瓜：適量枸杞：適量葡萄乾：適量蓮子：適量紅棗：4個具體步驟1.銀耳泡發洗淨，去掉根部，用手撕成小朵備用。準備好洗淨的蓮子與紅棗。2.將食材放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1朵雪梨：1個冰糖：一塊輔料枸杞子：若干水：1瓶具體步驟1.幹銀耳一朵泡發2.泡發好的銀耳切成小塊3.將銀耳放入砂鍋中大火煮開4.加入冰糖、雪梨塊，小...

滋補養生湯，也就是具有食療和養生療效的湯品。女性容易氣血虧虛，常喝些養生湯，對身體的好處很多。現在生活條件方便，很多小夥伴都購置了電燉盅，上班前放入材料燉湯保温，下班以後就可以喝，很方便，今天小編就蒐集了一些養生湯食...

“天氣轉涼，吃湯鍋是很不錯的選擇。一家人做上一大鍋，又有菜又有雞。裏面的素菜的搭配是非常重要的喲。好的搭配才能做出好湯，自己在也可以做出美味的湯鍋，這道菜裏面呢，我加了我們四川特有的泡菜鹽水，別有風味。”食材明細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時冬季經常咳嗽喉嚨上火，這時候在家做一碗川貝蓮子銀耳羹再適合不過了，非常好喝！入口細膩圓滑，回味無窮！現在養生對於人們來説實在太重要了，而且中國人民更擅...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：90紫薯：160輔料水：1600ml冰糖：適量具體步驟1.準備好紫薯，銀耳加水泡發。2.泡發好的銀耳清洗一下，分成小朵。3.銀耳加入電燉鍋陶瓷罐內。4.放入電燉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘秋葵是一種脆嫩多汁、滑嫩不膩的蔬菜，具有有效提升人體免疫力的功效。銀耳番茄秋葵湯，是一道由潔白柔軟的有着“菌中之冠”的銀耳、維生素含量豐富的番...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道營養滋補的紫薯雪梨銀耳湯喝起來真是不錯，紫薯營養豐富，屬於雜糧中的上品，用紫薯配上雪梨和銀耳，雪梨和銀耳，都有清熱去火的功效，再加上清腸排毒的紫薯，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀耳養顏湯這道美食，單純從美食的名字來看，不僅味道甜美而且營養豐富。所需要的食材主要為銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、幹玫瑰。枸杞搭配上蓮子本就使得這...

“聽説鴿子的營養價值很高，一隻鴿子頂九隻雞。對身體虛弱，產婦來説，煲鴿子湯添加點補氣益血食材有益於身體恢復，幫助傷口癒合，增加抵抗力是不錯的選擇。”食材明細主料乳鴿（一隻）山藥（一小截）大棗（5枚）花生（20粒）枸杞（20粒）蓮子（10粒）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.銀耳泡發洗淨,鍋中做水把冰糖熬化,放入發好的銀耳煮.2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋內煮3.小鳳西瓜把上邊切掉,去瓤,邊緣做成花邊備用,西瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我們都知道蓮子銀耳湯屬於一種滋補品，銀耳性平，味甘、無毒，具有滋陰潤肺，養胃的功效，不僅功效較好，更是物美價廉，而且不分季節，隨時都可以適用。蓮子銀耳湯具...

“蘿蔔排骨滋補養生湯，口味鹹鮮，補腎養血，滋陰潤燥，營養豐富。增強機體免疫力，促進消化保護腸胃，保護心血管，通乳汁，增加骨密度。排骨含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳木瓜肘骨湯是一道保健湯，主要是銀耳和排骨為主料再加上適量木瓜熬製而成，味道鮮美，滋補養顏。銀耳具有保護肝臟功能，又有益氣清腸的作用，木瓜有清熱解...

“全食物營養作為一種蔬果不去皮、不去渣，雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行，這種飲食方式可大大降低各種慢性病的產生，可以降低血壓、血糖、血脂、預防癌症等。現在越來越多的人注重養生，這個九陽全營養...

“銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。有“菌中之冠”的美稱。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。...