開胃下飯菜番茄燜娃娃菜的餐飲精選

“每天吃着各種各樣的青菜，今天實在想不到吃什麼青菜了，於是換了個花樣，剛好冰箱剩下一個番茄和一點娃娃菜，就來做一份開胃的蒜蓉番茄燜娃娃菜，酸酸甜甜的很開胃下飯，我覺得不錯分享給大家參考一下。”食材明細主料娃娃菜（1...

食材明細主料娃娃菜（1棵）黑茄（4根）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑茄炒娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、黑茄。3、取一顆娃娃菜清洗清洗撈出，放在案板上切開，待用。4、將黑茄去蒂清洗清洗撈出，放在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘娃娃菜燜番鴨是葷菜的一種，這款美食營養價值比較高，所以可以多吃，是鴨子，枸杞，薑片，娃娃菜做成的一款美食，口感比較好，營養比較豐富，所以大家都愛吃這款美食，娃...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：適量番茄：一個海鮮菇：適量輔料鹽：適量剁椒醬：適量具體步驟1.切好娃娃菜，切成條狀2.切番茄為塊狀，切好海鮮菇3.將番茄放入熱好的油中翻炒4.等番茄...

食材明細主料娃娃菜（2顆）蠔油（1匙）蒜（2頭）輔料生抽（1匙）幹辣椒（適量）水澱粉（半碗）葱末（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油娃娃菜的做法步驟1、從超市買回來的娃娃菜放入盆中倒入適量的水，倒入適量的鹽浸泡15～20分鐘後清洗幹...

食材明細主料小番茄（三個）娃娃菜（一個）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）白糖（適量）玉米油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄娃娃菜炒雞蛋的做法步驟1、小番茄和娃娃菜洗淨。2、娃娃菜切成細絲。3、小番茄先用開水燙一下去皮，再切...

食材明細主料番茄（220克）娃娃菜（1棵）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒娃娃菜的做法步驟1、材料：番茄、娃娃菜2、將番茄去蒂清洗一下3、放在案板上切成小塊，待用。4、將娃娃菜清洗一下。5...

食材明細主料娃娃菜（2顆）輔料蒜碎（適量）葱花（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）下飯菜——蠔油娃娃菜的做法步驟1、準備好娃娃菜，洗好瀝乾水，去根從中間切一刀。2、燒開水燙一下娃娃菜。3、燙好的娃...

“娃娃菜的功效:1、養胃：娃娃菜暖胃，治療胃寒症。2、生津止渴：娃娃菜能潤喉去燥，使人清爽舒適。3、利尿：娃娃菜能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。4、通便：娃娃菜中的纖維素可以促進腸...

“我們倆都很喜歡吃豆腐，更喜歡吃先煎後燜的豆腐，燜出來的很香、很淳，每一口都能咬出汁來。今晚的豆腐里加了海魚仔，吃起來有魚魚的味道，給豆腐加足了分。。。。”食材明細主料豆腐（適量）娃娃菜（適量）海魚仔（適量）輔料香菜（適量）葱...

食材明細主料娃娃菜（1棵）開洋（50克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒娃娃菜的做法步驟1、材料：娃娃菜、開洋2、將娃娃菜清洗一下、撈出。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。5...

食材明細主料娃娃菜（1棵）雞蛋（3只）番茄（3個）輔料小蘇打（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）番茄雞蛋娃娃菜煲的做法步驟1、食材：娃娃菜、雞蛋、番茄。2、將娃娃菜掰開，加適量的小蘇打。3、加入清水浸泡20到30分鐘...

食材明細主料薯粉（適量）娃娃菜（適量）輔料海天黃豆醬（2勺（微辣））蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）老抽（適量）廚邦海鮮醬油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燜薯粉條的做法步驟1、薯粉條提前泡發好剪小段2、娃娃菜撕開...

食材明細主料娃娃菜（2顆）亨氏番茄醬（2大勺）輔料胡蘿蔔（一小段）小黃瓜（一小段）番茄（一個）配料鹽（少量）白糖（少量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁娃娃菜的做法步驟1、主料準備好2、娃娃菜洗淨，葱中間剖開，切成6段3、鍋裏燒開水，水...

食材明細主料番茄（3個）娃娃菜（1棵）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）娃娃菜番茄湯的做法步驟1、食材：番茄、娃娃菜。2、將娃娃菜掰開，加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、隨後，將浸泡好的娃娃菜清洗...

“簡單快手的懶人飯。。。”食材明細主料娃娃菜（130克）剩米飯（160克）輔料香葱（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜炒飯的做法步驟1、食材：娃娃菜（已清洗切開）、剩米飯、香葱。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好...

“清甜的娃娃菜最適合做成上湯菜餚，配上一點豆豉和招牌拌飯醬，動筷之後根本停不下來。”食材明細主料娃娃菜（2棵）幹辣椒（2個）瘦肉（100g）輔料上湯（2湯匙）配料招牌拌飯醬（2茶匙）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗娃娃菜的做法步驟...

食材明細主料娃娃菜（適量）開洋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋娃娃菜的做法步驟1、温水泡開洋2、姜蒜切丁3、娃娃菜一切四4、爆香姜蒜5、倒入開洋6、倒入娃娃菜7、加入...

食材明細主料番茄（2個）娃娃菜（1小顆）輔料雞蛋（3個）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燒番茄的做法步驟1、鍋中油預熱，放入蛋液攤開，攤好的蛋皮撈出備用。2、鍋中油預熱，放入番茄翻炒。3、倒入娃娃菜...

食材明細主料娃娃菜（二顆）輔料對蝦乾（八隻）配料生油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燜對蝦乾的做法步驟1、娃娃菜洗淨待用。2、將菜切成小段。3、對蝦乾洗淨待用4、鍋裏放一小勺油將娃娃菜，對蝦乾倒入...

“煮出一鍋棒骨湯，炒菜時可以當作高湯用，為菜品提鮮提味。也可以搭配不同的時蔬，做成不同款的美味湯。這款山藥娃娃菜番茄湯用的是棒骨湯，既免去了熗鍋的麻煩及油煙，營養也很豐富。”食材明細主料山藥（90g）娃娃菜（80g）番茄（50g）...

食材明細主料娃娃菜（1棵）蒸魚豉油（1大勺）輔料葱（適量）姜（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨控水，手撕成小塊。2、鍋裏注油燒熱，爆香葱姜。3、下娃娃菜。4、大火翻炒，把娃娃菜炒...

“喜歡吃白菜，與白菜相比，娃娃菜口感更嫩些，所以，更是喜歡。用番茄與娃娃菜一起炒，再撒些豌豆，味道非常不錯。滋陰潤燥，解膩減肥的一道健康美味。”食材明細主料娃娃菜（100g）番茄（80g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）葱（適量）豌...

食材明細主料豆腐（400克）娃娃菜（1棵）番茄（3只）輔料小蘇打（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）番茄娃娃菜豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、娃娃菜、番茄。2、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開。3、將娃娃...

食材明細主料寶寶營養面（（按寶寶的食量））輔料娃娃菜（一片）番茄（半顆）配料鹽（一丁點）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜番茄面的做法步驟1、番茄、娃娃菜洗淨。面少許2、娃娃菜去梗，留葉子！3、把娃娃菜葉切碎4、番茄只用中間...