簡單又營養的早餐飲品 百合南瓜濃湯怎麼做，百合南瓜濃湯的做法 【百合南瓜濃湯】－－－
“最近這天氣，一下十五六度，一下十來度，温差實在太大，這樣的情況很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以這樣的日子裏，除了注意衣服的加減，也要多注意飲食的搭配。身邊的很多媽媽們都説覺得早餐不知道吃什麼好，我卻覺得早餐可以吃的東...
乾鮮百合南瓜湯怎麼做，乾鮮百合南瓜湯的做法
“鮮百合鮮甜爽脆，富含澱粉質、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵鎂鋅等營養元素，而幹百合因為制過，這些營養元素就會流失一部分。不過幹百合的潤肺清心、清熱安神方面效果更好。南瓜同樣營養豐富，特別要提提的是它富含果膠。果膠有很...
營養南瓜百合五穀粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在的人們越來越喜歡一些營養的五穀雜糧之類的粥。但是這樣也是很讓人理解的。因為如果單單是白粥而且沒有任何配菜的話，喝起來也是挺單調無味的。所...
百合南瓜湯圓怎麼做，百合南瓜湯圓的做法
食材明細主料南瓜泥（適量）幹百合（適量）糯米粉（適量）輔料水（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合南瓜湯圓的做法步驟1、各材料，幹百合泡透2、用適量的水先煮百合3、糯米粉加入南瓜泥裏4、把南瓜泥與糯米粉搓...
南瓜百合牛奶湯怎麼做，南瓜百合牛奶湯的做法
食材明細主料南瓜（40g）百合（2g）牛奶（50g）輔料冰糖（1塊）清水（220g）白芝麻（2g）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合牛奶湯的做法步驟1、原料：南瓜切塊，百合提前泡水，冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆漿機中加入南瓜、百合。3、加入冰糖...
南瓜百合銀耳湯怎麼做，南瓜百合銀耳湯的做法
食材明細主料銀耳（20克）百合（50克）南瓜（100克）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合銀耳湯的做法步驟1、準備的用料。2、銀耳用清水泡開。3、用剪刀剪掉根部，把小花瓣剪下，洗淨。4、百合用手掐掉上面的小尖...
營養的小米百合南瓜粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小米百合南瓜粥這道美食單純從美食的名字上來看，所需要的食材主要為南瓜、百合、小米。南瓜口感爽滑，富含豐富的營養物質，長期食用有助於人體的健康，搭配...
營養冬瓜乾貝百合湯如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏天最喜歡吃流質的東西，首選當然是湯啦。但是湯也要分很多種的，這個季節，最好就是喝消暑的冬瓜了，今天為大家推薦一道我拿手的營養冬瓜乾貝百合湯。冬瓜...
營養早餐南瓜馬芬如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先將材料A粉類混合，過篩。加入果料拌勻。烤箱預熱180度。2.全蛋加入砂糖充分拌勻至無顆粒。加入沙拉油，用打蛋器充分混合（液體呈米湯狀）3....
南瓜百合甜湯的做法 滋潤寧心滴【南瓜百合甜湯】 南瓜百合甜湯怎麼做
“秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的營養豐富且全面，含有較豐富的無機鹽和微量元素，對維持肌體健康具有極其重要的作用。在貝店看到有貝貝小南瓜，果斷下單。又要變着花樣吃南瓜了。貝貝南瓜小小個頭，蒸着吃或微波爐叮一下吃都...
鮮百合南瓜湯怎麼做，鮮百合南瓜湯的做法
食材明細主料南瓜（250g）鮮百合（3顆）調料鹽（適量）油（半匙）澱粉（1匙）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨，切成薄片。2、鮮百合掰開，洗淨。3、鍋裏水開，加點油，把南瓜煮熟，用勺子壓爛，加入鮮百合，煮熟，最...
營養早餐南瓜麪包如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜泥：50雞蛋：1個高筋麪粉：250輔料清水：80鹽：1細砂糖：50奶粉：1勺黃油：20酵母：2具體步驟1.將所有材料稱量好後依次按先放液體再放其它到麪包機內（除黃油外）2...
甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做，南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－
“南瓜代表着豐收的金秋，它那喜氣的色彩和軟糯的口感讓我沒有理由的喜愛。南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，特別適合患有胃病的人食用。而且，南瓜...
美味早餐百合南瓜粥如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：100南瓜：250百合：1個輔料芝麻：適量冰糖：適量具體步驟1.糯米用攪拌機打成粉末。2.南瓜洗淨去皮切小塊。3.鮮百合洗淨掰成一片片。4.將糯米粉和南...
南瓜紅棗百合湯怎麼做，南瓜紅棗百合湯的做法
“紅棗味甘性温、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。百合清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。立秋過後天氣還是那麼的炎熱、乾燥，喝一碗“南瓜紅...
蓮子百合南瓜湯怎麼做，蓮子百合南瓜湯的做法
“最近南瓜多，做了這道清心的糖水”食材明細主料蓮子（一把）百合（一把）南瓜（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合南瓜湯的做法步驟1、蓮子百合清水浸泡過夜。2、過夜後就泡發好了。3、湯鍋裏放上適...
營養低脂南瓜濃湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在西餐廳吃飯的時候，經常吃到一款南瓜濃湯，非常好喝。其實它的做法非常簡單，平時在家的時候，也可以做的，花不了太多的時間。南瓜濃湯用料簡單製作方便，南瓜...
營養早餐南瓜豆漿如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：80南瓜：150輔料冰糖：適量具體步驟1.黃豆提前一晚上洗好泡上2.準備南瓜3.去皮洗淨切成小丁4.放入豆漿機內5.放入泡好的黃豆6.加入足量的水7.選擇...
美味早餐紅棗百合蒸南瓜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：100百合：50南瓜：1塊輔料芝麻：適量冰糖：適量具體步驟1.準備原料。2.百合洗淨，用水浸泡。3.紅棗洗淨，用水浸泡。4.南瓜削去外皮，去籽，用不鏽鋼湯匙挖幹...
如何做好吃又美味，營養海鮮南瓜濃湯
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.新鮮南瓜去皮和饢,切小塊,入鍋蒸15分鐘,至軟爛取出放涼待用.2.將南瓜塊放進一個保鮮袋中,封上袋口,用手將其揉碎成泥,取出待用.3.香菇...
南瓜百合湯怎麼做，南瓜百合湯的做法
“南瓜百合湯味道甘甜中帶着微微的苦味，有滋陰潤肺的功效，很適合秋季飲用。”食材明細主料南瓜（400克）冰糖（10克）輔料百合（50克）水量（500毫升）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合湯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，切菱形塊，百...
營養早餐南瓜發糕如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料老南瓜：300麪粉：300純牛奶：150輔料白糖：2勺酵母：半包具體步驟1.老南瓜去皮去子，切薄片2.微波10分鐘，壓碎3.加入牛奶，拌勻（牛奶不要一次加入哦）4.分2次放入...
百合南瓜濃湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料百合：三顆南瓜：500輔料鹽：1t蘑菇精：1t具體步驟1.百合南瓜洗淨。2.南瓜去皮切塊。3.鍋內加水放入南瓜煮。4.南瓜煮爛後，用料理棒打碎成濃湯。5.再放入百合，...
南瓜百合綠豆湯怎麼做，南瓜百合綠豆湯的做法
食材明細主料南瓜（150g）百合（1只）綠豆（50g）輔料糖（1匙）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜百合綠豆湯的做法步驟1、所有食材2、南瓜去皮洗淨切塊，綠豆、百合洗淨3、鍋中放水，倒入綠豆4、再倒入南瓜5、放入電飯煲內按煮湯鍵煮...
南瓜百合排骨湯怎麼做，南瓜百合排骨湯的做法
“南瓜和百合可以燉甜湯，把它們和排骨燉湯也不錯哦。南瓜性温，味甘甜，百合具有寧心安神，潤肺止咳之效，略苦，女兒説合南瓜一起燉熟的百合確不苦了，湯也好喝。此湯清淡營養，老少皆宜。”食材明細主料排骨（適量）南瓜（適量）百合（適量）輔...