烤箱版無油炸雞塊怎麼做，烤箱版無油炸雞塊的做法
“想吃又想瘦還能吃出幸福感的烤箱版雞塊新鮮出爐，手裏拿着啤酒，嘴裏吃着雞塊，看看世界盃已進入一場場驚心動跳的半決賽，減肥也可以忘情吃，外香裏嫩，色澤誘人，沒有油炸後的油膩感，好吃又健康。”食材明細主料雞胸肉（2塊）雞蛋（2個...
烤箱版雞柳的做法 街頭小吃 烤箱版 雞柳 烤箱版雞柳怎麼做
食材明細主料雞胸肉（1塊）玉米澱粉（適量）麪包糠（適量）雞蛋（適量）色拉油（適量）輔料蠔油（適量）黑胡椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）奧爾良烤雞粉（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤箱版雞柳的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、切條。3、放入雞蛋...
幹鍋菜花烤箱版的做法 幹鍋菜花烤箱版（無油奧爾良） 幹鍋菜花烤箱版怎麼做
“家裏的奧爾良醃料買了一公斤的大包裝，雞翅呢又不是天天吃，會膩，那麼問題來了，醃料怎麼吃都吃不完啊，所以露珠就發明了這個懶人版的幹鍋菜花，裏面沒有添加油，所以吃起來超級健康的。中午做了一整顆花菜，都被一掃而空了，口味棒...
美味的烤箱無油版烤雞排如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞排，是現在很流行的小吃，香飄萬里。吃起來酥脆可口，但是就是是油炸的，不利於健康，今天製作的烤箱無油版烤雞排，沒有用到油，也不需要用油炸，相比是更健康的，還...
烤箱版炸面窩怎麼做，烤箱版炸面窩的做法
“面窩是湖北一個特色早餐小吃，用大米，黃豆，生薑一起磨成漿，加入鹽和葱花，炸成一箇中空外厚的焦圈兒，但是需要專門的炸面窩的勺子。沒有專用炸勺怎麼辦，不想用很多油去炸怎麼辦？用做甜甜圈的模具+烤箱也能做哦，或者直接用平底...
雞排 烤箱版雞排怎麼做，烤箱版雞排的做法 烤箱版
“用烤箱來做雞排，少油健康。”食材明細主料雞胸肉（1塊）雞蛋（適量）麪包糠（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）輔料蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）番茄沙司（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤箱版雞排的做法步驟1、雞胸肉切片。...
無油版蜜汁烤雞翅怎麼做，無油版蜜汁烤雞翅的做法
“這款烤雞翅不但不放油，而且還能把雞翅中的油烤出來。加上蜂蜜後皮酥肉嫩，香甜可口，很受小朋友的喜愛。”食材明細主料雞翅中（20個）蜂蜜（50克）輔料葡萄酒（3匙）鹽（2克）老抽（1匙）胡椒粉（適量）白糖（1匙）意大利什香草（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿...
家庭版烤魚，無烤箱版，烤魚
食材明細主料魚（一條）輔料腐竹（適量）洋葱（適量）菇（適量）豆芽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）火鍋料（適量）原味（口味）未知（難度）家庭版烤魚的做法步驟1、魚洗乾淨，控幹水分。2、控好水分的魚加上鹽料酒，生薑，抓勻醃製半小時。3、把...
炸雞翅烤箱版怎麼做，炸雞翅烤箱版的做法
“普通的烤雞翅抹上面粉之後口感跟炸過的一樣...”食材明細主料雞翅（8個）輔料蒜瓣（4個）麪粉（適量）配料黑胡椒（適量）蜜糖（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）炸雞翅烤箱版的做法步驟1、雞翅洗乾淨瀝水，蒜瓣切片，加1小...
無油版空氣炸雞米花怎麼做，無油版空氣炸雞米花的做法
“每次帶孩子去肯德基，他必點雞米花，金黃金黃的雞米花香酥可口，蘸着酸甜可口的番茄醬，吃起來香噴噴的，好吃到連手指也吮。但是畢竟這些食物經過高温油炸，吃多了孩子易長胖，而且也不健康。因為油炸食品中有大量的反式脂肪酸和...
無油版炸豬扒怎麼做，無油版炸豬扒的做法
“豬扒和小麥胚芽的完美結合，無油版炸豬扒，外酥裏嫩，美味可口。”食材明細主料豬扒肉（300克）孜然粉（少許）黑椒粉（適量）玉米澱粉（1勺）蛋黃（1個）小麥胚芽（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）醬油（少許）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油版炸豬...
無油炸過程更健康圖解，家庭自制甜甜圈（家用烤箱版）
傳統的甜甜圈都是經過油炸的，雖然很好吃，但是經過油炸的甜甜圈油脂更多，熱量更高，是極不利於身體健康的。烤箱甜甜圈則憑藉其不油炸少油脂更健康的優勢而大受歡迎。主料雞蛋：3個麪粉：150克白糖：95克食鹽：2克輔料食用油：90克泡...
如何做好吃又美味，誘人的烤箱無油版烤雞排
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘這道誘人的烤箱無油版烤雞排首先和外面的雞排比起來就會更加衞生，葉更加健康，沒有那些所謂的各種添加劑等等·不好多的東西。而且還是那種無油烤出來的...
無油版炸雞叉怎麼做，無油版炸雞叉的做法
食材明細主料雞叉（適量）輔料五香粉（1匙）雞精（1匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油版炸雞叉的做法步驟1、清洗雞叉去除油脂淋巴，調味2、醃製五分鐘上生粉3、炸鍋預熱五分鐘4、下雞叉定時15分鐘5、中間的時候，取出...
烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做
“每次去肯德基女兒必點雞米花，吃的太油膩而且讓人不放心，於是，我嘗試把油炸改為烘烤，做出來小女説非常好吃，從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉（一塊）雞蛋（兩個）麪包糠（適量）澱粉（適量）輔料食鹽（適...
無油韓式醬烤牛肉串的做法 無油韓式醬烤牛肉串（空氣炸烤箱版）低脂減重 無油韓式醬烤牛肉串怎麼做
“一款製作簡單的家庭小烤牛肉串，醃料以葱伴侶辣椒醬和甜麪醬為主，操作簡單，味道很贊，適合減脂期補充蛋白質，好吃不長胖！”食材明細主料牛肉（400g）輔料大蒜（1顆）調料韓式辣椒醬（1-2勺）甜麪醬（1勺）黑胡椒粉（1勺）紅薯澱粉（1勺）甜辣（口味）烤（...
烤箱炸雞怎麼做，烤箱炸雞的做法
“愛吃炸雞但是很怕油煙，所以發現了這個菜譜後大愛，現在轉介紹給大家”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蛋（1個）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱炸雞的做法步驟1、先在超市買塊雞胸肉2、肉最好切薄一些，上圖大小的肉我是先...
烤箱版非油炸薯條怎麼做，烤箱版非油炸薯條的做法
“天氣突然轉涼，萁萁的玩耍場地從室外轉為室內，附近的肯德基裏的小遊樂園被小傢伙盯上了，只要路過就吵着玩滑滑梯，偶爾點了炸薯條吃貨萁也搶着吃，可是油炸食物脂肪油脂含量高，對孩子的健康其實是不利的，這時不如考慮非油炸烤...
無油版炸雞腿怎麼做，無油版炸雞腿的做法
“最簡單的方法，不用一滴油也能做出外焦裏嫩，鮮香四溢的炸雞翅，健康又美味，適合老人和孩子。其實很簡單，只要事先加各種調料煮熟了雞翅，然後抹上燒烤醬入空氣炸鍋炸制10到20分鐘就OK了！過程簡單，全程無油，酥脆的外皮，內裏軟嫩，香...
空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做
“炎熱的夏天告別灶頭，輕鬆做美食。”食材明細主料雞翅（10只）輔料生薑（1塊）調料料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）奧爾良醃料（5g）香辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸版無油雞翅的做法步驟1、準備好食材。2、雞翅清洗乾淨濾幹水分，用...
無油版炸雞柳怎麼做，無油版炸雞柳的做法
“喜歡吃油炸食品，就是香。鑑於油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空氣炸鍋，完美的解決了這個問題。空氣炸鍋可以炸一切。用空氣炸鍋炸的雞柳，不用一點油，雞柳的口感、味道都是好極了。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔...
烤箱版無油雞米花如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：300雞蛋：1個麪包糠：200輔料辣椒粉：5白胡椒粉：2五香粉：2鹽：3黃酒：10ml具體步驟1.1）雞肉洗淨，用刀背略微敲打，把肉敲的稍微鬆一些。切4cm大小的塊兒，加...
烤箱無油麻辣雞米花怎麼做，烤箱無油麻辣雞米花的做法
“烤箱版麻辣雞米花比不過油炸雞米花的香，卻比油炸雞米花更健康因為無油(•̀∀•́)。”食材明細主料去皮雞大胸（一塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）花椒粉（適量）辣椒麪（適量）孜然粉（少許）澱粉（適量）蛋黃（一個）麪包糠（適量）料酒（少...
美味健康烤箱無油版烤雞排如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘烤箱無油版烤雞排，是一道十分美味健康的菜餚，主要原料有雞胸肉，老抽，葱姜等，雞肉富含蛋白質，是十分美味又常見的肉類，做法很多，既可以做成味道鮮美的雞湯，又可...
簡單版烤箱雞腿，烤箱雞腿
食材明細主料雞腿（10個）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單版烤箱雞腿的做法步驟1、鮮美的雞腿2、奧爾良烤肉粉拌勻3、放在烤架、烤箱裏、20分鐘、180度或更高就可以4、成品、小竅門建議醃製半小時、用料酒醬油、...