清炒苦瓜百合的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒苦瓜百合是一道很不錯的佳餚，不僅製作方法簡單隻需要十分鐘左右的時間就可以完成這道菜，而且清炒苦瓜百合很適合夏天吃的，因為苦瓜拿來清炒的話有清...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒苦瓜百合，就是一道清熱敗火必不可少的營養美食之一。苦瓜，具有清熱降火、補氣益脾、開胃明目、消炎防癌的功效。百合，不僅是一種觀賞性很高的植物花...

食材明細主料苦瓜（1根）輔料紅辣椒（|根）調料鹽（少許）醬油（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜對半切開泡在盆裏撈出切成小片。2、鍋裏倒油燒熱。3、倒入苦瓜片翻炒放入辣椒翻炒。4、倒入醬油少許...

“南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。百合：清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。現在正是南瓜、百合大量上市季節，不妨多吃點降降秋燥。”食材明細主料南瓜（300克）百合（100克）青椒（80克）輔料鹽（適量）油（適量）...

“其實是鹹蛋黃燜南瓜剩下的鹹蛋清，捨不得丟，沒想到比鹹蛋黃燜南瓜要好吃呢！”食材明細主料鹹蛋清（4個）苦瓜（1條）輔料油（1湯匙）雞汁（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋清炒苦瓜的做法步驟1、材料2、鹹蛋清加入三分之一...

“百合是別人送給我們家的，真的很苦，在網上搜了一下，大概瞭解了一下應該是百合苦的那一品種，適用於煲湯撒上那麼一些，可是我家有一大袋子，真的不知道要吃到什麼時候，所以順手取材，做了這個菜。”食材明細主料黃瓜（適量）苦百合（適...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道清熱去火的百合苦瓜炒牛肉現在這個季節吃我認為這合適，現在，由於季節的原因，人的陽氣上升，再加上氣候的因素，就容易上火，而這道百合苦瓜炒牛肉正是清火...

食材明細主料野生幹木耳（20g）百合（一顆）輔料玉米油（40ml）香葱（幾根）配料鹽（3g）雞精（2g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合清炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前用温水泡發。2、泡發好的木耳洗淨瀝乾水分。3、百合剝開、洗淨瀝乾水...

食材明細主料日本南瓜（半個）鮮百合（125g）蒜（4瓣）輔料鹽（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）油（1大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合炒南瓜的做法步驟1、鮮百合洗乾淨。2、南瓜去皮去籽，切片。3、蒜剁末。4、熱油鍋，把蒜末爆香。5、下...

“簡單隨意的搭配，清清淡淡，對身體有益！”食材明細主料黃瓜（100克）百合（40克）水發木耳（100克）輔料姜蒜末（適量）紅椒（適量）配料鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳黃瓜炒百合的做法步驟1、黃瓜洗淨切段再切片。紅椒切小...

“寶寶最喜歡吃西芹炒百合了”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）葱（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒西芹百合的做法步驟1、百合需要提前泡發好。2、西芹切成薄一點的斜片，葱切絲。3、熱鍋涼油，爆香葱絲4...

食材明細主料南瓜（一塊）輔料百合（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合清蒸南瓜的做法步驟1、準備食材。2、把南瓜去皮去瓤籽，切塊裝盤，泡好的百合放在南瓜上面。3、食材擺好後放入蒸鍋內大火蒸廿分鐘。4、大火蒸廿分...

食材明細主料苦瓜（適量）百合（適量）牛肉（適量）薑片（適量）橄欖油（適量）輔料蠔油（適量）雞粉（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合苦瓜炒牛肉的做法步驟1、備材料，牛肉片用所有調味料醃10分鐘左右2...

“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效，同時苦瓜也能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁...

食材明細主料苦蕎米（15g）百合（1把）大米（15g）黃豆（20g）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦蕎百合米漿的做法步驟1、準備食材：將黃豆，大米，百合，苦蕎米取出備用。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗乾淨的食材倒入豆...

將百合外層薄膜去掉，用水浸泡。百合有苦的，也有不苦的，粉百合苦味較低，買百合可選擇它。百合可以用來做成食物，例如銀耳百合羹、百合南瓜粥、西芹百合、木耳炒百合、百合燉排骨、木瓜百合蓮子銀耳羹、鮮蝦百合等。在做菜之...

“秋天要養肺，來一個清炒百合，搭配了彩椒，即潤肺去火，又能補充維生素。用的鮮百合，做起來也非常的快手，不用在廚房待太長的時間。今天這道菜調味料用的也很少，突出百合本身的清甜，是一道健康養生菜。”食材明細主料鮮百合（150g...

是。百合味甘微苦，是可以食用的食材。百合的烹飪方式以及吃法多樣，可以炒着吃，煮湯吃，蒸着吃等。百合炒着吃，可以搭配玉米粒、青豆、雞蛋、青椒、胡蘿蔔、木耳、西芹、蝦仁、腰果等食材一起炒，百合煮着吃，可以搭配綠豆、鴿子...

苦瓜是一種有着豐富營養的蔬菜，具有清熱消暑的作用。我們常常也會買苦瓜這一食材，自己在家中嘗試着製作。但是沒有掌握其中的技巧，往往製作起來容易讓苦瓜的苦味過度地散發出來，影響口感。下面就讓小編來介紹，清炒苦瓜怎麼...

“百合白嫩，西芹清脆，青白之間綴以枸杞紅，無需其他太多佐料，便得以突出素之味，清爽鮮甜，無須多言。”食材明細主料西芹（250克）百合（30克）枸杞（5克）生薑（5克）輔料生粉（適量）鹽（適量）調味粉（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

日常購買的百合中有一些會發苦，相信很多人士都遇到過這樣的情況，你是不是也有這樣的疑惑，苦百合究竟能不能吃呢？百合清涼有諸多功效，能給身體帶來有益的好處，百合做菜也是十分雅緻有情調的。那麼，百合苦的能吃嗎？苦百合是怎麼...

食材明細主料百合（適量）山藥（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）肉湯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥百合的做法步驟1、百合清洗乾淨2、山藥去皮洗淨切成片狀，放水中備用，以防山藥變色3、鍋中入油放山藥炒一下4、加入百合...

“苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。但大多數TX卻接收不了它的苦味，今天做的這道菜輕輕鬆鬆去除苦味三步走，希望對不吃的你能有些許幫助。”食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苦瓜和飽和都是屬於充滿營養但是口感卻不那麼好的食材，如果做成清爽的清炒苦瓜百合，那能是一種怎麼樣的感覺呢，清爽的百合百合花瓣和略帶苦味的苦瓜炒在...

食材明細主料西瓜皮（兩塊）百合（40克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒西瓜皮的做法步驟1、材料：西瓜皮、百合（已清洗）2、將西瓜皮清洗一下、撈出。3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用...