清炒黑豆苗怎麼做，清炒黑豆苗的做法
“黑豆苗非常有營養，清炒黑豆苗是一道美味的養生菜。可以清熱降火，減肥，美容養顏，降血脂，宜養腎，能護肝。富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生並且含量高於綠豆芽。”食材明細主料黑豆苗（200克）杏鮑菇（半個）胡蘿蔔（半個）葱（1段）姜...
火腿雞蛋炒黑豆苗怎麼做，火腿雞蛋炒黑豆苗的做法
““久食黑豆，好顏色，變白不老”，黑豆營養豐富，有“藥王”之美稱，是植物中營養最豐富的粗糧佳品。作為“母體”的黑豆如此優秀，所以黑豆泡發出的黑豆苗也含有豐富的維生素和蛋白質，其富含的胡蘿蔔素有補肝明目之功效。”食材...
還能清熱解毒？，黑豆苗怎麼做好吃
我們現在能夠吃到的食物種類越來越多，各種食物烹製的方法也有很多。我們經常會吃到一些非常好吃的食物，有時候我們回到家中了，也想自己去嘗試做一下。那麼，你知道多少種食物的製作方法呢，我們都吃過黑豆苗，你知道黑豆苗怎麼...
清炒豆苗如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薑絲：適量蒜末：適量鹽：適量香油：適量糖：適量雞精。：適量輔料具體步驟1.豆苗摘去硬莖，洗淨隔幹水。2.熱鍋下油，將薑絲放進去煸朝炒，用猛火炒豆苗至軟身，下鹽、雞...
清炒豆苗茭白怎麼做，清炒豆苗茭白的做法
食材明細主料豆苗（220克）茭白（2株）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆苗茭白的做法步驟1、食材：豆苗（已清洗）。2、茭白。3、將茭白剝殼清洗一下，放在切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒一下。5、接...
枸杞素炒黑豆苗怎麼做，枸杞素炒黑豆苗的做法
“根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。黑豆還有美容養顏的功效。維生素E的含量比...
清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做
“微辣，鹹鮮，帶有豌豆苗的清甜😋😍”食材明細主料豌豆苗（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒段（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗淨。2、鍋內適量...
胡蘿蔔炒黑豆苗怎麼做，胡蘿蔔炒黑豆苗的做法
“這次買的黑豆苗，搭配胡蘿蔔清炒，成品清淡爽口，非常不錯。黑豆苗有補血、補腎、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡蘿蔔可以養胃健脾，益肝明目。胡蘿蔔還有降糖，降脂，降壓的功效。由此，這道清淡的素菜，養生保健的作用很突出...
蒜茸黑豆苗的做法 美味家學小炒之--蒜茸黑豆苗 蒜茸黑豆苗怎麼做
“黑豆苗是用黑豆在泡沫箱內培育出來的，下面是漂亮的根鬚，纖細青白的嫩莖上生着肥圓翠綠的葉苞，沒有任何營養劑及化肥，放置幾天也不會變壞，符合綠色食品特徵，因而又叫“綠色大豆瓣菜”。。”食材明細主料黑豆苗（兩把）輔料大蒜...
蒜香黑豆苗的做法 平價小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎麼做
“黑豆苗口感清爽脆嫩，含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。”食材明細主料新鮮黑豆苗（適量）大蒜頭（適量）輔料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
清炒蘿蔔苗的做法 六步做出好吃的清炒蘿蔔苗 清炒蘿蔔苗怎麼做
“初秋，就能吃到綠油油的蘿蔔苗兒，蘿蔔苗不似青菜那麼招菜蟲子，一般也不噴農藥，吃着絕對的健康。”食材明細主料蘿蔔苗（600克）姜（少許）輔料鹽（一小勺）花生油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒蘿蔔苗的做法步驟1、材料大...
清炒蒜苗怎麼做，清炒蒜苗的做法
“時令鮮品。”食材明細主料蒜苗（1斤）輔料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蒜苗的做法步驟1、蒜苗洗淨切段，加入少許鹽，讓蒜苗充分入味。2、油熱後加入蒜苗快速炒，加入少許水，燒開後起鍋。3、翠綠翠綠的，勾...
清清豆苗湯怎麼做，清清豆苗湯的做法
“豆苗-質地柔嫩、清翠可口”食材明細主料豆苗（400克）生薑（2片）輔料花生油（小許）食鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清清豆苗湯的做法步驟1、準備材料：豆苗400克、生薑2片2、將豆苗洗淨，放入已燒開的水中3、加入小許...
家常菜清炒黑豆苗如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆苗：800輔料油：適量葱姜：適量胡蘿蔔：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.買來的帶着根鬚的黑豆苗。2.剪去黑豆苗的根鬚，洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘後撈出瀝...
黑豆苗炒牛肉的做法 私房----黑豆苗炒牛肉 黑豆苗炒牛肉怎麼做
食材明細主料熟牛肉（300克）黑豆苗（300克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑豆苗炒牛肉的做法步驟1、所有食材準備好。2、豆苗掐掉根，洗淨備用。3、...
清炒豆苗怎麼做，清炒豆苗的做法
“簡單、快捷、有營養～”食材明細主料豆苗（1盒）輔料葱蒜（適量）調料鮑魚汁（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨備用。2、起鍋熱油爆香葱蒜末，放入豆苗翻炒一會，加適量耗油和一丟丟清水，翻炒均勻...
黑豆苗怎樣做好吃
經常聽説黃豆芽和綠豆芽，也經常吃黃豆芽和綠豆芽，可你聽説過黑豆苗嗎。黑豆苗也是類似於黃豆芽和綠豆芽的一種由豆子發芽而長成的豆芽，它富含大豆蛋白和各種營養素，味道鮮美。你如果已經吃膩了黃豆芽和綠豆芽，那麼，開始換換...
清炒黑豆芽怎麼做，清炒黑豆芽的做法
“今來一款好吃的素菜：清炒黑豆芽！黑豆芽，是由黑豆泡發而製成的一種美味芽菜，口感鮮嫩營養豐富！清熱敗火，美容養顏，增強人體免疫力！”食材明細主料黑豆芽（一斤）葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）蠔油...
清炒黑豆苗如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆苗：300辣椒：少量蒜：少量輔料花椒：少量具體步驟1.豆苗洗乾淨，瀝乾水2.鍋內放入油，辣椒，姜，花椒，扁炒。3.放入豆苗，爆炒，最後加入醬油，鹽，根據個人喜好，加入適...
清淡的清炒豆苗如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆苗：500輔料糖：適量葱末：適量鹽：適量油：適量醋：適量醬油：適量具體步驟1.豆苗洗淨後控幹水分備用。2.葱段洗淨後切末備用。3.鍋燒熱後放入適量花生油，油...
清淡素炒黑豆苗如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑豆苗顧名思義就是用黑豆養出來的豆苗，黑豆營養豐富，用黑豆養出來的黑豆苗也具有一定的養生價值。黑豆苗清熱消腫，夏天吃的時候加入一點食醋來炒會更加...
素炒黑豆苗如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒黑豆苗是一道家常養生菜，主要由黑豆苗加入葱絲並加以調味料素炒而成，黑豆有益脾，補腎，排毒，降脂，抗衰老等對我們有益的作用，當我們在快節奏的生活中習慣...
清炒豌豆苗怎麼做，清炒豌豆苗的做法
食材明細主料豌豆苗（一盒）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、準備:豌豆苗一盒，蒜末沒入鏡。2、泡洗一下。3、熱鍋放油，下蒜末炒香。4、放入豌豆苗大火快速翻炒。5、斷...
黑豆苗炒餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑豆苗炒餅主要是以黑豆苗為食材做成的炒餅，可以説黑豆苗是搭配的一種食材，它可以做成各種美食的食材，用黑豆苗做出來的炒餅口味提升了很多，同時也使整道...
炒黑豆苗如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒黑豆苗是一道素食，但是它的營養很高，它主要是用黑豆做成的，相信大家也知道黑豆的營養，它有美容養顏，補肝的作用，經常食用對身體有一定的好處，炒黑豆苗口味...