葉拌的餐飲精選

食材明細主料芹菜葉（190g）雞蛋（4個）輔料生抽（少許）雞精（少許）香油（少許）香醋（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜葉拌雞蛋的做法步驟1、芹菜葉沖洗乾淨，水開焯燙芹菜葉2、晾涼後擠去水分切段3、雞蛋煮熟剝去外殼4、對半切...

“芹菜葉拌豆腐是一道口味獨特的家常涼拌菜，主要材料為芹菜葉和豆腐。其製作簡單，營養豐富，清淡爽口，老少皆宜。”食材明細主料芹菜葉（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）白醋（適量）白糖（適量）花椒油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的芹菜葉拌皮蛋，主要是由芹菜葉和皮蛋所烹飪而成。芹菜含鐵量比較高，養血補虛。能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華。清爽的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香芹葉：100花生米：50輔料花生油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.摘好的香菜葉2.過水焯一下3.花生米煮一下，時間為10分鐘4.煮熟的花生米5.煮熟的花生米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘萵苣是一道很好的食材他生吃的時候甘甜爽口，熟吃的時候營養美味，不僅如此就算是萵苣葉也是營養豐富，不可多得的好食材，如果你把他扔了的話，那就太可惜了，萵...

“芹菜葉拌洋葱是一道降血壓、具有減肥療效的好菜，很適合夏天食用。”食材明細主料芹菜葉（100g）洋葱（150g）輔料生薑（5g）大蒜（3g）葱（3g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌洋葱的做法步驟1、將買回的芹菜葉和幹分開，把芹菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芹菜葉：適量黑木耳：適量輔料香油：適量花椒油：適量鹽：適量白芝麻（熟）：適量具體步驟1.芹菜葉洗淨，放入加了鹽的沸水裏輕焯一下，撈出攥幹水分，弄成小段；2.將泡發好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃豆因其極高的營養價值被人們稱為“豆中之王”，含有豐富的蛋白質、脂肪以及人體所需的多種維生素和微量元素。黃豆不僅有着如此高的營養價值，而且還有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花椒葉：50豆腐：500輔料鹽：少許香油：少許具體步驟1.準備好食材2.花椒葉放在盆裏3.剛剛煮開的水，到在盆裏，水要淹沒花椒葉，5~10秒鐘，把熱水倒出。4.涼水過後，把...

“通常人們吃的時候會把芹菜葉去掉，只留芹菜莖，或炒，或燉等，其實芹菜葉的各種營養物質含量比芹菜莖多很多，其中胡蘿蔔素含量就是芹菜莖的88倍，可見我們平常花錢買芹菜，結果卻把最值錢的部分當成垃圾扔掉啦，這是多麼可惜啊。”...

食材明細主料蘿蔔葉（適量）意麪（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）蒜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔葉拌意麪的做法步驟1、蘿蔔葉焯水。2、意麪煮熟。3、炒熟蘿蔔葉。4、意麪，蘿蔔葉放一起。5、加耗油。(喜歡辣的可以放點...

食材明細主料萵筍葉（1把）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）香油（適量）橄欖油（適量）醋（適量）蒜瓣（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍葉拌蛋皮的做法步驟1、萵筍葉洗淨。2、雞蛋打散。3、平底鍋放油燒熱、倒入蛋液、攤成...

“新鮮的芹菜葉營養非常豐富。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。其中，胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素C的含量是莖的13倍；維生素B1是莖的17倍；蛋白質是莖的1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味芹菜葉拌皮蛋，其實在日常生活當中，大家在烹飪時很少會使用皮蛋這種食材，涼拌也只是在大部分的家庭裏充當小吃，更沒有人會把皮蛋弄成涼拌。更多的是食...

“把廚餘變成好吃的家常小菜。”食材明細主料芹菜葉（適量）素雞（1個）輔料黃彩椒（適量）紅彩椒（適量）調料鹽（適量）糖（適量）油辣椒（適量）香油（幾滴）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌素雞的做法步驟1、一根芹菜的葉子，鍋中水開下入...

“很多人在做芹菜的時候，把芹菜葉扔掉了，但是我每次習慣用芹菜葉拌小菜”食材明細主料芹菜葉（適量）白蘿蔔（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（適量）葱（適量）香菜（適量）味極鮮醬油（適量）醋（適量）重慶小面辣椒（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

食材明細主料芹菜葉（適量）花生米（兩大把）黃瓜（一根）紫圓葱（一個（小））輔料香油（一勺）鹽（一勺）味精（適量）大料（一個）花椒（十幾粒）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌三丁的做法步驟1、花生米洗淨水裏放一勺鹽泡一會兒，上火煮時放大料...

“芹菜是營養價值很高的蔬菜。降血壓降血脂。芹菜葉也是如此。今天我用芹菜葉和蛋皮拌了一下，吃起來也不錯。”食材明細主料芹菜葉（100克）雞蛋（1個）輔料大蒜（少許）鹽（少許）醬油（少量）香油（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

食材明細主料芹菜葉（適量）油炸花生米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）橄欖油（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌花生米的做法步驟1、芹菜葉洗淨2、湯鍋中加水燒開，放入幾滴香油和少許鹽，將芹菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘對於芹菜這道食材，喜歡它的人對它愛之入骨，討厭它的人對它深惡痛絕，我個人就很喜歡吃芹菜，芹菜口感清脆，吃起來十分的美味，美味的芹菜葉拌黃豆口感清脆，做法...

食材明細主料枸杞葉（一把）粉絲（半把）山楂條（適量）輔料蒜瓣（幾個）調料食用油（少量）鹽（少量）薄鹽生抽（適量）香醋（少量）香油（少量）雞粉（少量）辣椒麪（少量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）枸杞葉拌粉絲山楂丁的做法步驟1、把枸杞葉摘下，洗淨。2...

“本是丟棄的部分反而這次當了主角搶了萵筍肉絲的風頭”食材明細主料萵筍葉（適量）粉絲（適量）輔料大杏仁（適量）腰果（適量）肉絲（適量）豆腐絲（適量）配料雞蛋（適量）醬油（適量）香油（適量）醋（適量）蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝...

食材明細主料幹木耳（適量）芹菜葉（適量）輔料剁椒（適量）大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌木耳的做法步驟1、芹菜葉洗淨備用2、木耳泡發，洗淨備用3、起鍋燒水，水燒開之後，芹菜葉水裏燙一下...

“酸鹹適口，夏日爽不口小菜。”食材明細主料嫩菜瓜（一個）荊芥葉（適量）輔料蒜汁（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荊芥葉拌菜瓜的做法步驟1、嫩菜瓜對切，挖去瓜瓤，洗一下。2、切成薄片。3...

“一道健康瘦身菜——豉香萵筍葉拌花菜+紅豆粥，讓你過上健康有效的瘦身生活。MM們趕快來學習學習哦！”食材明細主料花菜（90g）輔料萵筍葉（60g）配料豆豉香辣醬（1匙）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉香萵筍葉拌花菜的做...