營養美味的海帶蓮藕燒排骨如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這道營養美味的海帶蓮藕燒排骨真的是一道不錯的菜品，首先不説別的，他的食材可都是好東西，蓮藕，清香甘甜，清熱解表，海帶，味道鮮美，補碘強身，再加上好吃的排骨，把這些食材用燒的方法烹飪在一起，可以使各種食材特有的味道充分融合在一起，使這道海帶蓮藕燒排骨味道更佳。

主料

排骨 ：300
海帶 ：50
蓮藕 ：100

輔料

姜洋葱 ：適量
醬油 ：適量
白糖 ：適量
黃豆醬 ：適量
十三香 ：適量
啤酒 ：適量

具體步驟

食材切塊備用

排骨涼水下鍋，加入適量啤酒焯水

焯好水的排骨入高壓鍋，放入姜洋葱，放適量醬油調味

放入適量黃豆醬，十三香和白糖，加入適量熱水

高壓鍋燜三十分鐘，排骨出高壓鍋放入炒鍋，放入海帶蓮藕大火燒開轉小火燉制

燉至海帶蓮藕棉軟，大火收汁即可出鍋