口感極佳的蒜香西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.06W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :300 輔料食用油 :5水 :30鹽 :3 具體步驟 1.材料:西蘭花 2.撇開西蘭花,洗乾淨 3.切些蒜片 4.熱鍋,放入油,放入蒜片 5.放入西蘭花,攪均勻 6.放入鹽,放入少量水,來回翻炒幾分鍾 7.清清淡淡烹飪技巧1、用淘米水泡幾分鐘西蘭花,可去農藥。2、炒西蘭花時不用加鍋蓋,以免西蘭花變黃。 TAG標籤:口感 好吃 蒜香西蘭花 西蘭花 極佳 #