蒜片西蘭花怎麼做,蒜片西蘭花的做法 香飄網 熱菜 2.11W 大中小設置文字大小 “一直喜歡清淡的菜餚,今天,上一道蒜香可口的素炒菜。” 食材明細主料西蘭花 (1個)輔料木耳 (6-7朵)大蒜 (6-7瓣)配料鹽 (適量)蠔油 (1勺)雞精 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜片西蘭花的做法步驟1、西紅花洗淨,切小朵,放入開水中氽燙兩分鐘,撈出,備用。2、木耳温水泡發,洗淨,撕小朵,備用。3、大蒜6-7瓣,切片,備用。4、熱鍋上油,五成熱,煸香蒜片。5、倒入西蘭花,炒勻。6、放入木耳,炒勻。7、加蠔油(約一勺量)調味。8、加適量的鹽,調味。9、加入適量的雞精,大火炒兩三分鐘,即可出鍋。 TAG標籤:蒜片 蒜片西蘭花怎麼做 蒜片西蘭花的做法 蒜片西蘭花的做法步驟 西蘭花 蒜片西蘭花 蒜片西蘭花怎麼做好吃 蒜片西蘭花的最正宗做法 蒜片西蘭花的家常做法 #