炒三絲的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜：150瘦肉：150土豆：200輔料鹽：適量醬油：適量油：適量花椒：適量具體步驟1.土豆切絲2.韭菜洗淨切成小段3.瘦肉切絲4.鍋中放油，放入花椒5.加入瘦肉翻炒，肉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茭白：2根五香豆乾：5塊青椒：1個輔料油：適量鹽：1勺味精：半勺具體步驟1.所有食材洗淨，切絲（青椒放少許鹽醃製一下）2.起油鍋，將乾絲煸炒一下，裝盤備用3.將茭白絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：1個包菜：50胡蘿蔔：1個輔料鹽：適量醬油：適量油：適量醋：適量花椒：適量具體步驟1.胡蘿蔔和尖椒洗淨，切絲2.包菜用了2葉子，切絲3.油熱放入花椒4.先放胡蘿...

“此道菜的特色是‘沒有味精的菜也很美味!’”食材明細主料土豆（1個）芹菜（半個）洋葱（1/4個）輔料乾紅辣椒（5個）蒜末（少許）配料醬油（少許）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒三絲的做法步驟1、準備的土豆，芹菜，洋葱切絲。乾紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：150瘦肉：150千張：100輔料鹽：適量尖椒：30蒜頭：適量生粉：適量油：適量香葱：30蠔油：適量具體步驟1.千張切條待用。2.蓮藕去皮，刨成絲，衝一下水。3.尖椒、香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：300豬肉絲：100青椒：20輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.土豆洗淨削皮2.先切成片狀，然後切成細絲。3.青椒去蒂洗淨備用。4.將青椒切成比土豆絲寬點的條...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：200蒜苗：50瘦肉：50輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.蒜苗切段2.瘦肉切絲3.自己生的綠豆芽4.鍋內油熱了放入肉絲煸炒，加入十三香5.肉變色加...

“炒韭菜豆芽豆皮”食材明細主料豆芽（1盒）薰幹豆腐（半張）韭菜（1小把）輔料葱（適量）姜（適量）十三香（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞汁（適量）味精（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）鮮貝露（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三絲的做法步驟1、豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料胡蘿蔔：一根千張：兩張輔料葱姜：少許鹽：少許味精：少許具體步驟1.白菜，胡蘿蔔，千張用清水漂洗乾淨。控幹水份2.白菜，胡蘿蔔，千張切絲備用3.熱鍋炒白菜炒至七...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：肉絲：胡蘿蔔：輔料鹽：油：薑片：料酒：醬油：雞精：具體步驟1.將肉絲用料酒醃一下（冰茶的刀工比較差，今天的肉絲被我切得差不多成片了，早知道這樣還不如直接買...

“胡蘿蔔、洋葱、木耳一起炒是我第一次做，總是感覺可以做出美味了。在我研究的食品養生學中，足以見得着三種食物放在一起炒營養不會衝突，再放一點肉、一點辣椒味道會更好。這款小菜也正是減肥排毒養顏的好搭檔，大家不妨試...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：200萵筍：200豆腐皮：100輔料色拉油：1湯勺鹽：適量蠔油：適量白胡椒粉：少許具體步驟1.胡蘿蔔、萵筍和豆腐皮分別切絲備用。2.鍋中油熱後先放入胡蘿蔔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：100雞蛋：120紅蘿蔔：100輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.黑木耳，紅蘿蔔，洗乾淨2.切絲等備用3.起油鍋，油熱到入打散雞蛋4.煎至兩面金黃，就裝出...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜苗：100土豆：一個豆芽：200輔料油：適量乾紅辣椒：30醋：適量鹽：適量花椒麪：適量具體步驟1.豆芽洗淨濾淨水。2.土豆和蒜苗洗好，土豆切絲，蒜苗切段備用。3.鍋中...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆絲：300幹豆腐絲：200蒜苗：200裏脊肉：50輔料油：適量鹽：適量葱花：適量雞精：適量具體步驟1.幹豆腐切絲2.放入開水中燙一下撈出備用3.裏脊肉切成絲4.蒜苗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：200裏脊肉：80輔料油：適量生抽：適量料酒：適量青椒：2個鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.裏脊肉切絲，適量料酒和澱粉醃製二十分鐘。2.青椒切絲。3.白菜切絲。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1個青椒：1個杏鮑菇：2個輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.準備材料如圖.2.把所有材料洗淨切絲.3.大蒜切好.4.熱油鍋.下大蒜炒香.5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：350胡蘿蔔：1根尖椒：1根輔料味達美：適量大料：適量油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.土豆切成絲泡在冷水中2.胡蘿蔔，尖椒切成絲備用，大蒜切成片備用3....

食材明細主料豬肉（適量）韭菜（適量）綠豆芽（適量）紅椒絲（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三絲的做法步驟1、準備:豬肉。2、綠豆芽，韭菜泡洗乾淨。3、韭菜改刀切段，紅椒絲。4、豬肉改刀切好，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1個土豆：3個輔料油：適量鹽：適量瘦肉：適量具體步驟1.土豆去皮2.切絲放進水裏3.胡蘿蔔切絲4.鍋燒熱5.肉切絲6.放油7.放入肉絲8.炒白後放入胡蘿蔔...

“炒三絲有多種，可隨家中現有食材來做，快手家常菜，意在取其食材豐富，營養均衡。”食材明細主料茭白（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料植物油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒三絲的做法步驟1、青...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆：1個榨菜：100豬肉絲：100輔料鹽：適量雞精：適量油：適量胡蘿蔔：半根具體步驟1.準備好材料，切成均勻絲，這個很麻煩，尤其胡蘿蔔硬硬的不好切2.油鍋燈箱熱...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐皮：250輔料油：適量辣椒：適量芝麻：適量紅蘿蔔：適量鹽：適量具體步驟1.豆皮開水加鹽浸泡後擦乾水分切均勻細絲胡蘿蔔青紅椒細絲2.冷鍋放油洗淨的芝麻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：180佛手瓜：120胡羅卜：50輔料鹽：適量油：適量蠔油：適量料酒：適量具體步驟1.杏鮑菇,上鍋蒸4,5分鐘.2.用手撕成絲.3.佛手瓜,胡蘿蔔切絲.4.佛手瓜切絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：100土豆：200青椒：50輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.土豆去皮，青椒一個洗淨，半隻胡蘿蔔2.青椒切絲3.胡蘿蔔和土豆刨成絲4.熱鍋冷油，將胡蘿蔔絲和土豆...