耗油的餐飲精選

食材明細主料牛肉（適量）剩飯（適量）輔料蘑菇（適量）葱（適量）雞蛋（適量）生粉（適量）配料黑胡椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蠔油牛肉炒飯的做法步驟1、1、蘑菇洗淨切小片，葱切葱花，牛肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘耗油瓠瓜是一道美味可口健康的綠色菜餚，不僅製作方法簡單快捷而且口感給人完美的享受，清脆爽口讓人回味無窮。搭配着一碗軟糯香甜的米飯食用更是美不勝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喜歡吃生菜的朋友們，我在這裏告訴大家一款美味耗油生菜。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！用各種調料條調好的湯汁淋到生菜上，翠綠顏色，讓人看着心情...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的蒜蓉耗油白菜可以説是非常簡單的一道家常菜了，它的主要食材就是蒜蓉和白菜，白菜中含有大量的纖維素和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，蒜蓉中含有大...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料杏鮑菇：兩個火腿：適量胡蘿蔔：半根青椒：一個輔料油：適量葱：適量生抽：適量鹽：適量雞精：適量耗油：適量姜：適量具體步驟1.杏鮑菇洗乾淨切片，備用。2.火腿，胡蘿蔔切片...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料油：適量耗油：適量蒜瓣：適量葱：適量生抽：適量澱粉：適量具體步驟生菜擇洗乾淨蒜瓣拍碎切成粒葱切成葱花生菜在開水中焯至斷生撈出控水4.用一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料冰凍羅非魚片：2片輔料耗油：生抽：小葱：青紅椒：味精：可放可不放檸檬：具體步驟1.羅非魚片化凍，我是昨天晚上就拿到冷藏室裏自然化凍的2.檸檬，沒有姜，所以就用檸檬...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.杏鮑菇洗淨撕成絲，開水中加鹽，焯燙30秒，撈出瀝乾水分；2.紅黃柿子椒洗淨切絲；3.起鍋熱油，下杏鮑菇煸炒出水分，加入素耗油繼續翻炒，出鍋前加入紅...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆角（切長段）：適量豬肉（切成豆角一般粗）：適量輔料葱薑蒜末：適量幹辣椒：適量鮮味耗油：適量具體步驟1.切好的豆角焯水（7成熟），焯水時可以滴入少量食用油，這樣可以使...

“下雨的日子真不好，今天終於看見太陽了。有太陽心情都好很多，現在天冷了早上都不愛起早。我們這的條件設備不好都要洗冷水，冷啊凍得兩手通紅的。沒有幾個出租房會裝空氣源，自己的房子裝修了一定要按空氣源。要不冬天做家...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菜心苗：一把輔料耗油：適量生抽：適量糖：幾顆油：些許具體步驟1.菜心苗一捆洗淨，去黃葉，爛葉，菜心的花。2.水滾後下油，下菜心苗3.另起一個小鍋煮汁，耗油，生抽適量，糖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道鮮美的彩椒耗油海鮮菇是我今天要推薦給大家的一道菜，首先，海鮮菇營養豐富，含有多種維生素和礦物質，有很好的增強人體免疫力，和助眠安神的作用，對於老年...

“耗油的菌類好伴侶，如果你上班時間緊張不能用太多時間做飯，那麼就選擇耗油口蘑這種菜式吧，快捷又美味。”食材明細主料口蘑（適量）青椒（一個）輔料蠔油（適量）生抽（適量）糖（一小勺）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時吃苞菜的時候，都是用來爆炒，很少用耗油來煮的，通常都會用耗油來煮生菜，那種感覺真的是棒棒噠，不過這次要嘗試下耗油苞菜，看看會不會有另外的感覺，記得要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紫茄：五百克肉餡：一百克大蒜：十五粒輔料耗油：十克白糖：若干調料：若干鹽：若干具體步驟1.紫茄切片，兩片相連。將事先用蛋清調料醃製好的肉餡放入兩片茄子中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘耗油金針菇是我國北方一道傳統的家常快手菜，受到很多人的喜愛。金針菇和耗油的搭配本身一種非常完美的選擇，經過耗油的炸制之後，金針菇的口感得到了不錯...

食材明細主料蒜（適量）紅辣椒（適量）茄子（適量）葱（適量）輔料十三香（少量）蠔油（適量）海鮮醬油（少量）食用油（略多）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜香耗油蒸茄子的做法步驟1、葱，紅辣椒，蒜切丁2、茄子從中間切開兩段，在茄肉上各劃兩刀以便...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘耗油香菇聽起來很好聽，也很有食慾，那麼只是大家聽起來，你沒有試過真正做出來的食物，那才是一個美味可口，色香味俱全的，食材本身營養豐富，市面上也容易買到，制...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘耗油炒素雞，其實就是簡單的素雞搭配少許胡蘿蔔、青椒翻炒，然後加入蠔油、葱蒜、花椒粉、白糖、味精等調製入味，最後用水澱粉勾芡而成的一道純素菜。素雞...

“【燒青茄子】不耗油的烹煮就是事前先醃製茄子，有肉醬香味道就是好下飯！”食材明細主料青茄子（500克）豬肉（200克）輔料薑片（適量）蒜片（適量）鹽（適量）生抽（2湯匙）老抽（1湯匙）油（少許）澱粉水（半碗）醬香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燒青茄子...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時耗油豆角炒杏鮑菇，這是一道很受歡迎的家常菜，做出來的味道很是鮮美，耗油配上杏鮑菇是提鮮最好的調料，再加上純天然的豆角，不光味道鮮美，看着這道菜的顏色也是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘耗油香菇小白菜是一道家常快手小炒，香菇是重要的食用菌類，其中含有豐富的維生素B、維生素D和微量元素，高血壓、心臟病患者應該多食。小白菜作為最常見的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘耗油瓠瓜，一道非常好吃的家常小菜，喜歡的小夥伴可以自己動手來做啦，吃起來也是非常的棒，瓠瓜，幼果味清淡，品質柔嫩，適於煮食，可以煮出又香又甜味道，用耗油一煮...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：500輔料食鹽：少量耗油：適量油：少量具體步驟1.第一步:生菜一斤洗乾淨。2.第二步:鍋中放少量食用鹽。3.第三步:再放入少量食用油。4.第四步:大火煮生...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,掰成段狀.2、鍋內燒油,油熱,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麥菜,翻炒均勻.4、加入適量耗油,翻炒均勻,加鹽,出...