油醋的餐飲精選

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵嫩果：適量黃瓜切片：適量小番茄：適量彩椒絲：適量輔料葡萄酒醋：適量橄欖油：適量檸檬汁：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.秋葵嫩果整個洗乾淨放入沸水裏燙3分...

“關注微信公眾號：靈動美食，回覆“油醋番茄”查看本期視頻小番茄，水果中的蔬菜，蔬菜中的水果，萬能百搭就是它了。越是到夏天就越是喜歡小番茄，酸酸甜甜的口感，配上檸檬和油醋醬汁，絕對神了。如果因為天氣太熱不想吃飯，那就用油...

油醋汁，經常搭配沙拉一起食用，不同的調和風味下，帶來不同的沙拉口感。現在追求健康生活的人越來越多，沙拉由於熱量低，也受到人們的廣泛歡迎。但是平常想在家裏做沙拉總是苦於沒有合適的油醋汁搭配，那麼接下來小編就為大家介...

“梅粉號稱蔬果色拉界的第一號殺手！不光是西紅柿、番石榴，連氣味重的甜椒、苦瓜、石蓮花、青椒也能一併攻略。♥梅粉就是一般話梅(乾式酸梅)磨碎，酸鹹回甘，可用碾碎的話梅(蜜餞梅)取代。”食材明細主料苦瓜（1粒）辣椒（1/2根(...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料油醋汁：配鹽：少許胡椒：適量具體步驟1.白土司或者任意剩下的麪包切成麪包丁，無味土司加鹽，胡椒，橄欖油拌勻，有味的就只加橄欖油拌勻。2.鹽和胡椒就是提下...

“今天做的這是一款簡單的小沙拉，用的油醋汁，配上金槍魚，還有新鮮的紫甘藍和黃瓜片，加上濃郁果香的芒果，味道很清新，添油加醋一般都是形容的重口味，可是油醋汁卻有着別樣的清新很酸甜開胃，雖説是加了油，一點也不顯得油膩，橄欖油...

“非常感謝“美食天下”和“亞馬遜”，讓我有機會能夠參加這一次的產品測評活動。這次體驗的產品是由“亞馬遜”提供的“貝蒂斯特級初榨橄欖油”。用橄欖油調油醋汁是我最先想到的做法!”食材明細主料蝦仁（100克）雜蔬（50克...

“剩黃瓜用這汁拌了好吃。”食材明細主料黃瓜（半個）輔料油醋汁（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁拌黃瓜塊的做法步驟1、備好食材，黃瓜洗淨切塊。2、用的左邊的油醋汁，右邊的發現沒有打開。3、拌入油醋汁拌勻。...

食材明細主料黃瓜（一根）滷鵪鶉蛋（三個）生菜球（適量）輔料油醋汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁黃瓜拼盤的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜去皮切片。3、買的油醋汁。4、鵪鶉蛋切好，生菜掰成小朵。5、淋上油醋汁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：150公克中卷：150公克蛤蜊：150公克美生菜：100公克小豆苗：30公克小蕃茄：10公克油醋醬：適量輔料具體步驟1.蝦仁背部劃一刀去腸泥洗淨；中捲去皮洗淨、切圈片...

“今來一款爽口小菜：油醋汁拌時蔬，食材隨意搭配，喜歡皆可。”食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）熟雞蛋（適量）生菜（適量）甘藍（適量）輔料油（適量）醋（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁拌時蔬的做法步驟1、所需食材準備...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道油醋千島醬汁雞胸沙拉雖然用料較多，耗時比較長，對新手來説可能有些複雜和困難。但卻是節日宴會上招待親朋好友的不錯選擇，精緻複雜的做工和自制復位...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：適量生菜：適量聖女果：6-8個彩椒：1個洋葱：少量煮好的雞蛋：1個輔料鹽：適量蜂蜜：少量檸檬汁：適量橄欖油：適量山西陳醋：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.準備蔬菜...

食材明細主料烤雞肉（適量）芝麻菜（適量）輔料葱（2個）西紅柿（一個）烤麪包片（適量）橄欖油（適量）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）意大利香醋（適量）黃瓜（1個）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁雞肉沙拉的做法步驟1、芝麻葉洗淨2、黃瓜切片，西紅柿切...

“吃完雞絲色拉才發現，減慢進食速度，還可以提早產生飽足感(才吃到半碗…)。原來雞絲雖然已經撕成細絲，還是必須經過一定的咀嚼，才好吞嚥。不像單吃蔬菜色拉或涼麪，嘴裏呼嚨兩下就能下肚，用這色拉來糾正自己的進食速度挺不賴...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.紅蕃茄：2個青花菜：4小朵苜蓿芽：少許雪佛瑞特起士：40gB.蘋果醋：2大匙橄欖油：4大匙鹽：少許黑胡椒粉：少許糖：1大匙輔料具體步驟1.將紅蕃茄洗淨去蒂，先用熱水汆燙...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將紫甘藍洗淨後切成細絲，櫻桃西紅柿切成小塊，香菜切成約3釐米長的段；2.玉米粒掰下，放入沸水中，用中火焯燙3-5分鐘，之後撈出立即放入涼水中過...

食材明細主料苦苣（250克）培根（2條）輔料橄欖油（2勺）醋（1勺）鹽（1克）黑胡椒（1克）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁培根苦苣沙拉的做法步驟1、苦苣洗淨，注意一定要涼幹水2、培根我直接用的美國的切碎的。沒有的話直接兩條切碎備...

“橄欖油含豐富單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、B、D、E、K及抗氧化物等，被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。彩椒維生素綜合含量居蔬菜之首。含豐富的維生素A、B、C，醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素...

食材明細主料秋葵（1斤）輔料西紅柿（1顆）檸檬（半顆）奇異果（1顆）配料醬油（適量）味淋（適量）蒜（適量）洋葱（半顆）糖（少許）辣椒（1根）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄油醋醬佐秋葵的做法步驟1、材料2、秋葵1斤洗淨3、煮熟，滾水煮3分4、煮熟的...

“雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對於減肥特別好，但是如果吃了過多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實是沒有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。與幾種蔬菜、蘋...

“美好的元旦小長假要來啦~~~~剛好趁着放假給自己一個放鬆的機會，做一些輕食沙拉，既健康又飽腹，還特別簡單哦~”食材明細主料切片烤鰻（適量）黃瓜（適量）西紅柿（適量）生菜（適量）雞蛋（適量）紫甘藍（適量）牛油果（適量）芝麻（適量）玉米粒（適量）輔...

“食慾不振的夏天，最適合來道清爽的色拉；當成一道涼拌菜或一餐輕食都好。別被錯誤觀念引導而誤解豆瓣醬，經過熱油加温後的豆瓣醬固然香氣倍增；但如果配上〝酸鹹〞油醋作成色拉醬汁，不經過熱油爆炒香氣也是無敵。”食材明細...

“節日期間親朋好友相聚，吃永遠是不變的主題，蝦和雞肉亦是聚會餐桌中極受歡迎的食材。在一桌高油脂的菜餚中，擺上一份用雞肉、蝦搭配的清淡低脂、色彩鮮豔的沙拉，註定是備受追捧的明星。”食材明細主料阿根廷紅蝦（4只）蜜汁...

“內容豐富，美味營養。我個人比較喜歡雞腿肉，也可換為雞胸肉。”食材明細主料雞腿（2個）紅甜椒（1瓣）黃甜椒（1瓣）蘑菇（8個）杏仁（30克）生菜心（1棵）洋葱（30克）蔓越莓幹（20克）輔料白葡萄酒醋（1勺）黑胡椒粉（適量）蜂蜜（1茶匙）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口...