美味紅薯百合蓮子粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.08W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘紅薯百合蓮子粥其實是紅薯、蓮子、百合和白米一起煮成的粥,衆所周知粥都是比較適合老人和小孩,還有一些腸胃虛弱和脾胃不調消化不好的人羣,紅薯有通便的作用,增強消化,蓮子清心名目,百合益氣,其實女士也可以多吃這類的粥,對皮膚好主料 糯米 :100 紅薯 :1個 蓮子 :適量 百合 :適量 輔料糖 :適量 具體步驟1、準備食材2、糯米洗乾淨3、紅薯去皮切丁4、百合蓮子提前泡好5、將所有食材倒入點壓力鍋6、點擊煲粥 TAG標籤:紅薯 紅薯百合蓮子粥 好吃 蓮子粥 美味 百合 #