紅薯圓子薑糖水的做法 驅寒潤腸—紅薯圓子薑糖水 紅薯圓子薑糖水怎麼做
“功效：此湯能驅寒，通暢腸胃，防止便祕，利水排毒。紅薯能補虛益氣，強生強腎，滋潤腸胃；糯米含有澱粉和纖維，能防止便祕；冰糖能補中益氣，和胃潤肺。”食材明細主料黃心紅薯（200克）糯米粉（100克）輔料生薑（2片）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）...
燕麥紅薯法式土司的做法 27的烘焙日記——燕麥紅薯法式土司 燕麥紅薯法式土司怎麼做
“燕麥加上紅薯~會是怎麼樣的味道呢？早上沒課~就做了這個“燕麥紅薯法式土司”。”食材明細主料高筋麪粉（300g）輔料燕麥（5g）紅薯泥（100g）配料純牛奶（150g）細砂糖（20g）鹽（3g）乾酵母粉（5g）黃油（20g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）燕麥...
紅薯玉米麪稀飯怎麼做，紅薯玉米麪稀飯的做法
食材明細主料紅薯（適量）玉米麪（適量）輔料水（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米麪稀飯的做法步驟1、把紅薯去皮後削成塊。2、紅薯放到鍋中加入開水，燒兩分鐘。3、把玉米麪用冷水和好。4、把玉米麪放到紅薯鍋裏攪...
紅薯煮飯拌黑加侖怎麼做，紅薯煮飯拌黑加侖的做法
“超級簡單，適合上班族”食材明細主料大米（適量）輔料紅薯（一個）黑加侖葡萄乾（若干）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯煮飯拌黑加侖的做法步驟1、準備一個小紅薯，把皮削乾淨2、把紅薯切成先切片再切小塊，把黑加侖葡萄乾洗幹...
淮山銀耳紅薯糖水的做法 潤腸健胃—淮山銀耳紅薯糖水 淮山銀耳紅薯糖水怎麼做
“功效：潤腸健胃，強筋健體。食慾不佳的人，常飲此糖水能使食慾大振。。紅薯能補虛益氣，強生強腎，滋潤腸胃；淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。”食材明細主料銀耳（5克）淮山（5克）紅薯（200克）清水（2杯）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘...
紅薯粉圓怎麼做，紅薯粉圓的做法
“紅薯富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品，它還是很好的低脂肪、低熱能食品。更有搞癌、通便...
紅薯包子怎麼做，紅薯包子的做法
食材明細主料麪粉（300克）輔料乾酵母（3克）清水（150克）紅薯（2個（小））甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯包子的做法步驟1、稱好麪粉。2、酵母用50克水化開。3、將2倒入1中混合，並分多次加入剩下的100克清水，揉麪，至三光。4、保鮮...
醋炒紅薯絲怎麼做，醋炒紅薯絲的做法
“紅薯有些地方叫地瓜，我們這裏習慣叫白薯。小時候家裏都是種了餵豬的，當然我們小孩子也喜歡把白薯埋在火塘的火灰裏，讓火灰的餘溫慢慢把它煨熟，那時火灰煨白薯是我們每天必吃的零嘴。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素...
乾煸紅薯的做法 乾煸紅薯--紅薯變身磨牙小零食 乾煸紅薯怎麼做
“紅薯又名地瓜，甘薯，番薯等，皮色發白或發紅，肉大多爲黃白色，也有紅色。除供食用外，還可用於製糖和釀酒、制酒精。紅薯中含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營...
油炸紅薯絲怎麼做，油炸紅薯絲的做法
食材明細主料紅薯（數個）輔料植物油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蔥香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）油炸紅薯絲的做法步驟1、紅薯切絲加入白糖，一點點鹽2、加入麪粉及清水拌均勻3、鍋內放入植物油燒開4、依次放進拌好的紅薯絲炸成...
芝士焗紅薯的做法 地瓜的小資吃法---芝士焗紅薯 芝士焗紅薯怎麼做
“地瓜（好聽點叫紅薯），這土而吧唧的東東，好像也就是煮着吃烤着吃的份，特別是滿大街土爐烤的地瓜，無論你怎麼吃，那熱乎乎燙嘴的吃法，手忙嘴亂，就是優雅不起來。不知誰發明了芝士焗紅薯，突然就覺得它突然很小資了，味道也超越了，所以...
紅薯葉肉片湯怎麼做，紅薯葉肉片湯的做法
“紅薯葉，即紅薯地上秧莖頂端或兩側的嫩葉，在南方四季可採收。番薯葉常見的葉子有雞爪形的，五爪形的，心形的等，葉柄顏色有青的，綠的，也有紫的。紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀...
紅薯淮山糖水怎麼做，紅薯淮山糖水的做法
“今天是個值得紀念的日子！印象中這些年除了每年的生日偶爾想起約幾朋友相聚一起紀念下外，就再沒有什麼特別的紀念日了，但今天是要好好紀念一下的，就爲半年前的今天，紅薯遇到了淮山，而我，遇到了你~~~很長時間沒有發日誌了，一...
紅薯排骨湯怎麼做，紅薯排骨湯的做法
“紅薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等，其含豐富含膳食纖維，蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素及多種礦物質。具有“長壽食品”之譽。它可以煮糖水、煮粥、烤食，其吃法多種多樣而又美味。女兒在營養結構相宜表上看到，紅薯和排骨...
炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做
“紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬...
山藥紅薯湯怎麼做，山藥紅薯湯的做法
“今天早上起來，肚子很餓又沒什麼胃口，就弄了這個糖水，滋潤又養顏，味道也很好，很喜歡。”食材明細主料山藥（適量）輔料紅棗（適量）紅薯（適量）配料紅糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯湯的做法步驟1、紅薯、山...
魷魚紅薯炒年糕的做法 【韓式】魷魚紅薯炒年糕 魷魚紅薯炒年糕怎麼做
“魷魚紅薯炒年糕是俺家老公發明出來的，話說大概兩年前吧我倆在家吃完火鍋後剩下一些年糕.紅薯和墨魚，我隨口說了句年糕留着炒着吃，後來老公把這三樣一起給炒了，沒想到啊沒想到非常好吃，特別是炸過得紅薯綿綿甜甜的蘸着酸...
紅薯糯米餈的做法 紅薯糯米餈（紅薯大福） 紅薯糯米餈怎麼做
“很小就喜歡吃糯米餈，不過外面賣的有時候味道比較單一，大多是沒有內陷的，又貴又沒營養。乾脆自己做好了，既簡單又有豐富的營養，想吃什麼口味還可以隨時換，yeah！”食材明細主料紅薯（一小根）糯米粉（100g）麪粉（50g）熟糯米粉（10g）水（適量...
粉蒸紅薯怎麼做，粉蒸紅薯的做法
“粉蒸紅薯--粉蒸肉、粉蒸排骨都好吃，今天用粉蒸的辦法做了粉蒸紅薯，口感香甜，軟糯非常好吃。紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人長壽，少生疾病。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。其味甘，性平。歸脾、腎經。能...
紅薯餅的做法 黃燦燦的紅薯餅 紅薯餅怎麼做
“紅薯含有“氣化酶”，吃後有時會發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。只要和米麪搭配着吃即可避免。紅薯在胃中產生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。”食材明細主料紅薯（300克）輔料糯米粉（100克）蛋黃（一個）麪包糠（適量...
紅曲米紅薯粥的做法 紅曲米紅薯粥——更加適合女性的健康粥品 紅曲米紅薯粥怎麼做
“其實在買紅曲米紅的時候對它沒什麼印象，只知道它對人體有好處，無意識地挑了一包回來。放家裏一段時間了，某天突然想起要煮點雜糧粥纔想起它來，於是趕緊上網查找了一下有關紅曲米資料：紅麴米功效：降血糖、血壓、血脂，活血化...
紅薯薩其瑪的做法 烤箱版~紅薯薩其瑪 紅薯薩其瑪怎麼做
“酥香綿軟的薩其瑪，金黃誘人~~~真正低油低糖的健康美食哦。”食材明細主料普通麪粉（270克）紅薯泥（260克）雞蛋（1個）泡打粉（4克）葵花籽油（50克）清水（少許）輔料白糖（80克）麥芽糖（70克）清水（100克）配料熟白芝麻（少許）蔓越蔓果乾（少許）甜味（口味）烘...
紅薯蒸排骨怎麼做，紅薯蒸排骨的做法
食材明細主料排骨（2條）紅薯（1個）輔料姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）生粉（適量）白糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）未知（難度）紅薯蒸排骨的做法步驟1、準備所有輔料2、將調料與排骨拌勻醃製，紅薯切條備用用用。去皮...
紅薯條燜青魚怎麼做，紅薯條燜青魚的做法
“愛吃魚，沒辦法啊，看到魚就想買，每次買的還多，這幹小青魚，就是那次在小區買的，雖然很貴，50元一公斤，還買了半公斤，還怕保存不好，直接放在冰箱裏了，每次做就愛用毛芹炒，每次我吃的最多，那天聊天時說起青魚，女兒和老公都說不太好吃，都...
雪地紅薯泥怎麼做，雪地紅薯泥的做法
“這道菜（也算是甜點）在感恩節和聖誕節期間很流行。英文名叫“SweetPotatoCasserole”，直譯是：“紅薯砂鍋”。我自己給它起名叫“雪地紅薯泥”更突出它的節期，在冷冷的冬天暖暖的吃。”食材明細主料紅薯（2塊）輔料棉花糖（1袋）原...