準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘果仁薺菜,製作這道美食很簡單,準備一些果仁和芹菜就行了,薺菜中還有豐富的營養價值和中藥價值,可以預防麻疹,利尿,薺菜特別適合、目赤腫痛等患者。還能治療夜盲症的人羣,所以這一道對人體非常的有利。
主料
薺菜 :
200g 輔料
花生仁 :
適量鹽 :
適量 醋 :
適量味極鮮醬油 :
適量香油 :
適量 具體步驟
1.薺菜摘洗乾淨焯水後,用清水浸泡2小時。
2.浸泡好後洗淨切碎。
3.花生米炒熟後晾涼,去皮檊碎。
4.將花生碎放入薺菜中。
5.加入味極鮮醬油。
6.加入香油。
7.加點醋拌勻即可。
烹飪技巧
花生米炒熟後,晾涼後再檊碎容易去皮,比較酥脆。