黑米核桃黃豆漿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
黑米 :50g
核桃 :20g
在如今這個講究養生的時代,大家都知道豆漿與牛奶相比,豆漿的營養價值更高。爲了大家的健康着想,這裏爲大家推薦一款營養價值超高的豆漿——黑米核桃黃豆漿。聽了這個名字就知道,這款豆漿對於強身健體,預防心血管疾病具有顯著的效果。泡發的黃豆,掰碎的核桃,萬能的黑米一同榨成漿,味道好,營養高。
主料
黃豆 :50g黑米 :50g
核桃 :20g
輔料
水 :1000ml具體步驟
1.準備材料,黃豆提前一晚洗淨泡發
2.第二天將泡發的黃豆洗淨後放入豆漿機,再放入洗淨的黑米,掰碎的核桃
3.選擇五穀豆漿鍵
4.完成後,濾渣後即可飲用
黃豆也可以不泡發,但我覺得泡發後打更好。核桃掰碎是爲了好攪打。