營養紫菜豆渣煎餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
蠔油 :2匙
生抽 :2匙
胡椒粉 :2
雞精 :3
高筋麪粉 :100
蔥 :1顆
雞蛋 :1個
黃豆渣 :150
鹽 :4
營養紫菜豆渣煎餅是非常有名的菜,做法簡單不需要繁瑣的步驟,其中豆渣的營養非常豐富,對人體有很大的幫助,紫菜豆渣煎餅中的豆渣有美容健身,含有大量的維生素,將紫菜跟豆渣搭配,吃起來健康有美味,還使其充分的將各自的營養元素合爲一體,非常到位。
主料
紫菜 :1/2張蠔油 :2匙
生抽 :2匙
胡椒粉 :2
雞精 :3
高筋麪粉 :100
蔥 :1顆
雞蛋 :1個
黃豆渣 :150
輔料
油 :適量鹽 :4
具體步驟
1.將泡好的黃豆用原汁機一端壓取豆漿,一端則出豆渣
2.豆渣放入鍋裏
3.加入高筋麪粉
4.準備好材料
5.將蔥花、撕碎的紫菜、雞蛋、蠔油、胡椒粉、鹽、雞精和清水放入鍋裏攪拌均勻(雞蛋是雙黃的,好開心)
6.電餅鐺倒入適量油,將麪餅放入電餅鐺裏煎
7.煎至兩面金黃即可裝盤
8.完成
9.近看
無